Bewegungstrainer Hund - die natürliche Therapie gegen Bluthochdruck

Ärzte empfehlen zur unterstützenden Behandlung bei Bluthochdruck ein Mehr an Bewegung in den Alltag einzubauen. Ein Hund gilt hierbei als hervorragende therapeutische Hilfe, denn mit einem Vierbeiner heißt es ab vor die Tür und sich regelmäßig bewegen.

Auch die kleinste Bewegung hilft

Laut Ansicht und Studienergebnissen der Deutschen Schlaganfall-Hilfe können bereits täglich 15 Minuten Spazierengehen dazu verhelfen den Blutdruck in seinen gesunden Grenzen zu halten und dadurch eine Lebensverlängerung von rund drei Jahren zu ermöglichen.

Etwa 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Bluthochdruck und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit. Neben dem Verzicht auf das Rauchen und dem Achten auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung gilt schon lange, dass Bewegung den Blutdruck senken kann.

Wer hier den inneren Schweinehund nicht überlisten kann, sollte sich einen Hund ins Haus holen oder einen solchen von Verwandten oder Freunden zum Spaziergehen ausleihen. Außer den gesundheitlichen Aspekten "der Hund als Therapie" bei Bluthochdruck verhilft der tägliche Spaziergang mit dem Vierbeiner oftmals auch zu neuen Bekanntschaften, die wiederum für einen normalen Blutdruck nicht das Schlechteste sein können.