Osteoporose Forum

Wieviel Krafttraining ist hilfreich bei Osteoporose?

Meine Mutter hat Osteoporose und ich möchte dieser Krankheit möglichst vorbeugen. Dazu habe ich gehört, daß Krafttraining hilfreich sein könnte. Ist da was dran und wie sollte das Training idealerweise aussehen? Bin dankbar für jede Info dazu. Gruß, Julie

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06.08.12
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