Forum zum Thema Weight-Watcher-Diät

Fragen, Antworten und Diskussionen zum Thema Weight-Watcher-Diät

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Beantwortete Fragen (50)

Pointsplan - Basisliste

Hallo! Hat vielleicht irgendwer die Pointslisten!? Ich habe zwar den EK-Führer und den Reataurant-Führer, aber die Basisliste fehlt mir. Über... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Gast

Wieviel Points darf ich essen?

Hallo ich wiege 65 kg und würde gerne wissen wieviel Points ich essen darf.... Bitte um Antworten schon mal vorab dankesc... weiterlesen >

77 Antworten - Letzte Antwort: von Inga

Weight Watchers - was haltet ihr von dem Punktesystem?

Ich möchte etwas abnehmen und überlege, mich bei Weight Watchers anzumelden. Mit diesem Punktesystem habe ich aber ehrlich gesagt Probleme...... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Bella250

Können Hautlappen entstehen, wenn man schnell abnimmt?

Ich habe eine Frage zu Weight Watchers und hoffe, ihr könnt mich verstehen. Ich habe mich dort angemeldet, weil ich circa 15 Kilo abnehmen mö... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Trudie63

Kinderdiät?

Hallo Patarama! Kann man auch mit Kindern nach Weight watcher abnehmen? Wenn, ja gibt es da besondere Punkte zu beachten? Danke mit freu... weiterlesen >

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Eure Meinungen zu Weight Watchers?

Hallo Leute! Ich möchte gerne bevor der Sommer kommt noch ein paar Kilo abnehmen und eine gute Freundin hat mir dazu geraten es mal mit... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von mary35

Was haltet ihr von den Weight Watchers?

Ich würde halt sehr gerne abnehmen, das wollen ja so viele und ich habe wie viele andere auch schon eine Menge ausprobiert! Aber nicht hat au... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von coolesteufelchen

Wie viele Punkte darf ich essen?

Hallo ich wiege 52 Kilo und möchte wissen wie viele Punkte ich essen darf! weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von paula01

Wieviele Points darf man essen?

Hi ich möchte gerne wissen wie viele Points ich am Tag essen darf bei einer Körpergröße von 1,60 und einem Körpergewicht von 56 kg ich... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Alida

Wieviel Punkte darf ich essen?

Wievil Punkte darf ich essen bin 75 kilo und 160 gross und möchte 20 kilo abnehmen und wievil nim ich im monat ab weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Junili

Wie viele punkte hab ich?

Ich bin 1,58 cm groß und bin eine mädchen und ich 14 weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Tom92

Unterschied Flex und Pro Points Rechner

Also mag sein das die Frage jetzt blöd ist und ich hoffe echt, dass mir gleich keiner meinen neulich erworbenen Abschluss aberkennt; ABER... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Sonnenblume75

Weight Watchers in Spanien

Gibts es auch Weight Watchers in Spanien? bzw. kann man als deutscher mit WW auch im Ausland abnehmen? ALDI und LIDL gibt es hier auch.... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Modisch

Wer kann mir helfen??

Hallo und guten Tag, ich habe ein mittelgroßes Problem. Und zwar lebe ich schon länger in Spanien und möchte Weight Watchers nutzen. ... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Susanne

Ich brauche unbedingt eine Liste zum abnehmen !!

Heyy .. hat einer von euch eine Liste oder besser gesagt einen tagesplan ?! also in dem plan sollten diese sachen ungefähr stehn : was man mo... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Tom92

Wieviele Punkte täglich?

Hallo, ich würde gerne wissen, wieviele Punkte ich bei 1,94 m und 91 Kilo pro Tag zu mir nehmen darf? Gibt es eine Formel, diese zu berechnen? weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von selin

Points für Meica-Geflügel

Hallo, ich heiße Joy und habe gerade mal wieder mit WeightWatchers angefangen. Sicher kennt ihr die Currywurst (Curryking) von Meica, oder? So... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von zeyno

Punkte-Tabelle WeightWatchers

Könnte mir jemand die weightwatchers-punkte-tabelle schicken, wäre echt suuuuper lieb ;-) Danke schon im voraus! Liebe Grüsse Anne weiterlesen >

15 Antworten - Letzte Antwort: von sawadekar

Wieviele Punkte kann ich essen am Tag?

Wieviele Punkte kann ich am Tag zumir nehmen?Es währe nett wenn mir jemand das sagen und weiter helfen kann!! weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Michi

Kein WeightWatcher Treff in Luxemburg

Hallo, da es hier in Luxemburg keine WWTreffs gibt, ich aber mit Hilfe der Points mich gesünder ernähren möchte, wollte ich nachfragen ob jema... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von mim

Punktesystem

Ich hätte wie die anderen auch liebend gerne so eine Punktetabelle von Weight Watchers. Kann mir bitte jemand helfen und mir per E-mail an mic... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Wie viele Points pro Tag?

Hallo, ehe ich mich bei WW anmelde, will ich es erst mal alleine probieren, leider weiss ich aber nicht, wie viele Points ich pro Tag zu mir n... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Punktesystem?

ich wollte genäuere Informationen über Tagespläne und über das Punktesystem haben. Z.B. wie viel Punkte einzelne Nahrungsmittel haben? Hätten ... weiterlesen >

166 Antworten - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Sind 20 Punkte zum Abnehemen zu viel?

Nach der Point´s-Berechnung komme ich auf 20 Punkte. Ist das zum Abnehemen nicht zu viel? weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Heike

Points-Listen und Kochrezepte als PDF-Datei

Hallo, mein guter Vorsatz für dieses Jahr mind. 7 Kg (so zum Aufwärmen) abzunehmen. Heute habe ich meinen ersten Tag soweit gut überstanden, n... weiterlesen >

17 Antworten - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Wieviel ProPoints hab ich zur verfügung???

Hallo erst mal =) ich würde gerne mit weight watchers anfangen nur leider weiss ich nicht wieviel points ich zur vefügung habe...... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von kecks

Wieviele Punkte darf ich??

Hallo, ich bin 1,70 m groß und wiege ca. 63-65 kg (weiß es grade nicht genau), wieviele Punkte darf ich zu mir nehmen. Ich danke für die Antwo... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Tom92

4 wochen power plan

Halllo ihr lieben, hat jemand den 4 wochen power plan von weight watchers als pdf-datei inkl. einkaufsliste? über antwort würde ich mich sehr... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Moderator

Weight Watchers Starbucks

Hallo Zusammen Kann mir jemand sagen wieviele Pro Points Punkte ein Vanilla Cappuccino non fat tall beim Starbucks hat? Vielen Dank!!... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von anni

Muss unbedingt abnehmen

Ich bin 25 Jahre alt,bin 1,62 cm groß und wiege ca.96 kg. Wieviel punkte darf ich pro tag zu mir nehmen??? Bitte dringen... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Karin1885

Beim 77kg

Wieviele punkten darf ich essen weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Karin1885

Points-Tabelle zum Abnehmen

Da ich gerne ein paar Kilos abnehmen will und auf die Weight-Watchers Punktetabelle aufmerksam gemacht wurde, hoffe ich, dass jemand diese bes... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von almir

Punktetabelle

Kann mir bitte jemand die Punktetabelle schicken? Wäre echt lieb Lg Dani! weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Moderator

Wieviel Punkte für Nudeln und Brot???

Habe unterschiedliche Meinungen gehört bei Nudeln und Brot. 4 Punkte bis man satt ist oder 1 Scheibe Brot 2 Punkte und 120 g gek. Nudeln 2 Pun... weiterlesen >

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Wieviel Punkte darf ich essen?

Ich (M) 185 cm groß und 140 kg schwer, darf vieviel Punkte essen? Und wo finde ich online die Möglichkeit bei reduziertem Gewicht die Punkte ... weiterlesen >

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Propoints ???

Hallo, ich habe ein Problem und hoffe das mir hier jemand vielleicht weiterhelfen könnte. Habe bis jetzt zuhause nach dem alten ... weiterlesen >

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WEIGHT-WATCHER-DIäT

Hallo ich heiße ley Ich bin 19 Jahre alt bin 1,69 groß & Wiege 110kg Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert & war au... weiterlesen >

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WOCHENEXTRA???

