Arthrose News

Tipp bei Arthrose: Wandern und Radfahren

Laut dem Internisten und Rheumatologen Wolfgang Bolten ist es für Arthrose-Patienten nicht ratsam, sportliche Aktivitäten zu meiden. Im Gegenteil: Bolten rät, die betroffenen Gelenke durch regelmäßiges Wandern oder Fahrradfahren in Bewegung zu halten.

Zunächst sei es jedoch wichtig, den Schmerz zu behandeln. Dafür würde sich eine einfache Kühlung empfehlen, speziell wenn das Gelenk angeschwollen oder heiß ist. Wenn dies keine Schmerzlinderung bringt, sollte man auf Schmerzmittel zurückgreifen. Bolten empfiehlet zudem, die entzündeten Gelenke und Muskeln nicht zu trainieren, da so keine Kräftigung erreicht werden könne.

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR ARTHROSE

Symptome und Diagnose der Arthrose

Schmerzen bei ruckartigen Bewegungen der Gelenke und Schwellungen deuten auf eine Arthrose hin.

Ursachen und Verlaufsformen der Arthrose

Starke Belastung der Gelenke und Verformungen der Knorpel können zu einer Arthrose führen.

Behandlung und Vorsorge einer Arthrose

Sportliche Betätigung und die richtige Belastung der Gelenke können eine Versteifung verhindern.

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