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21. März 2009
Im Rahmen der Therapie werden die Betroffenen mit ihrer Höhenangst konfrontiert. Vorbeugen kann man der Höhenangst nur bedingt.
Der Psychotherapeut begibt sich genau in die Situationen mit dem Patienten, die dem Patienten Angst machen und bei ihm die Angstgefühle auslösen. Der Therapeut fragt dabei immer, wie groß die Angst ist und beruhigt den Patienten. Nach einiger Zeit bemerken die Patienten, dass auch in großen Höhen nichts Schlimmes passiert.
Nach einiger Zeit und einigen Stunden der so genannten Konfrontationstherapie sind die meisten Betroffenen von ihrer Höhenangst geheilt.
Im Rahmen der Therapie erlernen die Betroffenen oft auch Entspannungsübungen, die ihnen in Angst auslösenden Situationen helfen, ihre Angst in den Griff zu bekommen.
Wer einer Höhenangst vorbeugen möchte, sollte sich immer seiner Angst auslösenden Situation stellen. Je mehr diese Situationen gemieden werden, desto größer und unüberwindbarer wird die Erkrankung.
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