Osteoporose News

Schutz vor einer Osteoporose durch Sport und mehr Bewegung

Eine Osteoporose bezeichnet den Zustand von brüchigen Knochen, die aufgrund eines Knochenabbaus entstehen und je nach Ausprägung der Erkrankung zu deutlichen Einschränkungen im Leben führen kann. Die Aufnahme von Kalzium ab dem Kindesalter, sowie eine regelmäßige Bewegung oder das Ausüben einer Sportart, legen schon in jungen Jahren den Grundstein für stabile und somit starke Knochen bis in hohe Alter.

Doch auch, wenn das berühmte Kind bereits in den Brunnen gefallen ist, kann man mit Sport und Bewegung im Alltag, sowie einer gezielten und ausgewogenen, knochenfreundlichen Ernährung der Krankheit Einhalt gebieten. Neben diesen präventiven oder lindernden Maßnahmen, sollte man sich mit zunehmendem Alter einer Knochendichtemessung und auch einer Osteoporose-Schulung unterziehen. Erstere gibt Aufschluss darüber inwieweit man gefährdet ist und letztere zeigt gezielt auf, wie man mit welchen Maßnahmen möglichst lange beschwerdefrei bleiben kann.

Stabiler Blutzucker, aber dagegen...

Gesunde Kinderaugen und deren Unt...

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR OSTEOPOROSE

Diagnose, Krankheitsbild und Symptome der Osteoporose

Symptome wie vermehrte Knochenbrüche treten erst einige Zeit nach der Erkrankung auf.

Ursachen und Verlauf der Osteoporose

Gründe können genetisch bedingt sein oder in der Ernährung liegen. Wichtig ist die Früherkennung.

Behandlung, Therapie und Vorbeugung der Osteoporose

Durch einen gesunden Lebenswandel kann die Knochenkrankheit verhindert werden, therapiert wird mittels Medikamenten und Bewegung.

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