Osteoporose Forum

Calcium immer gut für die Knochen?

Wenn man der Osteoporose vorbeugen will, würde man ja meinen das man viel Calcium zu sich nehmen soll, da es gut für die Knochen ist. Ich hab aber auch mal gelesen das zu viel Calcium die Knochen auch sehr schädigen kann.
Was also kann man tun um dieser Erkrankung vorzubeugen?

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