Wie immer: mit Maß und Ziel
Huhu,
grundsätzlich ist Grüntee nicht schädlich. Allerdings ist es auch hier wie mit allem: am Besten mit Maß und Ziel! Gerade abends solltest du wegen des Teeins auf andere Tees umsteigen. Hier ist besonders Rotbuschtee zu empfehlen, da er beruhigende und gleichzeitig stimmungsaufhellende Wirkung hat. Gibts auch als grünen, also unfermentierten Rotbusch... Solltest allerdings darauf achten, dass er mit natürlichem Aroma hergestellt ist. Ich kann die Tees vom Vitalshop Schäfer, einem Familienbetrieb, sehr empfehlen, kriegst aber natürlich auch im gut sortierten Fachhandel. Als Richtmaß würde ich maximal etwa eine Kanne Grüntee am Tag trinken. Was für Sorten bevorzugst du denn so?
Beste Grüße
der Teezwerg
Machii
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