Im neuen PROPOINTS Plan ist immer wieder vom "Wochenextra" die Rede. Weiß jemand was damit gemeint ist? Danke und LG weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Grillmeister
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Unzureichend beantwortete Fragen (126)

susansan
Gast
susansan

Wie gut ist die Weight Watchers Diät

Da ich ein kleines Übergewichtsproblem habe, und ein paar Kilos schnell wieder runter sollten, bevor der Weihnachtsbraten auf dem Herd steht, wollte ich mald ie Wheight Watchers Diät probieren. Die funktioniert mit irgendwelchen Punkten, oder? Kann das jemand nochmal genauer erläutern? Und sind die Resultate gut mit dieser Diät?

Mitglied cold ist offline - zuletzt online am 14.11.11 um 19:16 Uhr
cold
  • 43 Beiträge
  • 49 Punkte
Hi

Also ich kenne das von meinem onkel der hat mit denen in 1 jahr fast 20 kilo abgenommen er meinte man geht dahin dann bekommt man ausgerechnet vie viele punkte man am tag essen darf und dann hat man noch so und so viel mal obst am tag für 0 punkte udn wasser und so und dann muss man da immer hin zum wiegen und bekommt sterne und so und irgendwann auch geschenke aber geh doch einfach mal zu so nem treffen hin und informier dich ich mein fragen kost ja nichts oder unc ich glaub man kann sich auch im internet die punkte ausrechnen lassen udn dann abends da immer eintragen....

Mitglied Die_Mutti ist offline - zuletzt online Gestern um 13:05 Uhr
Die_Mutti
  • 161 Beiträge
  • 173 Punkte
Weight Watchers

Die Weight Watchers Diät hat zwar mit Punkten zu tun, aber hauptsächlich funktioniert sie über den "Gruppenzwang". Die Teilnehmer müssen sich nämlich wöchentlich in Gruppen treffen, wo dann gewogen wird und über die Erfahrungen berichtet wird.
Das ist also keine Diät für Gruppenmuffel.
Und ganz ehrlich: Wenn du wirklich nur wenige Kilos los werden willst, kannst du auch FdH oder die Almased Diät machen. Das geht schneller und du sparst dir das ganze Punkte addieren und die Sitzungen.

Nessaja06
Gast
Nessaja06

Woher bekomme ich die Punktetabelle?

Hi zusammen!

Ich überlege momentan vielleicht mal eine Weight-Watchers-Diät auszuprobieren. Vorher würde ich mir aber gerne mal diese berühmte Punktetabelle ansehen um zu gucken, ob ich das auch wirklich durchhalten kann. Weiß einer von euch wo ich diese Tabelle finden kann? Macht jemand von euch auch Weight-Watchers? Was haltet ihr davon?

Mitglied Paradiesfogel ist offline - zuletzt online am 03.05.15 um 13:12 Uhr
Paradiesfogel
  • 44 Beiträge
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Kaufen oder ...

Du kannst dir die Weight-Watchers-Diät samt Rezepten und Punkteübersicht natürlich kaufen. Aber vielleicht kennst du ja auch jemand, der jemand kennt, der einen kennt, der weiß, wo man so was für lau runterladen kann.....

Lila88
Gast
Lila88

Ist eine Diät mit Weight Watchers bezahlbar?

Hallo ihr!

Da mir typische Diäten eher schwer fallen, hat mir eine Freundin Weight Watchers empfohlen, da es hier ja eher um eine Ernährungsumstellung geht. Ich habe mich auch schon ein bisschen darüber informiert und auch gesehen, dass es viele spezielle Produkte von Weight Watchers gibt. Aber wie teuer ist das eigentlich? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Lohnt sich das?

Mitglied Susanne ist offline - zuletzt online am 25.07.15 um 09:31 Uhr
Susanne
  • 217 Beiträge
  • 273 Punkte

Naja, wenn man sich entschließt, den vollen preis zu zahlen...meiner Meinung nach ist das zwar bezahlbar, aber mittlerweile nicht mehr unbedingt nötig! Pläne etc gibt es doch auch im Internet??

Mitglied LittleCookie ist offline - zuletzt online am 13.06.15 um 12:58 Uhr
LittleCookie
  • 141 Beiträge
  • 207 Punkte
Abnehmen mit WW

Meine Tante hat mit einem Weight-Watchers-4-Wochen-Plan abgenommen, das war aber ein Buch ;). Soweit ich aber weiß, betragen die Kosten ca 50 Euro für die ersten drei Monate und dann nochmal 15 oder so für jeden weiteren Monat.

saba
Gast
saba

Verstehe es leider nicht :/

Hallo,ich bitte um Hilfe,ich habe seit heute damit angefangen die Punkte zu zählen.ich darf 21 pro points zu mir nehmen.bin 1,620gross wiege 60kg ,bin 25 Jahre alt und hautsächlich stehend teilweis sitzend, natürlich möchte auch ich Gewicht verlieren.komischerWeise habe ich die Punkte schon mit einem Frühstück verzehrt :-( hab Kaffee mit Milch getrunken dann ein Spiegelei 2 Brötchen mit jeweils 3 Hauchdünne Salami zu mir genommen.also darf ich nix mehr Essen???!!!! Bitte um Hilfe denn das kann nicht sein denke ich,ich verhunger ja so auf Dauer :/ vielen Dank schonmal im voraus

Mitglied Danie77 ist offline - zuletzt online am 25.07.15 um 10:43 Uhr
Danie77
  • 194 Beiträge
  • 268 Punkte

Ohne dir zu Nah treten zu wollen.
Spiegelei und 2 Brötchen mit Salamie sind nun auch nicht das gesündeste Frühstück.
So macht das Abnehmen keinen Sinn!

saba
Gast
saba

Ja da hast du Recht,es war mein Mittagsessen.für mich nenne ich das Frühstück,da ich morgens nix essen :) danke trotzdem

Mitglied Fanny1340 ist offline - zuletzt online am 12.01.12 um 12:57 Uhr
Fanny1340
  • 1 Beiträge
  • 3 Punkte

Wieviele points hat Kartoffelpürre

Die Kartoffel zählen ja 2 points wievie soll ich für Milch und Butter berechnen wenn Mann ca 250ml nimmt dann hab ich ja nur eine geringe Menge pro Portion am Teller.....Danke im vorraus

Moderatorin MissMarieIsCurious ist offline - zuletzt online am 17.07.14 um 22:17 Uhr
MissMarieIsCurious
  • 10451 Beiträge
  • 10458 Punkte
@Fanny

Zur Punkteberechnung gibt es eine allgemeingültige Formel, die in diesem Beitrag in der ersten Antwort beschrieben wird.

http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Weight-Watcher-Diaet/Forum/15.php

Und alle anderen Informationen zu Nährwerten findest du direkt auf den Lebensmittelverpackungen. Wo ist dein Problem?

Mieps
Gast
Mieps

WW XXL Paket zuschicken

Hallo,

ich würde mich riesig freuen, wenn mir jemand das hier vielgepriesene WW XXL Paket oder auch eine andere WW Liste zumailen könnte, da meine Mutter mit WW ein paar Kilos in Eigenregie abnehmen möchte und leider noch nicht zur Internetgeneration gehört.
Vielen vielen Dank im Voraus!!

Moderatorin MissMarieIsCurious ist offline - zuletzt online am 17.07.14 um 22:17 Uhr
MissMarieIsCurious
  • 10451 Beiträge
  • 10458 Punkte
@Mieps

Wenn deine Mutter nicht zur Internetgeneration gehört, kann sie sich eine der vielen Weightwatchersgruppen anschließen, die es mittlerweile in jedem Kaff gibt. Wenn ihr etwas über die WeightWatchers wissen wollt, dann geht zu denen, die wollen ja auch irgendwie ihr Geld verdienen.

Geschlossen!

Geschlossen (Antworten nicht möglich)
Anji
Gast
Anji

Punkteliste von den WW

Hallo, würde auch gerne nach der WW-Punktetabelle abnehmen. Kann mir jemand diese Liste schicken?
Danke

brigitte
Gast
brigitte
punkte pro person

hallo du

sag mir dein
gewicht alter und tätigkeit ,dan kan ich es dir gerne ausrechnen

ich selber habe 20 punkte habe 13 kilo abgenommen...

grüssli aus zürich

Mitglied lepiona ist offline - zuletzt online am 20.01.11 um 09:31 Uhr
lepiona
  • 4 Beiträge
  • 6 Punkte
Punkteliste für Euch

Die Punkteliste kann man auf ***** ausdrucken. Viel Spass damit

Stefanie
Gast
Stefanie

Hätte die Liste auch gern

ICh würde mich auch sehr freuen, wenn du mir die Liste schicken könntest!

