Mit Nüssen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
25. September 2013
Wer täglich eine Handvoll Nüsse isst, der verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie beispielsweise Herzinfarkt oder Schlaganfall, um bis zu dreißig Prozent, wie neueste Studien zeigen. Die Ergebnisse wurden jetzt beim Internationalen Ernährungskongress in der spanischen Stadt Granada bekannt gegeben.
Aber man stellte auch bei den Studien fest, dass durch den Verzehr der Nüsse fast kein Risiko einer Gewichtszunahme besteht. Bei den Nüssen handelt es sich um Walnüsse, Haselnüsse sowie Mandeln und eine Handvoll sind dies etwa 30 Gramm.
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Quelle
- http://derstandard.at/1379291535790/Studien-Nuesse-sind-gesund-und-machen-nicht-dick Abgerufen am 25. September 2013
