Vor einigen Monaten wurde bei mir das "Restless Legs Syndrom" diagnostiziert. Die verschriebenen Medikamente habe noch keine zufriedenstellende Lösung gebracht. Könnte ich das eventuell mit bestimmten Übungen in den Griff kriegen? Wer kennt sich auf diesem Gebiet aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke schon mal im Voraus dafür. Gruß, Midland
Hollo Midland, auch ich bin von RLS betroffen. Habe aber seit ca. 10 Jahren mein Problem in Griff ganz OHNE MEDIKAMENTE. Ich habe Meine Ernährung umgestellt. ICH MEIDE: Zucker und zuckerhältige Getränke, Alkohol besonders Bier, Hartkäse und Schokolade. Heute kann ich in Kleinstmengen wieder alles geniesen. Nur ein Zuviel des Guten spüre ich sicher in der Nacht. Probiers doch einfach aus. Wünsch dir alles Gute. Gruß Gusti
Hallo Midland,
ich hab leider selbst seit Jahren mit RLS zu kämpfen, zum großteil auch in den Armen. Übungen kenne ich keine und ich weiß natürlich auch nicht wie weit es bei dir ausgeprägt ist.
Cih kann nur sagen was bei mir zumindest in den Beinen sehr häufig hilft - Ich habe im Bett am Fußende noch ein kissen liegen, so dass meine Füße oben liegen. manchmal muss ich noch ein zusätzliches Kissen darunter legen, aber so funktioniert es wieder mit dem Schlafen. Ohne komme ich überhaupt nicht mehr zur Ruhe. Manchmal helfen auch noch kalte Umschläge. Dass sind aber keine ärztlichen Ratschläge sondern nur meine pers. Erfahrungen. Gruß MissyNo
Hallo, ich bin momentan ziemlich durch den Wind ich leide schon seit Jahren unter sehr unruhigen und zum Teil auch leicht schmerzenden ...
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Hallo, Ich leide seit 2001 an RLS. Habe jahrelang gelitten, Medikamente wie Antidepresina bekommen, half nicht wirklich... ...
Ich bin Mitte dreißig und führe ein ruhiges Leben. Alles ist gut und habe keinen Stress. Trotzdem habe ich seit einigen Wochen nachts manchmal ...
Ich bin Mitte dreißig und beruflich ziemlich gefordert. Wenn ich mal eine Pause mache und die Beine hochlege, habe ich den inneren Zwang, die ...
Seit einigen Wochen werde ich nachts immer wieder wach, weil meine Beine total unruhig sind ich sie kaum stillhalten kann. Tagsüber tun mir die ...
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Hallo, seit einigen Jahren habe ich immer wieder Probleme beim einschlafen, zuletzt sogar täglich. Wenn ich mich ins Bett lege ...
Seit einigen Jahren leide ich an RLS. Die Anfälle kommen in unregelmäßig Abständen. Jetzt sind noch Atembeschwerden dazugekommen mit ...
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