Eisenmangelanämie Forum

Vertrage keine Eisenpräparate - reicht dann besonders eisenhaltige Ernährung?

Ich habe relativ großen Eisenmangel. Die entsprechenden Präparate vertrage ich leider nicht. Deshalb möchte ich meine Ernährung auf speziel eisenhaltige Produkte umstellen. Könnte das wohl ausreichen oder muß ich die von Arzt empfohlene Infusion nehmen? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu Tipps geben? Danke schon mal im Voraus. Gruß, Bambuskatze