Arthrose News

Arthrose – jetzt erst recht bewegen!

Gelenke werden nur dann gut mit Nährstoffen versorgt, wenn sie bewegt werden. Bereitet ihnen eine Arthrose Schmerzen, gilt dies besonders. Körperliche Betätigung, richtig dosiert, ist dann die beste Medizin, heißt es in der Apotheken Umschau. Das Gesundheitsmagazin berichtet über eine Studie von Dr. Edward Roddy und Kollegen aus Nottingham, England, die elf Forschungsarbeiten analysiert haben, in denen der Nutzen von körperlicher Aktivität bei Arthrosen untersucht wurde.

In allen Fällen ließen sich Vorteile nachweisen. Laut Roddy verringerten sich sowohl bei regelmäßigem Walking als auch beim Muskeltraining die Schmerzhäufigkeit und -Intensität.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 3/2005 B

Sauna gegen den Frühjahrsblues

Grenzen der Chemotherapie

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR ARTHROSE

Symptome und Diagnose der Arthrose

Schmerzen bei ruckartigen Bewegungen der Gelenke und Schwellungen deuten auf eine Arthrose hin.

Ursachen und Verlaufsformen der Arthrose

Starke Belastung der Gelenke und Verformungen der Knorpel können zu einer Arthrose führen.

Behandlung und Vorsorge einer Arthrose

Sportliche Betätigung und die richtige Belastung der Gelenke können eine Versteifung verhindern.

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