Sind spezielle Entspannungsübungen wie Yoga hilfreich beim Restless-Legs-Syndrom?

Mein Bruder hat das Restless-Legs-Syndrom und leidet sehr darunter.
Ich habe mir gedacht, dass spezielle Entspannungsübungen hilfreich sein könnten.
Wäre also Yoga eine gute Wahl dafür, was meint ihr?

Antworten (1)
Entspannung bei RLS

Liebe ina,
Kein Yoga! bei RlS es ist nicht möglich so lange ruhig zu bleiben. Qi Gong (ist grob gesagt: Anspannung und Entspannung in Bewegung) wird empfohlen. Der Verband ist noc dabei entsprechende Übungen für RlS auszuarbeiten. Autogenes Training und .... nach Jakobsen sollten nicht gemacht werden.
Wir können nicht ruhig liegen, auch wenn wir noch so gut "eingestellt" sind. LG

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