Danke im Vorraus, Stefanie

stefanie.kirmse@hotmail.de

Mitglied lepiona ist offline - zuletzt online am 20.01.11 um 09:31 Uhr
lepiona
  • 4 Beiträge
  • 6 Punkte
Aktuelle Liste

Auf diese Seite kannst du die aktuelle Liste ausdrucken.
www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm
Viel Spaß beim abnehmen.

SeLma
Gast
SeLma

Weight Wachers punktetabelle

Hallo wer immer du auch bist die da oben schreibt Hallo Wolfgang ich kenn dich zwar ned aber bitte maile mir auch ne tabelle PLEASE!!!!


Wen du kannst dan danke ich dir im Voraus auch wenn es ned geht trotztden danke.

Mitglied lepiona ist offline - zuletzt online am 20.01.11 um 09:31 Uhr
lepiona
  • 4 Beiträge
  • 6 Punkte
Aktuelle Liste

Die aktuelle Liste kann man auf www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm ausdruken.

Carina w.
Gast
Carina w.

Fett in den Problemzonen verlieren

Hallo...
ich habe eine FRage... ich bin 14 Jahre alt und finde mich zu Dick....
ich habe zu dicke oberschenckel und zu breiet Hüften...
Könnten sie mir Ratschläge geben wie ich am leichtesten an diesen Problemzonen Fett verlieren kann......? Wäre echt nett....

MFG
Carina

lili5678
Gast
lili5678
Dicke Oberschenkel

Hallo

ich habe auch dicke oberschenkel und ich würde mich freuen wenn ihr mir ein parr tipps geben könnt wie mann leicht und schnell an denn oberschenkeln abnehmen kann

danke lili

gast
Gast
gast

MIt Weight-Watcher abnehmen

Hallo ich bin 9 jahre alt.ich bin 1.44 cm gross und bin 50 kilo.ich möchte gerne 12 kilo apnemen aber ich bin nicht grad die sporzkanone ich möchte eher etwas leichteres.wie fill am tag sol ich essen damit mein grösster wunsch in erfülung gett.

Gast
Gast
Gast
Richtig essen

Du bist noch sehr jung. Iss Obst unf Gemüse und was sehr wichtig ist Bewegung. Laufen Fahrradfahren schwimmen.... Keine pommes oder chip

Katrin
Gast
Katrin

XXL?

Hallo zusammen, Ich lese die ganze Zeit XXL, können Sie mir sagen was das genau ist? Oder direkt zusenden?
Ich muss unbedingt ein paar Kilos von den Hüften bekommen. Wenn jemand einen hilfreichen Tipp hat, würde ich mich freuen wenn man mir den zusenden kann. Vielen Dank
Gruss Katrin

Mitglied astra ist offline - zuletzt online am 11.02.13 um 18:26 Uhr
astra
  • 73 Beiträge
  • 73 Punkte
Xxl

Warum willst du abnehmen, mollige frauen haben was für sich lg

Katrin
Gast
Katrin
XXL

Die Vorbereitung geht wieder los! Meine alten Klamotten kneifen auch ein bisschen.
Eigentlich fühle ich mich wohl, habe spass am leben, einen tollen Mann und das essen schmeckt mir auch.
Ich habe mir meinen BMI ausrechnen lassen und da stand drin, dass ich höchstgefährdet bin. Was ich nicht richtig glauben kann, da ich Sporttreibe und bei mir auch nichts hängt oder wabbelt! Trotzdem habe ich ein bisschen angst.
Gruss Katrin

jenny
Gast
jenny

Punktetabelle...

Könnte mir jemand auch die punktetabelle zuschicken...

sunshine.03@hotmail.de

danke im vorraus

Moderator Tom92 ist offline - zuletzt online Heute um 00:29 Uhr
Tom92
  • 8417 Beiträge
  • 9439 Punkte
@ jenny

Nee, das kann hier keiner machen, deine E-Mailadresse gehört hier nicht rein, das kannst du in den Forenregeln nachlesen :
"1. Grundsätzliches
Veröffentlichen Sie in Ihren Beiträgen/Antworten keine persönlichen Daten wie Nachname, Telefonnummer, E-Mail-Adresse oder ICQ-Nummer"

Daher wird das hier jetzt geschlossen, und dein Beitrag wird bestimmt bald "komplett" hier aus dem Forum entfernt werden !

-geschlossen-

Geschlossen (Antworten nicht möglich)
Mell
Gast
Mell

Punktetabelle für mich?

Könnte mir einer vielleicht dir Punktetabelle zusenden per e-mail ß danke

Ella
Gast
Ella
Punktetabelle

Http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm
Diese habe ich mal gefunden
wünsche dir viel erfolg

jessy
Gast
jessy

Punkte liste

Hi könnt ihr mir auch die liste schicken meine e-mail Jessica-Ehl@web.de
danke

Moderator Tom92 ist offline - zuletzt online Heute um 00:29 Uhr
Tom92
  • 8417 Beiträge
  • 9439 Punkte
@ jessy

Deine E-Mailadresse gehört hier nicht rein, das kannst du in den Forenregeln nachlesen :
"1. Grundsätzliches
Veröffentlichen Sie in Ihren Beiträgen/Antworten keine persönlichen Daten wie Nachname, Telefonnummer, E-Mail-Adresse oder ICQ-Nummer"

-geschlossen-

Geschlossen (Antworten nicht möglich)
Nowak Paulina
Gast
Nowak Paulina

Points Liste

hallo...

kann mir hier vielleicht jemand so eine Points Liste zusenden? Das wäre nett. Ich bin 170 cm groß und wiege ca. 56 kg.

Danke

Sina
Gast
Sina
??

Hallo!

Ich will dir nicht zu nahe treten, aber sei mal ehrlich, bei 170cm Körpergröße bist du doch mit 56 kg schon sehr schlank. Dein BMI liegt da ja schon unter 20, was Untergewicht bedeutet! Weight watchers ist sehr zu empfehlen auch mein Freun und ich nehmen so ab. Ich mache es aber nur mit um ihn zu unterstützen, denn mein BMI liegt bei knapp 22. Ist also bestens! Informiere dich doch online noch mal über WW das wird dir weiter helfen!

GLG

Elvira
Gast
Elvira

Kostenlose Alternative zu Weight Watchers

Weight Watchers bietet ja seit einiger Zeit ein Online-Programm zum Abnehmen für ca. 15,-€ pro Monat an. Jetzt habe ich einen Anbieter entdeckt, welcher auch ein Online-Programm, jedoch komplett kostenlos, anbietet. Das Angebot bietet ein individuell persönlich zugeschnittenes Abnehm- und Fitnessprogramm, sämtliche Tools, wie BMI-Rechner, Kalorienrechner, Rechner, welcher die Kalorienanzahl sämtlicher Nahrungsmittel berechnet und einen Rechner, welcher den Kalorienverbrauch bei der Ausübung bestimmter Tätigkeiten (z.B. 1 Std. Bügeln) ermittelt. Kostenlose Broschüren, wie z.B. "Magenfüller und Hungerstopper" sind auch im Angebot. Der Ernährungscoach ermittelt die persönliche Nährstoffbilanz und zeigt unter dem Bereich "Ziele" die täglichen Fortschritte auf. Den Anbieter findet man unter ***

Betty
Gast
Betty
***

Könntest du nicht die komplete Adresse geben?

Kristina
Gast
Kristina

Wie viel Punkte darf ich essen?? Und wie viel nimmt man in der Woche ab??

Ich habe eine Frage: wie viel Punkte darf ich essen bei einer größe von 1.60 und einem Gewicht von 48kg...???
Wie viel nmmmt man dann pro woche ab?
Könnten sie mir die Punkte liste villt. an meine E-mail adresse senden ??
bitte...
und im voraus dankeschön...!!

Sarah
Gast
Sarah
Abnehmen?

