Depression Forum

Hat jemand von euch Erfahrung mit Entlastungsdepressionen?

Hallo an alle. Ich hatte vor kurzem bei meiner Ausbildungsstelle eine sehr wichtige Prüfung. Ich habe mich lange und sehr gründlich auf sie vorbereitet, und sie glücklicherweise auch erfolgreich bestanden. Mich darüber freuen kann ich allerdings überhaupt nicht, und das sieht mir nicht ähnlich, normalerweise freue ich mich sehr über schulische/berufliche Erfolge. Ich bin auch die letzten Tage niedergeschlagen und schlecht gelaunt. Deshalb gehe ich davon aus eine Entlastungsdepression zu haben.
Wisst ihr was ich jetzt tun kann? Zu einem Psychologen will ich nicht gehen. Glaubt ihr dass diese Entlastungsdepression von alleine wieder weggeht?

Veielen lieben Dank für eure Hilfe, lena