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lilli79Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich möchte mit meiner Diät anfangen.Während dieser Diät möchte ich möglichst viel Kefir trinken.Als ich gestern zur Arbeit fuhr,saßen mir zwei Frauen gegenüber,die sich über eine Kefir-Diät unterhielten.Eine der Frauen hatte wohl schon einmal einige Kilos durch Kefir abgenommen.Kennt jemand diese Kefir-Diät?Kann mir jemand davon berichten,oder ist das alles garnicht wahr?Liebe Grüße, lilli
Man sollte auch nicht alles ausm netz glauben ;)
frag einfach mal deinen doc beim nächsten besuch ^^
Gast123Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hi ihr Lieben!
Meine Schwägerin ist Russin und hat mal diese Diät gemacht..Sie hat dadurch sehr viel abgenommen..
1.Tag 2 Becher Kalinka Kefir + 5 Kartoffeln(egal wie du die machst,hauptsache nicht viel Fett)
2.Tag 2 Becher " " + 5 Äpfel
3.Tag 2 Becher " " + 5 Eier (egal wie du die machst,hauptsache nicht viel Fett)
4.Tag 2 Becher " " + 400gramm Hähnchen ( " " )
5. Tag GARNICHTS essen nur trinken, wenn du es aber nicht schaffst,dann nur Gemüse-kein Obst
die Diät ist echt hart und du solltest ein wenig Sport machen aber fang danach nicht sofort an wieder "normal" zu essen,sonst haste das Problem mit dem JoJo-Effekt,aber du kannst damit sehr viel abnehmen..aber wie gesagt es ist echt anstrengend und du musst in dieser Zeit sehr hart zu dir sein..
lg
Gast123Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Achja und das Ganze wiederholst du solange wie du willst..
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