Kann zu wenig Schlaf eine Erkältung schneller ausbrechen lassen?

Zur Zeit habe ich viel um die Ohren und schlafe sehr wenig.
Jetzt merke, ich dass sich eine Erkältung anbahnt, die ich jetzt aber überhaupt nicht gebrauchen kann.
Könne ich den Ausbruch der Erkältung verhindern, indem ich ab jetzt 7-8 Stunden schlafe, statt 3-4 Stunden?

Antworten (1)
@ body23

Auf jeden Fall. Mehr Schlaf tut dem Immunsystem gut, so dass es die Erkältung besser bekämpfen kann. ich würd zusätzlich noch Vitamin c + Zink und Meditonsin hochdosiert nehmen und nach nem heißen Eukalyptusbad gleich ab ins Bett.

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