Flugangst Forum

Kann ich vorab was gegen Flugangst tun?

Halli Hallo. Ich bin eigentlich kein ängstlicher Mensch, aber wenn es darum geht mich in ein Flugzeug zu setzen wird mir kalt, heiß, schlecht, schwarz vor Augen usw. Ich möchte aber endlich diese Angst loswerden und aktiv etwas dagegen tun, da ich mir vorgenommen habe dieses Jahr mit meiner Tochter ein letztes Mal zu verreisen. Aber eben mit dem Flugzeug. Was könnt ihr mir für Tips/ Ratschläge geben, an wen ich mich wenden kann oder auch was ich persönlich tun kann?