Bei einer größe von 1.60 und einem gewicht von 48kg sollte man keinen Gedanken ans abnehmen verschwenden. Vielleicht sollten eher 3 kg drauf?

ienchen
Gast
ienchen

XXL Liste

Kann mir jemand das XXL Paket per e-mail schicken
danke schon mal im vorraus !

hellermarina@hotmail.com

hexenschatzi
Gast
hexenschatzi
Xxl

Würde mich auch über die zusendung freuen

hexenschatzi@gmx.de

Mitglied Skater7770 ist offline - zuletzt online am 11.05.09 um 11:58 Uhr
Skater7770
  • 1 Beiträge
  • 1 Punkte
XXL Liste

Kann ich bitte, bitte auch die Liste haben.Dankeschön.

Alex
Gast
Alex

Ein paar kilo weniger

Hallo,
bin 27 Jahre alt, bin 1,63 m groß und wiege 54 Kg.
Mein Zielgewicht ist 48 oder 49 Kg.
Weiß jemand wieviel weight watchers Punkte oder Kalorien ich täglich
darf um bis Februar oder März diese Kilos abzunehmen.
Ihr könnt mir auch an meine Privatmail schreiben:alexdarling@web.de
Vielen Dank!!!

ella
Gast
ella
Loooooooooooooooool

Ihr seit doch alle zum Lachen also krankheit hin oder her wenn ich ne tütte niknacks fress und mir ne tafel schokolade reinhau dann tue ich des weil ich danach glücklich bin hallo habt ihr mal drüber nachgedacht das jeder speckrollen hat und vorallem in dem alter wenn ich sowas wie dich auf der stasse sehen würde würde ich denken die bekommt daheim nichts zu essen leute wacht auf und lebt euer leben statt drauf zu achte wie viel kalorin nicnacks habn PS übrigens kannst du dir mal ausrechenen wieviel kilo du drunter bist denn bei einer größe von 1,65 sollte dein körper gewicht bei ca 65 kilo liegen

Julia
Gast
Julia

Pointsliste

Hallo:)
könnte mir bitte auch wer die pointsliste zuschicken?

wäre ganz ganz lieb!

Julia.M04@gmx.de

Aruba
Gast
Aruba
WW

Nur die Points-Liste allein hilft überhaupt nicht.

Anmelden und hingehen, dann bekommst Du Deine tägliche Points-Zahl ausgerechnet. Die besteht nämlich aus Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und täglicher Aktivität/Beruf.

Bei den Treffen kannst Du auch das Buch erwerben, in dem die meisten Lebensmittel drin stehen, da gibt es keine Liste für, dafür gibt es doch viel zu viele Lebensmittel, die alle unterschiedliche Werte haben.

Viel Erfolg, ich bin mit WW sehr zufrieden! 20 Kilo in einem Jahr

Martina
Gast
Martina

Endlich Hilfe

Hi, habe die Punkte herausgefunden:
Punkteberechnung bei Weight Watchers
1. "alte Punkteberechnung"
Zum Nacktgewicht ca. 2-3kg für Kleider und Schuhe dazurechnen (da in den WW-Gruppen auch so gewogen wird). Oder gleich mit Kleidern und Schuhen wiegen. Bei Gewichtsveränderung Punktewert jeweils neu anpassen !!!

Frauen
bis 70kg 18 P.
71-80kg 20 P.
81-90kg 22 P.
91-100kg 24 P.
ab 101kg 26 P.

Männer
bis 80kg 26 P.
81-90kg 28 P.
91-100kg 30 P.
101-110kg 32 P.
ab 110 kg 34 P.
Jugendliche unter 80kg, die noch wachsen:
26 P. plus 2 Milchmahlzeiten (wie z.B. Milch, Joghurt, Quark, Käse) für jeweils 2 P.

2. "neue" Punkteberechnung
Geschlecht:
Frauen 7 / Männer 15

Alter:
18-20 jahre --> 5 points
21-35 jahre --> 4 points
36-50 jahre --> 3 points
51-65 jahre --> 2 points
über 65 jahre --> 1 point

Gewicht:
10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw)

Größe:
wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte
Beschäftigung:
sitzend 0
stehend/zeitweise sitzend 2
gehen/zeitweise stehen/sitzen 4
körperlich anstrengend ?

Erhaltung:
Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4

Elke Knoff
Gast
Elke Knoff
Frage zur Punkteberechnung

Hi Martina, genau das habe ich gesucht. Dank Dir!! Was ich nicht ganz verstehe ist unter 2:
Frauen 7, Männer 15

Was ist das für eine Angabe?

Und unter Alter: werden diese Punkte (z.B. bei >50: 2 ... dazu gerechnet, also 20+2 für Frauen über 50 über 70 kg?

Also Beispiel:
Mann, 96 kg, zwischen 40 und 50
Wie ist da der Wert?

Wäre klasse, wenn Du mir da noch weiterhelfen könntest.
Lieber Gruß, Elke

Laura
Gast
Laura

Ich hätte es auch gerne

..wenn es nicht schon zu spät ist, würde ich mich sehr darüber freuen, wenn ich das auch bekommen könnte!
Vielen Dank und liebe Grüße,
Laura

Laura
Gast
Laura
Falsch gemacht

Ohje, da hab ich wohl was falsch gemacht, wollte gar keinen neuen Beitrag schreiben, nur antworten :D
Falscher Alarm..

Svenja
Gast
Svenja

Weight watcher Liste

Hallo zusammen.... ich hätte auch gerne diese Liste. Kann mir die jemand per Email zukommen lassen.....Danke
Email Adresse: Saschablaedtke@arcor.de

Susii
Gast
Susii
Mir bitte auch

Das xxl packet zukommen lassen?
*lieb guck*

an
just.an.illusion@live.de

Dankeschön

Leyla
Gast
Leyla

Punkteliste

Hallo,
kann mir bitte einer die Punkteliste zusenden????

maaauzi@yahoo.de

Danke

ExcelKing
Gast
ExcelKing
Formel

Hier im Forum hat jemand freundlicherweise die Formel hinterlegt mit der du dir deine eigene Tabelle erstellen kannst:
[Kalorienmenge]/60 + [Fettmenge]/9 = Punktezahl

Leg folgende Tabelle in Excel an:
Überschriftenzeile: Kalorien / Fett / Punkte
Eingabezeile: Zahl / Zahl / =runden(a2/60 + b2/9;0)

Die Zahlen kannst du aus den Nährwertangaben der jeweiligen Produkte entnehmen. Mit der Formel (einfach so abtippen) errechnest du die Punkte.

Für Alle:
17 Punkte pro Tag sind Pflicht !!! Bei weniger schadet ihr euerm Körper. Die benötigte Anzahl hängt von verschiedenen Faktoren ab:
Geschlecht, Ausgangsgewicht, berufliche Tätigkeit usw...
Wichtig sind regelmäßig Sport, ausreichend Trinken, 5 Portionen Obst/Gemüse am Tag uvm.
Wer wirklich willens ist, abzunehmen, sollte sich anmelden. Es werden wirklich wertvolle Tips gegeben, gut, eigentlich kennt man das ja alles, aber man verdrängt es gene im Alltag ;) Man muss das ja nciht mit treffen und so, geht auch über INet.
Viel Erfolg

leyla
Gast
leyla

Möchte auch abnehmen

Hollo ich habe interesse an eurem punktesystem kann mir jemand helfen

Meggy
Gast
Meggy
Abnehmen

Hi, tu nicht lang kompliziert herum, geh einfachmal hin zu Weight watchers.
LG
Meggy

Alev
Gast
Alev

WW im ausland

Bin ziemlich verzweifelt bin vor etwa 1 jahr in die türkei gezogen hab davor 10 kg mit ww abgenommen will hier weiter machen brauche ein paar ideen.....?

Lotte11
Gast
Lotte11
WW im Internet

Hi Alev,

es gibt WW auch als Internet-Kurs. Wenn du einen Internetzugang hast, dann schau mal, ob das für dich infrage kommt.
Ansonsten hast doch sicher genug Unterlagen von WW bekommen, um alleine weiterzumachen. Und wenn du Motivation brauchst: Führ dir nochmal dein Ziel vor Augen, welches waren die Gründe, die Dich dazu gebracht haben, den Kampf mit den Kilos aufzunehmen? 10 kg sind eine starke Leistung, das erfordert harte Disziplin, und dass du die hast, hast du ja schon bewiesen. Du schaffst das!!!

