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Margret60Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Mein Mann und ich waren früher begeisterte Bergwanderer. Wie sind auch geklettert, das hat uns nichts ausgemacht. Jetzt sind wie beide etwas vorsichtiger und auch ängstlicher geworden. Die Felsen, die wir früher bestiegen haben jagen uns jetzt Angst ein. Ist es möglich, daß die Höhenangst im Alter zunimmt? Kann die Angst in den nächsten Jahren noch zunehmen? Gibt es Möglichkeiten jetzt noch etwas dagegen zu tun? Wer kann uns eventuell einen Tipp geben? Im voraus herzlichen Dank! LG Margret60
coaching-erbeBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Magret,
Angst kann dann enstehen, wenn man sich nicht sicher fühlt, weil die Reaktionsgeschwindigkeit, das Gehör, der Gleichgewichtssinn und auch die räumliche Einschätzung sich mit zunehmenden Alter verändern. Diese ökologische Angst warnt uns davor, etwas zu tun, was nicht mehr sicher ist.
Sie fragen, was Sie dagegen tun können: zuerst überprüfen Sie doch einmal, ob Sie sich beim Gedanken an Ihre Bergtouren immer noch vollkommen sicher fühlen mit Ihren Fähigkeiten. Wenn das der Fall ist, können Sie einen Wingwave®-Coach aufsuchen. Anhand des Myostatik-Tests kann herausgefunden werden, welcher Aspekt beim Gedanken an die Bergtour Ihren Körper stresst, was Sie vielleicht in Zukunft beachten sollten.
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