Dienstag 29.05.2012 16:54

5. Januar 2012

Winterdepression News

Strategien gegen den Winterblues

Wenn die Tage kurz und das Wetter grau ist, kann es manchmal zu Stimmungstiefs und in ernsteren Fällen zu einer sogenannten Winterdepression kommen. Letztere ist eine ernste Angelegenheit, die man in keinem Fall einfach als "miese Laune" abtun sollte.

Deshalb ist es bei Stimmungstiefs, die sich innerhalb von 14 Tagen nicht bessern, ratsam, sich ärztlichen Rat einzuholen. Traurigkeit und Antriebsschwäche, die Anzeichen einer Depression, setzt man nach Psychologenmeinung am besten ausgedehnte Spaziergänge oder Sport an der frischen Luft und angenehme Unternehmungen mit guten Freunden entgegen.

Auch empfiehlt es sich, das knappe Tageslicht zu suchen und auszunutzen.

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Seltsamer Fund im Essen

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR WINTERDEPRESSION

Diagnose und Symptome einer Winterdepression

Eine Isolation, Trägheit und Müdigkeit in den Wintermonaten, die sehr stark ist, wird untersucht.

Ursachen und Verlauf einer Winterdepression

Der Lichtmangel in den dunkleren Jahreszeiten kann sich auf den Hirnstoffwechsel auswirken.

Behandlung und Therapie einer Winterdepression

Gegen das Stimmungstief gibt es Medikamente und auch eine bedenkenlose Lichttherapie.

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