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12. Oktober 2010
Kräutertees bestehen prinzipiell aus nicht mehr als heißem Wasser und einer geringen Menge Kräuter. Kann eine solche Mischung überhaupt derartige gesundheitlich positive Auswirkungen haben, wie es allgemein angenommen wird. Und sollte dies der Fall sein, wo liegen dann überhaupt die großen gesundheitlichen Stärken solcher Teesorten?
Zunächst einmal muss betont werden, dass Kräutertees hinsichtlich der Inhaltsstoffe eine so große Vielfalt besitzen, dass auf diese nicht einfach nur kurz eingegangen werden kann. Zahlreiche Studien, welche sich auf die gesundheitliche Wirksamkeit von Kräutertees spezialisiert hatten, konnten in vielen Fällen aber tatsächlich deren Gesundheitswert belegen. Letzterer hängt natürlich von der jeweiligen Sorte ab.
Besonders häufig haben Kräutertees aber positive Auswirkungen auf die Verdauung. So wird der menschliche Stoffwechsel diesbezüglich nicht nur angeregt, sondern es kommt häufig auch zu einer Auflösung von Verstopfungen.
Daneben scheinen Kräutertees sich auch auf die Psyche positiv auszuwirken. Regelmäßige Kräuterteekonsumenten fühlen sich Studien zufolge ausgeglichener, körperlich wohler und leistungsfähiger. Letztlich stellt Kräutertee aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung häufig auch ein ideales Mittel gegen Erkältungen und kleinere Erkrankungen dar.
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