Nahrungsmittel, die man bei Migräne besser meiden sollte
19. Dezember 2013
Es gibt 23 verschiedene Arten von Migräne. Allein in Deutschland leiden schätzungsweise knapp zehn Millionen Menschen unter dieser heftigen Art von Kopfschmerz. Bei den meisten Betroffenen ist Migräne genetisch bedingt.
Doch auch Umwelteinflüsse, Stress, Schlafmangel und sogar bestimmte Lebensmittel können Migräne-Attacken auslösen. Zu Letzterem zählen Kaffee, Zucker, Alkohol, Nüsse, geräuchertes Fleisch, eingelegter Fisch, Eiweiß in gereiftem Käse und Geschmacksverstärker. Auch zu fetthaltige Speisen und eine geringe Flüssigkeitsaufnahme können Migräne begünstigen.
