Dienstag 29.05.2012 15:37

16. August 2011

Burnout-Syndrom News

Burnout, die unterschätzte Krankheit - nehmen Sie die Warnsignale Ihres Körpers unbedingt ernst

Bei dem Burnout-Syndrom handelt es sich um eine ernste seelische Erkrankung. Durch zu viel Leistungsdruck und beständiger Arbeit kann ein Mensch sich psychisch zur totalen Erschöpfung treiben. Ein normales Entspannen zum Feierabend oder am Wochenende ist dann nicht mehr möglich.

Viele verfallen in Depressionen und erkranken auch physisch durch Dauerbelastung am Tag und Schlafmangel in der Nacht. Psychologen warnen davor, die Krankheit nicht ernst zu nehmen. Oft lässt sie sich sehr gut therapieren, wenn man die ersten Warnsignale des Körpers registriert und diese einem Arzt anzeigt. Wer die Warnung des eigenen Körpers unbeachtet zur Seite schiebt, kann dagegen schwerwiegend und bis zur Berufsunfähigkeit erkranken.

Sprechen Sie daher mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie merken, dass Sie sich nicht mehr entspannen können und ständig von Gedanken die Arbeit betreffend gehetzt werden. Auch depressive Phasen können ein erstes Warnsignal sein, genauso wie Schlafstörungen, die mehrere Nächte in Folge anhalten. Diese Überlastungssymptome können auf ein Burnout hindeuten, sind aber in einem frühen Stadium noch sehr gut zu behandeln.

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GRUNDINFORMATIONEN ZUM BURNOUT-SYNDROM

Diagnose und Symptome beim Burnout-Syndrom

Andauernder Stress und Überlastung führen zu körperlichen und psychischen Beschwerden.

Ursachen und Verlauf beim Burnout-Syndrom

Stress, Mobbing und starker Leistungsdruck können zu einer Spirale der Verzweiflung führen.

Therapie beim Burnout-Syndrom und mögliche Vorbeugung

Die Senkung des Aufgabendrucks und die Aufgabe des Perfektionismus sind erste Schritte zur Heilung.

Die sechs Phasen der Burnout-Erkrankung

Die Phasen des Burnouts führen vom übermäßigen Engagement bishin zur Verzweiflung des Betroffenen.

Innerbetriebliche Strategien gegen das Burnout-Aufkommen

Bestimmte Maßnahmen innerhalb eines Betriebs können dazu beitragen, eine Burnout-Erkrankung zu vermeiden.

Konflikte klären und Burnout vermeiden

Das chronische Müdigkeits- oder auch Erschöpfungssyndrom kann man vermeiden, indem man Konflikte offen anspricht und Problemlösungen anstrebt.

Der richtige Umgang mit Betroffenen

Klärende Gespräche, Respekt und viel Geduld - mit diesen Aspekten helfen Sie Betroffenen am besten.

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