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Cola genießt aus gesundheitlicher Sicht einen relativ schlechten Ruf. Doch ist dieser Ruf überhaupt gerechtfertigt und bietet der Konsum von Cola aufgrund seiner Inhaltsstoffe nicht auch gesundheitliche Vorteile?

Zunächst einmal gibt es eine Reihe von Risikofaktoren, welche nachgewiesenermaßen mit dem regelmäßigen Konsum von Cola auftreten können.

So greift der hohe Anteil an Phosphorsäure und Zucker, welcher in einer Cola enthalten ist, zunächst den Zahnschmelz an. Dabei kommt es einerseits zu einer Zersetzung des Zahnschmelzes durch das Phosphor selbst. Daneben stellt die Cola aber auch einen idealen Nährboden für Karies dar, welches sich daraufhin im Zahnbereich ideal entwickeln kann. Wissenswert ist in diesem Zusammenhang allerdings auch, dass das sofortige Zähneputzen nach dem Colakonsum diesen Effekt nur verschlimmert. So trägt man hierbei den angegriffenen Zahn eher noch stärker ab als diesen zu schützen.

Eine weitere Studie konnte zudem nachweisen, dass der regelmäßige Cola Konsum bei Kindern zu einer Schwächung des Knochenapparates und einer Verlangsamung des Knochenwachstums beitragen kann. Zurückzuführen ist dieser Vorgang ebenfalls auf den Inhaltsstoff der Phosphorsäure, welcher chemische Prozesse auslöst, die jene Nährstoffe binden, welche eigentlich für den Knochenaufbau benötigt werden.

Des Weiteren wird Cola zurecht mit Übergewicht in Verbindung gebracht. Eine Flasche dieses Erfrischungsgetränks enthält in der Regel eine Zuckermenge, welche 36 Zuckerwürfeln entspricht. Die Gefahr für das eigene Körpergewicht liegt somit auf der Hand.

Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit stellten sich nach wissenschaftlichen Untersuchungen leider alle als Mythen heraus. So sorgt Cola beispielsweise nicht für eine Linderung bei Magenbeschwerden, sondern kann diese in größeren Aufnahmemengen eher noch verstärken.

Insgesamt sollte Cola demnach in geringen Mengen konsumiert und als Genussmittel angesehen werden, welches dementsprechend selten verzehrt wird.

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