Wie kann man bei Männern Prostatakrebs vorbeugen?

Ich hab gehört, das es Methoden gibt um Prostatakrebs vorzubeugen (ich hab irgendwo mal gelesen, dass masturbieren/ejakulieren die chance um 33% verringern soll ). Kennt ihr welche außer zum schuss zu kommen? Kann man nicht den PC-Muskel trainieren? Oder hat das nichts miteinander zu tun?

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