Mit Fruchteis Kalorien sparen

Eis muss nicht immer eine Kalorienbombe sein, so die tröstenden Worte in einer Pressemitteilung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Besonders empfohlen wird Fruchteis, da es leichter und gesünder ist als ausgefallene Kombinationen wie zum Beispiel Cookies oder Praliné-Caramel.

Im Kalorienvergleich nimmt man mit Fruchteis 260 Kalorien zu sich und bei einer Portion Vanilleeis mit Schokosoße und Sahne sind es 420 Kalorien. Ein Zitronensorbet hat 90 Kalorien, fast die Hälfte weniger als eine Kugel Schokoladeneis mit 170 Kalorien. Auf jeden Fall ist es immer ratsam durch den Verzicht auf Krokant und Zuckerperlen Kalorien einzusparen.