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2. Dezember 2011
Von Andreas Hadel
Unter Ernährungsexperten und Fitnesstrainern ist Fischöl schon lange kein Geheimtipp mehr. Auf Grund entzündungshemmenden Eigenschaften kann es die Regeneration beschleunigen und auch freien Radikalen den garaus machen. Eine Studie, die im Vereinigten Königreich an der Northumbria-Universität durchgeführt wurde, brachte nun zum Vorschein, dass Fischöl auch unsere Gehirnleistung verbessern kann.
Die Studie sagt im Kern aus, dass DHA-reiches Fischöl zu einer verbesserten Durchblutung des Gehirns führe und dadurch mentale Ermüdung beim Lösen schwieriger Aufgabe hinauszögere.
In der ersten von zwei durchgeführten Studien fanden die Wissenschaftler heraus, dass der Verzehr von Fischöl bei jüngeren Erwachsenen im Alter zwischen 18-35 Jahren zwar nicht zu einer nachweisbaren Erhöhung der mentalen Funktion führe, aber sehr wohl zu schnelleren Reaktionszeiten und geringeren Ermüdungsanzeichen.
Die zweite Studie zeigte jedoch, dass nach drei Monaten konstanter Einnahme eines Fischöl-Supplements die Durchblutung des Gehirns steigere und damit eine Erhöhung der Gehirnleistung verbunden wäre.
Die Forscher erklären sich diese Beobachtung mit der Tatsache, dass Personen im Alter von 18-35 Jahren ohnehin auf dem Höhepunkt ihrer kognitiven Leistungsfähigkeit sind und dadurch keine weiteren größeren Leistungsverbesserungen zu erwarten seien.
Doch die Autoren der Studie sehen in ihren Untersuchungsergebnisse wertvolle Hinweise für die Behandlung von mentalen Erkrankungen und glauben, dass dies sich diese Erkenntnisse insbesondere für die ältere Bevölkerungsschicht ausbezahlen würde.
Der regelmäßige Konsum von Fischöl oder Omega-3-Supplementen kann den Rückgang der kognitiven Leistungsfähigkeit und damit auch dem Eintreten von Demenz vorbeugen. Die gesteigerte Durchblutung des Gehirns, die durch die Einnahme von Fischöl auftritt, sei laut den Wissenschaftlern der Grund dafür.
Um ihre Theorie zu untermauern, wollen die Forscher nun die gleichen Untersuchungen an älteren Probanden im Alter zwischen 50 und 70 Jahren durchführen. Sie wollen überprüfen, ob der regelmäßige von Fischöl oder Omega-3-Supplementen tatsächlich zu einer verbesserten Gedächtnisleistung und höheren kognitiven Leistungen führe. Die Untersuchungen sollen im ersten Quartal des Jahres 2012 abgeschlossen werden.
Die Ergebnisse der Studie wurden im Fachblatt "British Journal of Nutrition" veröffentlicht.
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