Welche sportlichen Leistungen könnten durch Eistee verbessert werden?

Mitglied dave_93 ist offline - zuletzt online am 26.11.15 um 18:17 Uhr
dave_93
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Soviel ich weiß, darf man vor einem Wettkampf kein Koffein zu sich nehmen und ich habe gestern gehört, dass Eistee eine gute Alternative wäre (da soll relativ viel Koffein drin enthalten sein).
Ist da wirklich was dran und für welche Disziplinen wäre das erfolgsversprechend?

Mitglied hihi ist offline - zuletzt online am 23.02.15 um 20:01 Uhr
hihi
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Leistungsförderung durch Eistee

In diesem Zeugs ist sehr viel Zucker drin und führt vielleicht eine kurzfristige aufputschende Wirkung bringt aber im Ausdauerbereich überhaupt nichts. Danach ist das Leistungstief umso größer.
Marathonläufern könnte Traubenzucker helfen, die letzten Kilometer besser zu überstehen.

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