Osteoporose News

Osteoporose: Schwache Knochen durch Vitamin B- und Folsäuremangel

Für die Erhaltung der Knochengesundheit spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Vitamin D und Calcium allein machen die Knochen nicht stabil genug, auch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B und ein niedriger Homocystein-Haushalt sind notwendig für gesunde und belastbare Knochen. Je höher der Homocystein-Wert, desto höher das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Homocystein ist eine giftige Aminosäure, ein kurzlebiges Abbauprodukt im Stoffwechselprozess, welches normalerweise im Körper umgewandelt und ausgeschieden wird. Es schädigt die Gefäßwände, schwächt Durchblutung und Blutgerinnung, begünstigt Depressionen und fördert Demenzerkrankungen. Doch allen voran schadet es den Knochen. Osteoporose-Patienten haben häufig hohe Homocystein-Werte, daher sollten Risikopatienten auch diese Werte ärztlich überwachen lassen. Wer genügend Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 zu sich nimmt, kann seinen Homocystein-Haushalt schnell wieder verbessern.

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR OSTEOPOROSE

Diagnose, Krankheitsbild und Symptome der Osteoporose

Symptome wie vermehrte Knochenbrüche treten erst einige Zeit nach der Erkrankung auf.

Ursachen und Verlauf der Osteoporose

Gründe können genetisch bedingt sein oder in der Ernährung liegen. Wichtig ist die Früherkennung.

Behandlung, Therapie und Vorbeugung der Osteoporose

Durch einen gesunden Lebenswandel kann die Knochenkrankheit verhindert werden, therapiert wird mittels Medikamenten und Bewegung.

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