VampireBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo,
ich bin Studentin und habe seit etwa Mitte meines Studiums angefangen rapide zuzunehmen. Angefangen mit Kelidergröße 36, trage ich nun Größe 46:( Ich habe inzwischen geheiratet und einen ziemlich eitlen Mann. Er will, dass ich abnehme und ich muss mir immer wieder irgend ein Kommentar von ihm anhören.. wie dick doch meine Beine wären und ich solle vorm Fernseher weggehen da ich breiter bin als dieser.. (wir haben nen ziemlich breiten Fernseher) und und und... anfangs hat mich das nicht gestört aber da ich nun selbst ebenfalls sehr unzufrieden mit meiner Figur bin, tut jedes Wort was er mir sagt richtig weh. Habe kein Selbstwertgefühl und bis jetzt so vieles ausprobiert, nichts klappt. Ich bin der Typ Mensch, der bei Stress alles in sich hineinstopft:( Zudem kommt, dass ich gesundheitlich auch dazu neige zuzunehmen (Blutarmut, Eisenmangel, Schilddrüsenunterfunktion). Ich bin gerade in meiner Examensvorbereitungsphase und kann mich nicht auf das Wesentliche konzentrieren. Zudem bin ich dann in der Uni einer der dicksten (wiege ca 88 kg bei einer Größe von 164cm), so dass ich auch das Gefühl habe, die Leute gucken mich anders an:( Früher war das nicht so. Ich will abnehmen... ich würd doch soviel dafür tun... habe sogar nach einer Fressattacke des öfteren Unmengen an Tabletten zu mir genommen mit der Hoffnung, dass ich mich übergebe... aber das war dann doch nicht so. Ich muss nicht wie früher 55 wiegen... aber einigermaßen anschaulich... ich will wieder glücklich sein, wenn ich in den Spiegel gucke...
Also erst mal würde ich an deiner Stelle deinen Mann mal so richtig die Meinung geigen! Auch wenn du weißt das du zu dick bist und abnehmen willst, hat er verdammt noch mal dich nicht zu BELEIDIGEN!!! Du bist seine Frau, er wollte dich, also hat er dich dabei auch zu unterstützen und soll dich nicht fertig machen!!!
Ein Tipp von mir: Alle Süßigkeiten weg (evtl. bis auf ein paar, wenn du dich beherrschen kannst) und Obst und Gemüse zum "verschlingen" nehmen. Davon kannst du soviel essen wie du willst.
Versuche deinen Stress mit Sport abzubauen. Bei Übergewicht ist schwimmen immer eine gute Sache. Im Wasser hast du nicht die Last des Gewichtest aber kannst dich genauso auspowern wie z.B. beim joggen.
Gruß,
Devil-Maus
Lotte11Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Das ist wirklich gemein von deinem Mann. Merkt er denn nicht, dass er dich damit sehr verletzt und noch mehr unter Druck setzt?
Gerade in der Lernphase ist das das Letzte, was du brauchen kannst.
Mit dem Abnehmen wird es auch nicht von jetzt auf gleich klappen, aber der Vorschlag von Devil-Maus ist schon mal sehr gut. Knabberzeug durch rohes Gemüse ersetzen (vielleicht kann dein Mann dich darin unterstützen, dass er dir das Gemüse oder Obst vorbereitet - dann würde er dich zumindest sinnvoll unterstützen) und viel (Wasser) trinken. Du kannst dir, wenn du magst auch mal eine Handvoll Nüsse genehmigen.
In deiner Situation ist es gerade als Streßesser besonders hart, vielleicht hilft dir ein Ernährungstagebuch (das sollte nur ein kleines Heftchen sein, in dem du notierst, was du am Tag zu dir genommen hast) oder das Essen am Vortag zu planen. Dies alles soll dir aber nicht noch mehr Streß bereiten, sondern dazu führen, ihn zu vermindern.
Wenn es mit dem Abnehmen jetzt nicht klappt, setze dir wenigstens zum Ziel, nicht weiter zuzunehmen, und bekämpfe die Kilos nach dem Studium, dann wird es leichter fallen.
Ich hoffe, dein Mann wird dich bis dahin unterstützen und nicht weiter piesacken.
Liebe Grüße
Lotte
MirayaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Wenn er dich aufrichtig lieben würde, würde er so etwas nicht sagen.
Entweder nimmt er dich so wie du bist oder trenn dich von ihm.
Es gibt genug Männer die dich auch lieben würden!!!
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