Mittel bei Prüfungsangst

Gast
nandini

Hallo an alle,
hoffe das jemand mir einen guten Rat geben kann, was gegen meine nervöse unruhe vor einer bevorstehenden Prüfung machen kann.
Gibt es tolle Mittel, die ich einnehemen kann?
Bin für jeden Rat dankbar!

Gast
genie

Was tun?

Entspannen! am besten mit sex

Gast
LuLumaus94

Hier kommt die Lösung

MAchen sie sich einfach keinen Druck, denn wenn sie gut gelernt haben, haben sie schließlich nichts zu befürchten. Oder essen sie Schokolade o.ä was ihnen eben gut schmeckt. Und wichtig sie müssen sich in ihrer Kleidung wohlfühlen.
ICh wünsche Ihnen alles gute und Viel Glück

Gast
kelena

Richtige Mischung

Du solltest, auch wenn die Zeit knapp ist, versuchen, Dir öfter mal Auszeiten zum Lernen zu gönnen, zum Beispiel durch kurze Spaziergänge oder Joggen, Radfahren - was Dir eben Spaß macht, aber am besten im Freien. Jedenfalls sollte der Ort, an dem Du lernst, nicht der Ort sein, an dem Du Dich entspannst - also auf keinen Fall im Bett lernen, aber auch nicht im Fernsehsessel, denn dann wird Dir die Umstellung auf Ausspannen schwerer fallen. Vor dem Schlafengehen solltest Du Dich mindestens eine Stunde mit etwas angenehmen befassen, und zwar auch, wenn der Zeitdruck sehr groß ist. Die Zeit, die Dir dadurch "verloren" geht, holst Du durch bessere Konzentration vielfach wieder herein.
Solltest Du mehrere Prüfungen vor Dir haben, wird die Aufregung vermutlich nach jeder Prüfung deutlich sinken - ist jedenfalls bei mir immer so. In ganz schlimmen Fällen kann Dir vielleicht auch Dein Arzt etwas verschreiben, aber eigentlich ist so eine Nervosität vor Prüfungen ganz normal. Schlecht wäre nur, wenn die Angst Dich am Lernen hindert, denn eigentlich sollte der kurzfristige Stress Deine Konzentration eher verbessern.
Viel Erfolg!

Gast
lili

Lili-m

Du mus immer in ruhe bleiben spazieren lachen ect

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