Ritzen und das min. 2 mal täglich
Ich bin 13, Ich ritze mich seit ca. einem monat, das mindestens 2 mal täglichund komme davon nicht los. Ich hab im internet gelesen das wenn man das verlangen nach der klinge hat seine gefühle, seinen schmerz etc. zu zeichnen das soll ablenken. Natürlich hab ich es ausprobiert für den zeitraum wo man sich nur auf das bild konzentriert funktioniert es, danach kommt das verlangen sofort wieder :(
Seitdem ich mich ritze fühl ich mich von meinen freunden unverstanden, ausgeschlossen und alleine. Mit fremden menschen reden ist für mich sowieso schon unmöglich gewesen und meine eltern dürfen davon nichts mitbekommen. wie kann ich damit aufhören ??