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13. Januar 2012
Bewegung ist gut für das Herz. Wer dagegen seine Freizeit vor dem Fernseher verbringt oder sich nur im Auto fortbewegt, hat ein höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Dies beweist eine neue Studie mit fast 25 000 Teilnehmern.
Wer in seinem Beruf ein wenig körperlich aktiv ist, lebt am gesündesten, so das Fazit der Untersuchung. Arbeitnehmer, die nicht nur sitzen, sondern sich auch ein wenig bewegen, haben ein geringeres Herzinfarktrisiko. Allerdings sollte die Anstrengung nur moderat sein, denn schwere körperliche Arbeit erhöht die Gefahr einer Herzattacke.
Auch für die Freizeit gilt: Aktivität ist gut für das Herz. Besonders empfehlenswert sind Ausdauersportarten wie Jogging, Walking, Schwimmen, Radfahren oder Langlauf. Die Studie zeigt auch, dass Besitzer eines Autos und/oder eines TV-Gerätes ein 27 Prozent höheres Risiko für einen Infarkt haben als jene, die beides nicht besitzen.
Da immer mehr Menschen Schreibtischjobs haben und sich darum auch weniger bewegen, steigt die Häufigkeit von Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer weiter an.
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