Anni
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Anni

Ich auch bitte;)

Hey ich hätte auch gern die Liste.. Wäre super lieb wenn sie mir jemand schicken könnte
+ganz-lieb-guck+

mail: anni-lesch@web.de

christina hartmann
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christina hartmann
Ich auch bitte

Würdest du mir die liste auch senden bittte bitte danke mercedes05@bluewin.ch

Dani
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Dani

XXL Paket

Hallo!
Vielleicht hat ja auch jemand mit mir und meiner nicht vorhandenen Bikinifigur Erbarmen und schickt mir dieses XXL Paket???!!! ;-)
Das wäre total lieb!
Vielen Dank schon mal!

dani71798@gmx.de

Mitglied Hilkina ist offline - zuletzt online am 01.04.09 um 07:59 Uhr
Hilkina
  • 1 Beiträge
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Die wievielte bin ich, die dieses Paket noch will?!;)

Um mich diesem Boom von "XXL-Paket-Anforderinnen/-ern" anzuschließen:
Wäre wohl jemand so freundlich, mir dieses Paket auch zu schicken?!;)
Ich habe schon soooo vieles versucht, aber das klappt entweder gar nicht, oder nur mit mäßigem Erfolg...zumindest für meinen Geschmack reicht das, was ich schon ausprobiert habe, völlig!;)

Schon mal im Vorraus: Danke, danke, danke!!!!;)

Ach ja, meine E-Mail: hilkeg@lizzynet.de

jamila
Gast
jamila

Pointspläne zum Abnehmen nach der Schwangerschaft

Könnten Sie mir die Pointspläne zumailen? Ich bin 160 gross und wiege 70 kg (habe vor der Schwangerschaft 50 kg gewogen) danke im voraus

Mitglied Patarama ist offline - zuletzt online am 28.04.08 um 14:41 Uhr
Patarama
  • 44 Beiträge
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Sehr geehrte Frau Jamila,
Herzlichen Glückwunsch zu dem Entschluß gesund und dauerhaft abzunehmen! Sie dürfen und sollen 18 Punkte am Tag essen. Anbei die Pointlisten.
Viel Erfolg!

Mitglied 4849 ist offline - zuletzt online am 10.09.08 um 22:08 Uhr
4849
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Punktsytem download

Hallo
ich hätte auch interesse an einer punkteliste und würd mich gern von dem punktsystem überzeugen lassen
vielen dank

mandy
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mandy

Weight Watchers bei Kindern

Hallo !
Mein Sohn ist 11 Jahre alt und hat 78 kg. Wie viele Punkte darf er am Tag verbrauchen um abzunehmen mit Weight Watchers?

Kasandra975
Gast
Kasandra975
Weight Watchers

Hallo,

ich kann Dir bei den Punkten leider nicht helfen.

Aber mit Weight Watchers hast Du Dich glaube ich gut entschieden, denn so muss Dein Sohn die Ernährungsumstellung vielleicht gar nicht so mitbekommen, wenn Du es geschickt anstellst.

Viele Grüße und viel Erfolg

Kasandra

mandy
Gast
mandy
Weihgt watchers bei kindern

Danke, für den Zuspruch von Kasandra. Hat mich gefreut. Leider ist mir im Moment nicht weitergeholfen aber hoffe es kommt noch ne Antwort die Hand und Fuß hat. Ich muß unbedingt meiner Pflicht als Mutter nachkommen und meinem Kind helfen. Mein Sohn ißt gern heimlich! Mit dieser Diät muß das nicht mehr sein.

Julia
Gast
Julia

Wie viele Points darf ich essen?

Hallo!
Ich bin 1.70, wiege 57 kg und würde gerne wissen, wieviele Points ich essen darf..
Bitte um Antworten
Danke schonmal im Voraus!

suschilla
Gast
suschilla
Points

Hallo Julia
Bei deiner Grösse von 170cm und einem Gewicht von 57kg solltest oder darfst du möglicherweise gar nicht mehr abnehmen.
Um die Pointszahl, die du täglich essen darfst auzurechnen, braucht es noch zusätzlich Angaben, wie z.B. wie viel Bewegung du täglich hast. ( Dein Beruf..?)
Liebe Grüsse suschilla

Bianka
Gast
Bianka
Hallo

Ich heisse Bianka und bin 1.78 und wiege 60 kilo.Meiner Meinung nach habe ich kein Problem mit dem Gewicht, und ich glaube , dass auch du kein Problem hast.
Ich finde, dass du Points nicht zahlen muss... das mussen Frauen machen, die wirklich ein Problem haben.
Treib viel Sport und dann brauchst du nicht mehr die Punkte zahlen...:) und dann kannst du auch alles essen.

Viele Gruesse

jessica kautz
Gast
jessica kautz

Points mit 14 Jahren und 47KG essen

hi ihr süssen, ich bin 14 jahre alt und wiege 47 kilo. könnt ihr mir sagen wie viele points ich essen darf ????

Alena
Gast
Alena
Was möchtest du jetzt hören?

DU wiegst 47 Kilo und möchtest abnehmen? Denn dazu ist WW da.
Dein Körperbild scheint total verzerrt.

Du dürftest 18 Punkte essen, das ist die Untergrenze, egal, wie viel man wiegt.

Mitglied JuergenMeiersd ist offline - zuletzt online am 03.07.08 um 14:47 Uhr
JuergenMeiersd
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Hallo

Bist du sicher , dass du abnehmen willst? Ich kenne ein Maedchen, das ungefaehr 45 Kilo hat...aber sie ist sehr schoen. Sie ist auch 14 Jahre alt. Vielleicht musst du noch einmal denken bevor eine Diaet haelts oder die Punkte zaehlst.
Hier kannst du mehrere Informationen finden ueber Weight-Watcher-Diaet und auch was andere Menschen davon glauben.
Gruesse
Juergen

Bianka
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Bianka

Hallo - Keine Pointliste - hauptsache gesund bleiben

Seit einigen Tagen habe ich viele Beitraege gelesen. Die Themen sind verschieden, aber das Hauptthema ist das Gewicht. Ich muss zugeben, dass ich ein bisschen erschrocken bin. Heut zu tage ist es nicht mehr wichtig ob man gesund oder krank ist...sondern ob man mager oder schlank ist. Glauben sie dass das natuerlich ist?
Meiner Meinung nach ist das Leben voll mit Ueberraschungen. Hier habe ich gefunden viele Beitraege ueber das Uebergewicht, ueber Weight-Watcher-Diaet aber bis jetzt habe ich keine Nachricht ueber Vitaminen, oder ueber wie man versuchen kann, gesund blieben.
Es gibt mehr als 100 Beitraege ueber Points System.... viele Frauen fragen: "Wie viele Punkte darf ich essen?"...."ich bin 25 Jahre alt und ich wiege 55 Kilo. Wie viele Points kann ich essen?" Es wurde kein Problem wenn nur die Frauen dieses Problem hatten, aber auch Maedchen die 14 Jahre alt sind.
Das wollen wir fuer den Nachwuchs? Ich hoffe, dass die Antwort NEIN ist. Was ist es wichtiger : im Krankenhaus sein oder mit der Familie sein? Das Essen muss unbedingt Obst und Gemuese halten...ohne diese kann das Essen uns viel schaden :(.
Aber jede Person weisst was besser fuer sie ist, oder...? Deshalb suchen nicht mehr die Pointliste und versuchen gesund zu bleiben.
Wollen sie noch eine Pointliste haben?

Viele Gruesse
Bianka

Mitglied JuergenMeiersd ist offline - zuletzt online am 03.07.08 um 14:47 Uhr
JuergenMeiersd
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Hallo

Hallo Bianka,
wirklich das ist ein interessanter Beitrag. Es ist wichtig schoen und sehr geliebt sein, aber man muss auch gesund sein.
Alle Maenner wollen eine wunderbare Frau haben, aber auch wir glauben, dass das Essen nicht so wichtig wie die Gesundheit ist.
Deshalb glaube ich, dass es besser ist alles zu essen und nicht auf das Essen achten. Aber das ist die Entscheidung der Frauen....sie machen was sie wollen.

Gruesse
Juergen

Meike
Gast
Meike

Punktetabelle

Hallo zusammen,

wäre vielleicht auch jemand so lieb und schickt mit die Tabelle ?? Danke

line
Gast
line
nur eine tabelle?

gibt es nur eine tabelle von WW oder muss man mehrere sich besorgen??

