Zuckerknacker-Diät Forum

Ständige Kontrolle des Insulinspiegels

Hallo Leute!

Ich habe heute einen Bericht über die sogenannte Zuckerknacker-Diät gelesen und frage mich echt manchmal, wieso Diäten teilweise wirklich so kompliziert und schwer umzusetzen sind. Bei dieser Diätform soll man so weit ich das verstanden habe bestimmte Lebensmittel nach ihren Kohlenhydraten bewerten und seinen Insulinspiegel im Auge behalten. Wie soll man das im Alltag schaffen? Hat irgend jemand diese Diät schonmal ausprobiert?