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9. April 2009
Eine Flugangst kann durch verschiedene Therapien behandelt werden. Vorbeugen kann man der Flugangst nicht.
Vermutlich die besten Ergebnisse werden mit einer Verhaltenstherapie erzielt. Ziel dieser Therapie ist es, sich seinen Ängsten zu stellen und sich bewusst in Flugsituationen zu begeben. Diese Therapie wird von spezialisierten Psychologen durchgeführt. Einige Fluggesellschaften bieten spezielle Angstseminare für Personen an, die unter Flugangst leiden. Die meist zweitägigen Seminare werden mit nur wenigen Betroffenen durchgeführt. Mit einem Psychologen oder dem Seminarleiter sowie in Zusammenarbeit mit einem Piloten begeben sich die Betroffenen schrittweise in die Angst auslösende Situation. Sie checken ein und sehen sich das Flugzeug von außen und innen in Ruhe an. Die Patienten lernen hier auch, wie der Flugvorgang funktioniert und welche Sicherheitsmaßnahmen es an Bord gibt. Durch diese Hintergrundinformationen soll den Betroffenen die Angst vor dem Flugvorgang genommen werden.
Im letzten Schritt begeben sich die Patienten in einen echten Flug, begleitet von einer Therapeutin. Die Therapeutin lehrt den Betroffenen spezielle Entspannungsübungen, die die Patienten während des Fluges gegen ihre Angst ausüben können. Diese Seminare finden an verschiedenen Flughäfen in Deutschland statt. Welcher Flug Bestandteil des Seminars ist, ist unterschiedlich.
Haben Patienten nur leichte Flugangst, können sie sich oftmals mit Musik oder Lesen gut ablenken. Auch Beruhigungsmittel können in diesem Zusammenhang hilfreich sein.
Einer Flugangst kann man nicht vorbeugen. Wer jedoch einmal eine beängstigende Situation an Bord eines Flugzeuges erlebt hat, sollte sich trotz der Angst erneut einem Flug stellen, um es nicht zu einer Flugangst kommen zu lassen.
...nach werden sehr gute Ergebnisse mit Hypnose erzielt. Und ich helfe Menschen jeden Tag dabei. :-)
Vermuten ist aussreichend ...
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