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Angeblich badete schon Cleopatra in Milch und Honig. Dieses Cleopatra-Bad findet heute im Spa-Bereich Anwendung und zeigt den hohen Pflegefaktor, den Milch besitzt.
Milch besteht hauptsächlich aus Wasser, daneben hat sie wichtige Inhaltsstoffe wie Proteine, Vitamine, Kohlenhydrate und Spurenelemente sowie Fett. Neben dem Milchzucker enthält die Milch beispielsweise Vitamin A, B1, B2, C, D und Carotin. Weiterhin Kalzium, Kalium und Phosphor.
Für ein Pflegebad sollte man vorzugsweise Rohmilch oder Vorzugsmilch verwenden, da diese nicht wärmebehandelt sind. Die Milch bietet ausgewogene Nährstoffe und versorgt damit die Haut. Bei einem Vollbad werden durch die Haut ca. 100 ml Flüssigkeit aufgenommen. Milch ist ein vielseitiges Naturprodukt und eignet sich vorzüglich zur kosmetischen Körperpflege und als Schönheitsmittel.
Für ein Milchbad fügt man dem Badewasser ca. 1 Liter Vollmilch zu. Die Haut erfährt eine klärende Wirkung und wird zart und geschmeidig. Man kann dem Pflegebad auch noch einen EL Honig zufügen oder ätherische Öle. Man benötigt ungefähr 2–3 Tropfen des ätherischen Öls, zum Beispiel Lavendelöl oder Rosmarinöl.
Damit das ätherische Öl wasserlöslich wird, benötigt man einen natürlichen Emulgator wie Sahne oder Honig, die mit dem ätherischen Öl vermischt werden. Das Milchbad ist besonders für trockene Haut geeignet, denn das Milchfett hat eine beruhigende und auch glättende Wirkung. Die Milchsäure hingegen stabilisiert den Säureschutzmantel der Haut. Damit wird die Haut vor negativen Umwelteinflüssen geschützt.
Milch eignet sich aber auch hervorragend für eine Maske, da kann man sich selbst verwöhnen und sich etwas Gutes tun. Dafür verquirlt man ein Eigelb mit 4 EL Vollmilch und 1 TL Honig. Anschließend die Maske auf das Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abnehmen. Bei einer regelmäßigen Anwendung wird die Haut gestrafft und die Durchblutung gefördert.
Für eine andere Maske weicht man Kamillenblüten in Milch ein und lässt sie ziehen. Dann wird das Ganze erhitzt und mit Kleie und Honig vermischt. Diese Maske ist besonders bei trockener Haut geeignet.
Die Milch hat auch reinigende und klärende Eigenschaften. Dafür werden Milch, 1 TL Honig und etwas Rosenwasser vermischt. Diese reinigende Milch auftragen, kurz einwirken lassen und dann mit warmem Wasser abspülen - ebenfalls besonders für trockene Haut geeignet.
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