Arnika in der Natur und Heilkunde

Arnika bezaubert mit seinen leuchtend gelben Blüten und dem aromatischen Duft. Arnika gehört wohl zu den bekanntesten Heilpflanzen und ist auch in der klassischen Homöopathie ein großes Mittel.

Von Claudia Rappold

Arnika heißt mit botanischem Namen Arnica montana und gehört zu der Familie der Korbblütler. Volkstümlich bezeichnet man sie auch als

  • Bergdotterblume
  • Bergwurz
  • Berg-Wohlverleih
  • Christwurz
  • Donnerblume
  • Engelkraut
  • Engelblume
  • Färberblume
  • Gemswurz
  • Johannisblume
  • Kraftrose
  • Kraftwurz
  • Mönchskappe
  • Stichwurzel
  • Stichkraut
  • Wundkraut
  • Wolfsblume und
  • Wolfsdistel.

Merkmale

Arnika auf Wiesen und Wäldern
Arnika wird etwa einen halben Meter groß

Die mehrjährige krautige Pflanze erreicht eine Wuchshöhe von etwa einem halben Meter. Die Grundblätter wachsen in Rosetten und der Stängel besitzt wenige gegenständige Laubblätter. Diese weisen eine ausgeprägte Nervatur auf, sie sind länglich oval und ganzrandig, sowie behaart.

Der sonnengelbe endständige Blütenstand wächst körbchenförmig. Die Blüten erscheinen von Juni bis August.

Standorte

Arnika wächst in fast ganz Europa und wie ihr lateinischer Name und der Name Berg-Wohlverleih vermuten lässt, bevorzugt sie Höhenlagen. Am besten gedeiht sie

  • auf sauren und mageren Böden,

ist

anzutreffen. Arnika wurde zur "Blume des Jahres 1986" und zur "Arzneipflanze des Jahres 2001" gewählt. In Deutschland steht Arnika auf der Liste der gefährdeten Pflanzen und darf nicht gesammelt werden.

Inhaltsstoffe

Zu ihren Hauptbestanteilen gehören unter anderem

  • ätherisches Öl
  • Arnicin
  • Beta-Sitosterol
  • Bitterstoffe
  • Flavone
  • Flavonoide
  • Helenalin
  • Inulin und
  • Kampfer.

Medizinische Verwendung

Zur medizinischen Verwendung kommen die Blüten.

Anwendungshinweise

Wie bei allen Korbblütlern besteht auch bei Arnika eine erhöhte Allergiebereitschaft. Auch bei hoher und falscher Dosierung können massive bis lebensbedrohliche Beschwerden auftreten, deshalb müssen Fertigarzneien bevorzugt werden.

Wirkung

Wer Arnika allerdings verträgt, dem kann sie eine hilfreiche Heilpflanze sein. Arnika wirkt

  • antibakteriell
  • anregend
  • entzündungshemmendharntreibend
  • entzündungshemmend
  • krampflösend und
  • schmerzstillend.

Anwendungsgebiete

Arnika hat ein breit gefächertes Wirkungsspektrum und findet Verwendung bei

Arnika

und hilft bei

Sie lindert

äußerliche Anwendung findet sie bei

Sie ist Bestandteil von einigen Massageölen und hilft bei

Eine Tinktur wird auch bei

eingesetzt, wobei wie bereits erwähnt, Arnika die Haut auch extrem reizen kann. Auf eine innerliche Einnahme der Tinktur sollte verzichtet werden, da nicht optimal dosiert werden kann und wenn, müsste sie sehr stark verdünnt werden. Aber auch hier ist das Nutzen-Risiko abzuwägen und der Bedenklichkeit wegen auf der sicheren Seite zu bleiben.

In der Homöopathie und Aromatherapie

In der klassischen Homöopathie ist Arnika vor allen Dingen ein Notfallmittel, es hilft unter anderem bei

  • Schocks und
  • Verletzungen wie Quetschungen, Prellungen und Zerrungen,

aber damit ist das Wirkungsspektrum noch lange nicht erschöpft. In homöopathischer Zubereitung entfallen die Risiken, die Arnika beinhaltet.

Hilfe als Kompresse: Die Auflage tränkt man mit einer Arnikalösung (1 EL Arnikatinktur auf 1/4 Liter warmes Wasser), drückt sie sanft aus und legt sie auf die betreffende Stelle. Die Kompresse wird mit einem trockenen Baumwolltuch abgedeckt. Diese soll dann 1-2 Stunden liegen bleiben.

Arnika darf nur äußerlich angewandt werden und nicht bei offenen Wunden. Bei Allergie gegen Korbblütler darf ebenfalls keine Anwendung stattfinden.

