Osteoporose Forum

Angst vor Osteoporose

Hallo ihr.

In meiner Familie haben leider mehrere Personen im Alter Probleme mit Osteoporose bekommen, so das ich jetzt Angst habe das auch mal zu kriegen. Osteoporose wird ja schließlich vererbt so weit ich weiß, aber ich möchte mir möglichst lange meine Bewegungsfreiheit bewahren. Wie erkenne ich daher Osteoporose frühzeitig und wie kann ich der Krankheit vielleicht sogar vorbeugen?

Gruß,
Simone