Appetitzügler Forum

Haben die Bitterstoffe in manchen Salaten eine appetithemmende Wirkung?

Hallo! Ich habe vor, ein paar Kilos vor Weihnachten abzunehmen. Es wäre einfach Appetithemmer aus der Apotheke zu nehmen, aber diese haben sehr viele Nebenwirkungen. Gerade habe ich gelesen, daß es auch natürliche Appetithemmer gibt. Zum Beispiel sollen in bitteren Salaten, wie Chicoree, oder Endivien solche Bitterstoffe sein. Hat jemand damt schon positive Erfahrungen gemacht? Würde mich freuen, wenn ihr berichten würdet. LG vera74