Welche sportliche Betätigung ist auch noch mit Rheuma möglich?

Eine Freundin hat einen erneuten Rheumaschub bekommen und "dreht am Rad". Sie möchte so gerne sportlich aktiver werden, aber selbst beim Schwimmen hat sie Schmerzen in den Arm- und Beingelenken. Welche sportliche Betätigung ist denn überhaupt noch für sie möglich? Danke für viele Tipps.

Antworten (3)

Schwimmen oder Nordic Walken ist auch gut, wenn man Rheuma hat, weil gelenkschonend. Ausserdem sollte man an eine Ernährungsumstellung denken.

Meine Mutter hat auch Rheuma und ist vor kurzem einer Rheuma-Sportgruppe (Rheumaliga) beigetreten. Sie erzählte, dass sie hauptsächlich leichtee Gymnastik und Dehnübungen machen...alles was die Gelenke nicht belastet.
Sie geht gerne zu dieser Sportgruppe auch wenn sie mal stärkere Schmerzen hat.

Walken

Sie könnte es mal mit Walken probieren.

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