Jeanne
Gast
Jeanne

Punkteliste

Hi!
Ich wollte mal nachfragen, ob es möglich ist eine solche Punkteliste zu gesendet zu bekommen. (wenn dies umsonst ist :o) ) Es ist unglaublich schwierig an eine solche Liste zu kommen, wenn man nicht unbedingt das Geld zur Verfügung hat um an den besagtenn WW Treffen tweilzunehmen.
Vielen lieben Dank im Vorraus
Gruß Jeanne

Maik
Gast
Maik
Tja

Die gibt es nur bei den Treffen!!
sCHIKKEN IST ILIGAL!!
Die Liste ist sowieso doof!!
Lieber so abnehmen......hilft mehr!!
EINFACH WENIG FETT UND KOHLENHYDRATE....EIN BISSCHEN SPORT UND DAS GEHT WEG!!!!

lisa
Gast
lisa

Punkteliste

Habe gelesen das es z.B. vom Penny Markt usw. Punktelisten gibt es wäre toll wenn mir die jemand per mail schicken könnte!!!!

Dilara
Gast
Dilara

hallo also ich habe nicht die punktetabelle vom penny aber ich hab dir ne super seite da alle Lebensmitteln mit ihren Points drin stehen. Ich hoffe dass ich hilfreich war.
Die Seite lautet:
www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

vera
Gast
vera

Points tabelle

ich möchte mit ww anfangen und bräuchte kostenlos die points tabelle

kann sie mir bitte jemand schicken?

iris
Gast
iris
liste

hi ich hoffe das du schon antwort bekommen hast und auch die liste könntest du sie mir denn bitte auch schicken?l.g iris

Gyde
Gast
Gyde

Point-liste

Können Sie mir bitte auch eine Point-Liste schicken? Vielen Dank

Regina
Gast
Regina

www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Fee
Gast
Fee
Pointsliste

Falls du eine Liste bekommen hast würde ich mich freuen, sie ebenfalls zugeschickt zu bekommen. Herzlichen Dank. Fee

Sterny
Gast
Sterny

Pointstabelle?

Hey, könnte mir vllt irgendwer eine Punktetabelle zu schicken???

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
  • 76 Beiträge
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Hallo Sterny,
sollten Sie immernoch an einer Punkteliste interessiert sein, schreiben Sie mir an konferenzcb@freenet.de
Betreff bitte: Pointsliste

Herzliche Grüße von Schreibfee!!!

schreibfee
Gast
schreibfee
Hallo

Hallo Schreibfee ich bin auch interessiert und möchte die Punktetabelle haben danke

Mona
Gast
Mona

Punktelisten?

Bitte sende mir jemand die Punktelisten, ich möchte gerne abnehmen und ich finde diese Listen nirgends

Alex
Gast
Alex
ich auch bitte... ;-)

Danke.

Bianca Richter
Gast
Bianca Richter

Punkteliste!!

Ich möchte auch gerne die Punktetabelle haben.Hoffe das ich so abnehme.Dankeschön schon im voraus.

Myriam H.
Gast
Myriam H.
Hallöle

Hab nach der Geburt meines Sohnes Probleme mein altes Gewicht wieder zu kriegen, würde auch gerne die Punkteliste haben, vielleicht klappts ja damit! Danke im voraus.

Klinkmann ,Ursula
Gast
Klinkmann ,Ursula

Abnehmen mit Weight Watchers

Guten Tag,mein Mann und ich möchten abnehmen wieviel points dürfen wir verbrachen? Mein Mann 100 Kg ,180, 50 Jahre ,Tätigkeit sitzend,stehend und gehend möchte ca 10-15 Kg abnehmen.Ich 160 /58 Kg /52 Jahre vorwiegend sitzende Tätigkeit ?(möchte ca 4-5 Kg abnehmen! danke und freundliche Grüße U. Klinkmann

Vogt Monika
Gast
Vogt Monika
Points

Hallo ihr Mann darf 32 Points täglich zu sich nehmen und sie 18 Points bei Abnahme von der Hälfte des Gewichtes müssen Sie dann einen Punkt abziehen, bei Ihnen selber bleibt 18 Points und ihr Mann darf dann nur noch 31 Points essen. Ich hoffe, ich konnte ihnen ein wenig helfen.

Siglinde Berger
Gast
Siglinde Berger

Punkte

Ich bin 48 Jahre alt, wiege 59 kg und bin 1.63 m gross. Wieviel Punkte darf ich täglich haben?

Dieter
Gast
Dieter

Hallo Siglinde
Wenn du die Siglinde bist und mal in Altena gewohnt hast oder nochr wohnst, würde ich sagen , Dein gewicht ist i.o.
Vielleicht meldest du dch mal
Gruß
Dieter

Nicole
Gast
Nicole

Punktetabelle

Hallo!
Wo kann man eine solche Punktetabelle bekommen? Ich hätte auch liebend gerne eine solche. Falls mir jemand freundlicherweise eine Tabelle zukommenlassen könnte, wäre ich sehr froh.

Bitte an E-Mail smiri@zapp.ch
Danke

Evgeniya
Gast
Evgeniya

Dürfte ich villeich auch die Tabelle zugeschickt erhalten?
Vielen Dank im Voraus!

Lisa
Gast
Lisa

Hallo ich bin auf der Suche nach einer übersichtlichen Punktetabelle und fände es toll, wenn mir jemand eine schicken könnte!

Bracht
Gast
Bracht

Tochter wiegt zuviel

Meine Tochter ist am 25.06.2002 Geboren und hat jetzt 33,5 Kilo bei einer größe 1,20 was kann ich tun?

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
  • 76 Beiträge
  • 176 Punkte

Halten Sie sich gemeinsam mit ihrer Tochter an einer gesunden Ernährung fest. Also auch Süßes in Maßen und nicht in Massen.Gesunde Ernährung beginnt schon beim Einkauf. Kontrollieren sie ihre Tochter beim Essen, so dass sie trotzdem gesättigt den Tisch verlässt und nicht kurze Zeit später alles in sich hineinstopft. Was wäre denn hier das Idealgewicht für ihre Tochter? Vorallem muss das Kind viel ungesüßten Tee und Wasser bekommen. Trinken ist ganz, ganz wichtig.
Herzliche Grüße von Schreibfee!!!
Ansonsten gibt es da noch die Ernährungsberater, aber ich glaube das ist auch so zu schaffen.

Simone
Gast
Simone

Weight watcher Punkteliste

Hallo Ihr Lieben,

ich möchte es jetzt auch schaffen und abnehmen!!! Da ich Studentin bin sind mir die kommenden Kosten des WWO oder der Treffen leider zu hoch.

Hat jemand die points Liste für mich?

Würde mich rießig freuen.

MfG
Simone

dunja
Gast
dunja
pointsliste

liebe simone hast du die pointsliste könntest du sie mir schicken wäre dir sehr dankbar denn ich habe leider kein geld um an den treffen teilzunehmen und möchte muß unbedingt anfangen abzunehmen.

Liebe grüße dunja

Simone W.
Gast
Simone W.
Pointsliste

Unter diesem Link findest du eine Pointsliste. Diese ist zwar nicht direkt von WW, dennoch stimmen die Points zahlen überein. Hoffe ich konnte helfen.

www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Leitner Evelyn
Gast
Leitner Evelyn

Punktesystem

Bitte könnte mir jemand auch die Punkteliste zukommen lassen ! Währe super nett!
Wieviel Punkte dürfte ich essen bei einer Größe von 1.76 m und 116 kg?

Ich benötige wirklich Hilfe! Finanzielle Mittel sind für einen Wochenbeitrag jedoch bei mir derzeit zu knapp!

Ich bedanke mich im Voraus!!

Eve

baby
Gast
baby
Punktetabelle

Hallo eve
hast du schon eine tabelle bekomen bräuchte sie auch habe aber auch nicht das geld um irgend wo mitglied zu werder

Sandra
Gast
Sandra
hier die rechnung

Wie viel POINTS darf man am Tag essen?

Hierfür hat Weight Watchers einen einfachen Test vorgesehen, womit sich jeder seinen individuellen POINTS-Wert berechnen kann:

Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte


Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt


Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.


Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte


Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte


Möchen Sie... Gewicht verlieren 0 Punkte mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte

jenny
Gast
jenny

Points und Sport

Hallo,

könnt ihr mir bite erklären wie das mit den points ist wenn ich sport mache. Wie kann ich erechnen wieviele points ich abtrainiert habe.

Alexa
Gast
Alexa
ALEXANDRA:TODOR

das würde mich auch brennend interssieren!!! Und ich brauchte eine WW-Punkteliste!!! wenn lemand helfen kann wäre das nett!

Pia
Gast
Pia

Pointsliste und Einkaufsführer

Hallo kann mir jemand helfen, ich würde gerne nach ww abnehmen kann mir aber die gebühren nicht leisten,
hat jemand vielleicht für mich die Pointsliste und den Einkaufsführer und könnte mir weiterhelfen
LG Pia

schmidt
Gast
schmidt
bitte auch an mich

hallo,
ich würde die listen auch sehr gern haben.
danke

Díaz
Gast
Díaz

wie viele Punkte...

Hallo! wie viele Punkte darf ich pro Tag, bei einer Grösse von 1,70 und 63Kg, zur mir nehmen?
Vielen Dank!

murki
Gast
murki

20

Jasmin
Gast
Jasmin

Pointsliste

Hallo,
ich bin 20 Jahre alt, und ich möchte gerne abnehmen. Könnte mir bitte jemand die Punkteliste per E-Mail zu kommen lasse. Ich habe leider das Geld für so ein treffen nicht, aber mein wunsch ist sehr groß abzunehmen.
Ich bedanke mich in vorraus.
Lieben Gruß Jasmin

judith
Gast
judith
gegenfrage

hallo jasmin, mir gehts fast genauso wie dir, ich war zwar mal bei weightwatchers und hatte auch erfolg, hatte dann allerdings aufgehört weil mir alles zu teuer wurde. dummerweise kann ich meine points list nicht mehr finden, aber wemm du inzwischen eine hast, könntest du sie mir schicken? ich würd nämlich gern wieder anfangen!

feinslieb
Gast
feinslieb

Wieviele Punkte?

Hallo,
wieviele Punkte darf ich bei einer Größe von 1,73 m und einem Gewicht von
80 kg haben??
Danke für eine Antwort!

marisa
Gast
marisa
hallo

also pro tag darf man umso mehr punkte zu sich nehmen, umso schwerer man ist.

bis 70kg: 18 Punkte
71 - 80kg: 20 Punkte
81 - 90kg: 22 Punkte
91 - 100kg: 24 Punkte
Drüber: 26 Punkte

wenn man sich in eine tiefere "liga" gehungert hat, dann muss man auch die anzahl punkte reduzieren... viel spass :)

Lars Bauert
Gast
Lars Bauert

Wie viele Punkte ?

Wie viele Punkte darf ich bei 1,60m und 41kg essen ??

Regina
Gast
Regina

1. Sind Sie...
a) weiblich? 7 P
b) männlich 15 P

2. Wie alt sind Sie?
a) 18-20 Jahre 5 P
b) 21-35 Jahre 4 P
c) 36-50 Jahre 3 P
d) 51-65 Jahre 2 P
e) über 65 Jahre 1 P

3. Wieviel wiegen Sie?
Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liebt bei 8 oder 103 = 10.

4. Wie gross sind Sie?
a) unter 1,60 m 1 P
b) 1,60 oder größer 2 P

5. Welcher täglichen Beschäftigung gehen Sie nach?
a) hauptsächlich sitzend 0 P
b) hautpsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 P
c) hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 P
d) köperlich anstrengend 6 P

6. Möchten Sie...
a) Gewicht verlieren? 0 P
b) mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4 P

Bitte alle Wertungen zusammenzählen, daraus ergibt sich die neue PointsZahl.

Das Pointsminimum liegt bei 17.

schnuffi
Gast
schnuffi
HALLOOO!!??

Wie kann bei jemanden der doch wie ich finde untergewichtig ist so antworten und noch nach angestrebtem Ziel Gewichtsverlust fragen!!?? Bin kein Experte aber da denke daß kein Punktezählen nötig ist. !!!

steffi
Gast
steffi

Liste gesucht

hallo zusammen

kann mir bitte jemand die points-liste von mc donalds schicken.

ich komm immer mit dem ausrechnen durcheinander.

ich brauche was schriftliches vor augen sonst klappt es bei mir nicht :-)

ich würde mich riesig auf eine antwort von euch freuen.
vielen dank schon mal im vorraus

andrea
Gast
andrea
mc donalds

Hallo,
Hast Du die Liste vielleicht von einer guten Seele bereits bekommen? Wenn ja würdest Du so lieb sein und diese mir weitermailen?
Wäre super lieb.
LG
Andi

Kautz
Gast
Kautz

Points liste zusenden

Meine Bekannte nahm durch Weight Watchers in den letzten 2 - 3 Monaten ca. 10 Kilo ab. Seitdem trage ich mich ebenfalls mit dem Gedanken, die Weight Watchers Diät auszuprobieren. Auf der Seite "www.weightwatchers.de" habe ich mir einen ersten Blick verschafft. Könnten Sie mir die Points-Liste zusenden. Bücher und Rezepte kann ich mir dann über die o.a. Seite bestellen.

Vielen Dank für Ihr Bemühen

sarah
Gast
sarah
..

auf dieser seite ist die liste:
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

baba
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baba

Punktetabelle?????

Kann mir jemand die punktetabelle der weight watchers schicken??? wäre echt lieb:)

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo baba,
hast du inzwischen schon die Punktetabelle erhalten?
Ansonsten kann ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du noch Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. für weitere Infos.
LG Schreibfee !!!

Hanna
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Hanna

Punktetabelle für mich?

1.)Kann mir bitte jemand die Punkteliste senden?
2.)Wieviele Punkte darf ich als Mittedreißigerin am Tag haben/essen/trinken?

Vielen Dank!
Hanna

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Hanni,
für die ÜPunkteranalyse muss ich wissen, wie schwer du derzeitig bist und was du beruflich tust- zwecks der Bewegung.
Ansonsten kann ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. für weitere Infos.
LG Schreibfee !!!

Lucia
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Lucia

Pointliste

Könnte mir jemand bitte eine tabelle per e-mail: lutz91@gmx.de schicken wo das essen aufgelistet ist und dahinter/daneben wie viel punkte es sind? Wäre sehr net brauche es dringend °°!!!
mfg lucia

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Lucia,
ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen.Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

Tanja
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Tanja

Wie viele Punkte darf ich essen...

...bei einer Größe von ca. 1,55m und einem Körpergewicht von ca. 70kg?

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Tanja,
hat dir inzwischen schon jemand geantwortet?
Ich muss noch dein Alter wissen und deine Bewegung tagsüber.
Evt. berufliche Tätigkeit. Ich kann dir das dann ausrechnen.
LG Schreibfee!!!

Tanja
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Tanja

ersteinmal dankeschön für deine antwort! Ich bin 44 und hausfrau und mutter. Ich freue mich über eine antwort. lg tanja

Sinem
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Sinem

Punkteliste

Könnten Sie mir auch das Punktesystem von der Punktediät zuschicken auf meine email...würde mich sehr freuen..

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
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Hallo Sinem,
hat dir schon jemand die Punktetabelle geschickt?
Ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

Alina
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Alina

In einer Woche abnehmen?

Was soll man am Tag essen damit man abnimt? Und wie kann man am schnellsten abnehmen?

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Alin,
hat dir inzwischen schon jemand geantwortet?
Ersteinmal muss ich ausrechnen, wieviel Punkte du tagsüber verbrauen darfst, um abzunehmen. Jedem Lebensmittel steht eine bestimmte Punktzahl gegenüber.
Für die Berechnung muss ich dein Alter, deine Größe, dein derzeitiges Gewicht und deine berufliche Tätigkeit wissen.

Bei Interesse jmusst du dich nochmal melden.
Liebe Grüße Schreibfee!!!

Tabea
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Tabea

Wie viele Punkte?

Hallo,
ich bin 14jahre und 1.61m groß.
ich möchte gerne wissen wie viele punkte ich essen darf?!
ich mache 1mal wöchentl. judo (eineinhalb stunden), und dann noch 2 std. sport in der schule...
danke wenn mi jemand es sagen könnte

Tabea

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Tabea,
ich muss unbedingt noch wissen, was du derzeitig wiegst. Ansonsten kann ich es nicht berechnen. Desweiteren muss ich wissen, ob du weiter abnehmen möchtest oder um es nur eine Gewichtshaltung geht.
LG Schreibfee!!!

