Falsche Diäten können zum Knochenschwund führen
9. Februar 2007
Osteoporose kann häufiger durch übertriebene Diäten hervorgerufen werden. Der Kalziumgehalt schwindet enorm, wenn Milchprodukte nicht mehr aufgenommen werden.
Deshalb sollte zur Vorbeugung unter anderem kalziumreiche Mineralwasser und grünes Gemüse aufgenommen werden. Pro Tag benötigt der Körper zwischen 1.000 und 1.500 Milligramm Kalzium, was in Verbindung mit dem Vitamin D3 besonders gut vom Körper aufgenommen wird.