Laktoseintoleranz Forum

Bauchschmerzen von Milch?

Immer wieder stelle ich fest, das ich nach meinem Kaffee mit Milch Bauchschmerzen bekomme. Auch bei anderen Produkten mit Milch ist das so. Jetzt habe ich eine Woche lang die lactosefreie Milch probiert und tatsächlich mir geht es besser. Aber ich weiss noch nicht ganz, ob man mit diesen lactosefreien Produkten auch normal kochen und backen kann? Würde gerne mal wieder einen Auflauf essen- geht das auch mit diesen Produkten? Wer kennt dieses Problem und hat Tipps?