Diätpunkte

Gast
Heinz Kleinke

hi
ich habe bis jetzt viele sachen probiert und keine hat funktioniert. ich bin 1,69 groß und wiege 86,0 kg. wieviel punkte darf ich am tag zu mir nehmen. ein freund von mir hat auf diesem punktesystem in 12 wochen 7,0 kg abgenommen.
ich bitte um eine schnelle antwort

danke heiner

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