Habt ihr Vorschläge für gesunde und leichte Zwischenmahlzeiten?

Gast
AnjaZiel

Hallo miteinander!

Ich habe häufig zwischendurch mal Appetit auf einen kleinen Snack und esse besonders wenn ich auf der Arbeit bin dann meisten einen Schokoriegel. Ich bin zwar nicht zu dick, aber so gut finde ich das trotzdem nicht. Mir fehlen aber einfach die Ideen, für eine leckere und gesunde Alternative. Habt ihr vielleicht ein paar gute Vorschläge? Was esst ihr zwischendurch?

Gast
DannyS

Kleine Zwischenmahlzeiten in Form von Obst sind gut. Auch Gemüse, Gurke oder Kohlrabi sind gesund und geben entsprechend Energie.

Es muss auch nicht immer etwas zu Essen sein, man kann den kleinen Hipper auf etwas besonderes auch mit etwas Trinkbaren befriedigen.

Mitglied bina47 ist offline - zuletzt online am 23.02.16 um 19:50 Uhr
bina47
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Ein Kaffee mit einem Löffel Kakaopulver ist auch eine super gute Zwischenmahlzeit. Das schmeckt köstlich und liefert auch super viel Energie.

Mitglied samet07 ist offline - zuletzt online am 13.03.16 um 16:55 Uhr
samet07
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Trockenobst ist auch optimal. Das regt auch die Darmflora an. Allerdings sollte man bei getrockneten Früchten darauf achten, dass diese nicht geschwefelt sind. Im Bioladen bekommt man sehr gutes getrocknetes Obst in Form von Apfelringen, Bananenscheiben, Ananas und so weiter. Die Auswahl ist da enorm abwechslungsreich.

Mitglied pilu ist offline - zuletzt online am 19.01.15 um 18:32 Uhr
pilu
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Ich kann mich den anderen nur anschließen. Obst und Gemüse ist optimal für zwischendurch.
Dabei greife ich oft auf verschiedenes Trockenobst zurück. Wobei man da vorsichtig sein muss, oft ist dieses extra gesüßt worden.
Alternativ kann ich noch Nüsse aller Art oder Studentenfutter empfehlen.

Mitglied leid2405 ist offline - zuletzt online am 05.02.16 um 21:38 Uhr
leid2405
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Da wird sich garantiert was finden, super gute Ideen.

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