Kann man soviel Rohkostsalate essen wie man will?

Gast
poliebhaber

Ich könnte den ganzen Tag Salate in jeglicher Form essen. Besonders Rohkostsalate sind mein Favorit. Eine Freundin meinte aber, daß nicht alle Salate gesundheitlich unbedenklich sind und ab einer gewissen Menge gesundheitliche Probleme auftreten könnten. Ist da was dran, was meint ihr? Bin für jede Infos dankbar. Gruß, Poliebhaber

Mitglied Smartie ist offline - zuletzt online am 23.03.16 um 10:02 Uhr
Smartie
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Sich mit Rohkost zu ernähren, ist sicher die gesündeste Form der Ernährung. Allerdings muss man auch ein paar Kleinigkeiten beachten, dass die Verdauung in Gang bleibt. Der Rohkostsalat muss immer mit Öl angemacht werden bzw. zu jeder Rohkost gehört Oel. Das Oel spaltet die Moleküle des Rohkostsalates besser auf und die Enzyme können freigegeben werden.

Mitglied muhmoha ist offline - zuletzt online am 28.02.16 um 14:55 Uhr
muhmoha
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Ja, Rohkost und Trockenfrüchte sind wirklich die gesündeste und ausgewogenste Ernährung.

Mitglied Evi2902 ist offline - zuletzt online am 14.03.16 um 16:06 Uhr
Evi2902
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Stimmt, aber man muss schon auch Kohlenhydrate zu sich nehmen. Die benötigt der Körper auch.

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