Habe Bluthochdruck, was soll ich machen?

Hallo! Ich habe einen zu hohen Blutdruck(170/100). Was sollich tun um den Wert zu senken. Ich habe Angst, daß, wenn ich Sport mache, mein Körper auf die Überbelastung reagiert. Oder soll ich versuchen, den Bluthochdruck etwas senken und mich dann vorsichtig sportlich zu betätigen? Ich brauche dringend eure Hilfe. Vielen Dank! winand

Antworten (3)
Sport bei zu hohen Blutdruck

Yoga ist eine gute Entspannung, um zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen.

Hoher Blutdruck

Bei einem zu hohen Blutdruck sollte man auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Es gibt blutsenkende Mittel.

Bluthochdruck muss nicht sein

Bluthochdruck kann man weitgehend auf natürliche Weise und ohne Medikamente in den Griff bekommen. Es sind allerdings einige Verhaltensweisen zu beachten.
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Besprechen Sie aber trotzdem alle Schritte mit Ihrem Arzt des Vertrauens.
Ich wünsche Ihnen viel Gesundheit und ein langes Leben.

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