Mein Doc hat bei mir eine leichte Depression festgestellt. Er empfahl mir eine Gesprächstherapie bei einer Therapeutin. Da habe ich aber überhaupt kein Bock drauf! Kann man so eine leichte Depression nicht durch entsprechende Tabletten bekämpfen, oder sind die Nebenwirkungen zu heftig? Wer kann mir da Tipps zu geben? Danke schon mal. Gruß, Alwine
Beides sinnvoll, wenn Du Medikamente verträgst. Reden immer gute Sache, aber dann auch über alles - Offenheit bringt’s da, wodurch ist die Depression entstanden, frag Dich doch erstmal selber. Entspannnung hilft. Gute, relaxende Musik hören.
LG Du schaffst das
Eine diagnostizierte leichte Depression kann auch schnell zu einer mittelschweren oder schweren Depression werden. Auf jeden Fall ist es ratsamer, sich um eine Gesprächstherapie zu bemühen. Gerade bei einer leichten Depression ist die Gesprächstherapie besser als Medikamente. Medikamente müssen immer vom Körper abgebaut werden und sind in der Regel nicht gut für die Leber.
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