In der Aromatherapie wird das ätherische Öl mit Wasser in der Duftlampe verdampft, hier will Arnika lösen und emotionale Stauungen ableiten.

Anwendungsart

Neben den besagten

  • Massageölen und
  • Tinkturen

gibt es Arnika auch als Fertigpräparat, zum Beispiel in

Ebenso findet man Arnika in einigen Kosmetika und Zahnpasten.

  • Maria Hofmann Arnika, Südwest-Verlag, 2003, ISBN 3517080195
  • Angeline Bauer und Rene Prümmel Arnika, Gesundheit aus dem Kräutergarten, Heyne, 1999, ISBN 3453154487
  • Ingrid Sitte-Nadler Die Arnika-Hausapotheke, Midena, 2000, ISBN 3310006174
  • Franz-Josef Dosio Arnika, Der Gesundheitsberater, 2000, Nr. 7
  • Rudolf Steiner Mit Arnika das Ich stärken, Der Merkurstab, 2019, Band 72, Nr. 4
  • Margret Rupprecht Heilpflanzen. Arnika (Arnica montana), Die Naturheilkunde, 2011, Band 88, Nr. 4
  • Hartwig Abraham, Inge Thinnes Hexenkraut und Zaubertrank. Unsere Heilpflanzen in Sagen, Aberglauben und Legenden., Freund Verlag, 1995, ISBN 3924733023
  • Matthias Melzig, Eberhard Teuscher, Ulrike Lindequist Biogene Arzneimittel. Ein Lehrbuch der Pharmazeutischen Biologie. 6, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2004, ISBN 3804720730
  • Gertrud Scherf Zauberpflanzen, Hexenkräuter - Magie und Mythos heimischer Wild- und Kulturpflanzen, blv, 2002, ISBN 340516219X
  • Rita Falk Arnika und Bohnerwachs: Oma Eberhofers bewährtes Wissen für Haushalt und Küche, dtv Verlagsgesellschaft, 2017, ISBN 3423216743, Seite: 184
  • Johannes Wilkens, Frank Meyer, Ruth Mandera Arnika - Königin der Heilpflanzen, AT Verlag, 2018, ISBN 3038000817, Seite: 224
  • Andrew Chevallier Das große Lexikon der Heilpflanzen: 550 Pflanzen und ihre Anwendungen, Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2017, ISBN 3831032327
  • Ingrid Schönfelder, Peter Schönfelder Das neue Handbuch der Heilpflanzen: Botanik, Drogen, Wirkstoffe, Anwendungen, Kosmos, 2004, ISBN 3440093875
  • Mannfried Pahlow Das große Buch der Heilpflanzen: Gesund durch die Heilkräfte der Natur, Nikol Verlagsgesellschaft, 2013, ISBN 3868201912
  • Karin Buchart, Miriam Wiegele, Andreas Leitner Die Natur-Apotheke: Das überlieferte und neue Wissen über unsere Heilpflanzen, Servus, 2019, ISBN 9783710401718
  • Vital Experts HEILPFLANZEN - Das Naturheilkunde Buch, 2019, ISBN 1713160064
  • Ursel Bühring Alles über Heilpflanzen: Erkennen, anwenden und gesund bleiben Kindle Ausgabe, Verlag Eugen Ulmer, 2007, ISBN 3800149796
  • Ursel Bühring Heilpflanzenrezepte: Die besten aus der Freiburger Heilpflanzenschule, Verlag Eugen Ulmer, 2014, ISBN 3800179962
  • Siegrid Hirsch Kräuter-Rezeptbuch: Hausmittel & Salben, Säfte & Marmeladen, Kräuterwein & Liköre, Essig & Öl, Freya, 2014, ISBN 3902540001
  • Peter Emmrich Kurzcharakteristik Die Kraft der Heilpflanzen, Weg zur Gesundheit, 2017, ISBN 3925207317
  • Bernhard Uehleke, Johannes Mayer, Kilian Saum Handbuch der Klosterheilkunde: Neues Wissen über die Wirkung der Heilpflanzen. Vorbeugen, behandeln und heilen, Zabert Sandmann, 2008, ISBN 3898832260
  • Peter Spiegel Das BLV Heilkräuter-Buch: Gesundheit aus der Natur, BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2013, ISBN 3835409751

Unsere Artikel werden auf Grundlage fundierter wissenschaftlicher Quellen sowie dem zum Zeitpunkt der Erstellung aktuellsten Forschungsstand verfasst und regelmäßig von Experten geprüft. Wie wir arbeiten und unsere Artikel aktuell halten, beschreiben wir ausführlich auf dieser Seite.