Die Kartoffel zählen ja 2 points wievie soll ich für Milch und Butter berechnen wenn Mann ca 250ml nimmt dann hab ich ja nur eine geringe Menge pro Portion am Teller.....Danke im vorraus
Zur Punkteberechnung gibt es eine allgemeingültige Formel, die in diesem Beitrag in der ersten Antwort beschrieben wird.
http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Weight-Watcher-Diaet/Forum/15.php
Und alle anderen Informationen zu Nährwerten findest du direkt auf den Lebensmittelverpackungen. Wo ist dein Problem?
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