Bandscheibenvorfall Forum

Wie gestalte ich nach einem bandscheibenvorfall meinen Alltag?

Hallo! Ich habe mit gerade mal 26 bereits 2 Bandscheibenvorfälle gehabt, was sehr ärgerlich aber auch sehr schmerzhaft ist. Nun hat mir mein Arzt dringend geraten meinen Alltag hingehend dahin zu verändern, dass ich meinen Rücken mehr entlaste. Aber ich weiß nicht, wie ich das machen soll. Alles was man tut und auch alles was man tun muß hat was mit dem Rücken zu tun. Habt ihr Ideen/ Tips/ Ratschläge?

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