Tabea
Gast
Tabea

Pointstabelle

Könnte mir bitte jemand die Punktetabelle schicken? Danke!!!
Tabea

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
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Hallo Tabea,

ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

Gianna
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Gianna

Brauche eine Pointliste

Ich versuch schon seit ner geraumen Zeit abzunehmen aba leider gelingt es mir nicht! Meine Mutter hat vor einigen Jahren erfolgreich mit WW abgenommen und jetzt versuch ich es! Leider bin ich Studentin und hab keine Zeit zu den Treffen zu gehen ..deswegen bitte ich um eine Pointliste :) danke

Anna
Gast
Anna
WW Liste

Hallo,
wollte ebenfalls wieder mit WW anfangen um gegen den "Winterspeck" anzugehen. Lieder habe ich die Listen nicht mehr- könnte mir vielleicht jemand was schicken? Bin echt auf eure Hilfe angewiesen.
Gruß
anna

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
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Hallo Gianna,
ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

hannah
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hannah

Abnehmen

Ich bräuchte die point liste, wäre super wenn sie mir jemand schicken könnte.
danke

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
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Hallo hannah,
ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

Katja
Gast
Katja

Punkte Liste

Kann mir bitte jemand die Punkte Liste von WW schicken???
Danke im Voraus

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Hallo Katja,
ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

Rosi
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Rosi

Pointsberechnung bei Essen für 4 Personen?

Hallo, ich habe eine Frage. Eie berechnet man die Points für sich, wenn man für 4 Personen kocht?

lg.Rosi

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Rosi,
das war nicht schwierig einfach die Gesamtpunktezahl durch 4 Personen dividieren. Oder gleich ein Gericht für eine Person raussuchen.
LG Schreibfee!!!

Sarah
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Sarah

Punktetabelle

Hey, meine name ist sarah und mein Wunsch ist es endlich mal abzunehmen, diese zuvielen Kilos sind ätzend :( Ich wollte fragen ob sie mir so eine punkte tabelle schicken könnten, das ich endlich mein Wunschgewicht erreiche!
mfg sarah

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Sarah,
ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen.Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

beth01
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beth01

Punkteliste

Hej :-)

ich habe schon viel gutes von der WW Methode gehört und möchte es jetzt auch selber mal ausprobieren. Könnte jemand so nett sein und mir diese Punktliste zuschicken? Ich möchte es gern erst mal allein versuchen, bevor ich viel Geld für WW-Treffen ausgebe.

Vielen Dank im Voraus.

stockholm01@web.de

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo beth,
ausnahmsweise würde ich dir die Pointsliste zukommen lassen. Solltest du Interesse haben, sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort: Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Ich schreibe dir dann nähere Infos.
LG Schreibfee !!!

Nicole
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Nicole

Points-Liste

Hallo,
kann mir bitte jemand die Points-Liste zuschicken??
Wie viele Punkte darf ich bei 1,72m und 80kg essen??
Danke schön.

nikki
Gast
nikki

Ich brauche auch eine Pointsliste... es geht zwar auch mit Fettkiller aber der PC passt so schlecht in meine Tasche.
Danke:-*

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Schreibfee
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Hallo nicole,
ich bräuchte noch dein Alter und deine berufliche Bewegung.
Bis bald und herzliche Grüße Schreibfee !!!

Ela
Gast
Ela

Punkte liste

Hallo, kann mir villeicht auch jemand freundlicher weise die punkte liste von weight watchers schicken???? wäre total lieb! meine email adresse lautet:danielag16@web.de!!! vielen dank schon mal im vorraus!!!

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Schreibfee
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Hallo Ela,
ausnahmsweise würde ich sie dir zukommen lassen.
Leider habe ich keinen Scanner und bin auch mit dem Computer nicht so bewandert.
Ich kann dir aber gerne Kopien meiner Pointsliste, + schnelle Rezepte gegen einen Unkostenbetrag von 5,00 Euro anbieten. Daran ist enthalten das Porto, Druckerkosten + Papier. Ich muss die Kopien auch pro Seite bezahlen. Solltest du Interesse haben sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Gerne schicke ich dir die Bankdaten zu und lasse dir dann alles zukommen.
P.S: Ich denke der Preis ist o.K., zumal eine Gruppenstunde 11,00 Euro + 15,00 Euro Einschreibegebühr kostet. Allerdings um ernsthaft abzunehmen ist die Gruppenstunde
die beste Therapie...
LG Schreibfee!!!

Suermann Désirée
Gast
Suermann Désirée

Pointsliste

Hallo, ich habe vor einigen Monaten mit dem WW-Programm aufgehört und würde diese gerne wieder aufnehmen. Könnten Sie mir eine Pointsliste/Pointsbüchlein mit allen wichtigen Lebensmitteln senden?

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Schreibfee
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Hallo Desiree,
ausnahmsweise würde ich sie dir zukommen lassen.
Leider habe ich keinen Scanner und bin auch mit dem Computer nicht so bewandert.
Ich kann dir aber gerne Kopien meiner Pointsliste, + schnelle Rezepte gegen einen Unkostenbetrag von 5,00 Euro anbieten. Daran ist enthalten das Porto, Druckerkosten + Papier. Ich muss die Kopien auch pro Seite bezahlen. Solltest du Interesse haben sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Gerne schicke ich dir die Bankdaten zu und lasse dir dann alles zukommen.
P.S: Ich denke der Preis ist o.K., zumal eine Gruppenstunde 11,00 Euro + 15,00 Euro Einschreibegebühr kostet. Allerdings um ernsthaft abzunehmen ist die Gruppenstunde
die beste Therapie...
Bis bald und herzliche Grüße Schreibfee !!!

Sandra Bernstein
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Sandra Bernstein

Wie viele Punkte darf ich essen ?

HALLO ICH BIN CA 1,57 CM UND WIEGE UM DIE 56 KILO WIE VIELE PUNKTE SIND DAS AM TAG??

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Schreibfee
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Hallo Sandra,
leider habe ich dein Alter und dein Bewegungsgrad nicht erfahren.
Wenn du nochmal schreibst kann ich dir genau deine tägliche Punkteanzahl ausrechnen.
LG Schreibfee!!!

Rosi
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Rosi

Abnehmen mit weight watcher

Hallo wer will auch mit weight watcher abnehmen, dann könnten wir unsere Erfahrungen gegenseitig austauschen?

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Schreibfee
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Liebe Rosi, besuche doch das Forum bei WW online.
Vielleicht denkst du doch über eine Mitgliedschaft nach. Also mir bringt das Forum immer noch viel, obwohl ich auch in eine Gruppenstunde gehe. Schreibe mal, wenn du Fragen hast.
Gerne helfe ich dir weiter, wenn ich kann.
Herzlichst Schreibfee!!!

Rosi
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Rosi
abnehmen mit ww

Hallo Danke für deine Antwort,ich habe mich jetzt bei einen Treffen angemeldet. Ich komme aber gerne auf Dein Angebot zurück wenn ich fragen habe.

lg.Rosi

Sabrina
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Sabrina

Wieviel Points zum Abnehmen?

Wieviel points darf ich bei einem Gewicht von 70 kg zu mir nehmen ? lg sabrina

mandalay
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mandalay

So geht's :

Hierfür hat Weight Watchers einen einfachen Test vorgesehen, womit sich jeder seinen individuellen POINTS-Wert berechnen kann:

Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte


Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt


Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.


Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte


Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte


Möchen Sie... Gewicht verlieren 0 Punkte mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte

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Schreibfee
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Hallo Sabrina,

mit dieser Angabe alleine kann ich dir nichts berechnen.
Ich brauche von dir, Alter, Größe, Bewegung (Tätigkeit tagsüber).
Bis bald. LG Schreibfee

Sandra Kloss
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Sandra Kloss

Bin auch zu dick

ja ja wie immer..nein, auch ich hätte bitte sehr gern die Points Liste und die Formel dazu, oder kann ich bei nem Alter von 33 Jahren, weiblich, sitzend im Büro und 74 kg ,167 cm klein, 20 Punkte essen?
Dankeschöööön :-) die Sandra

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
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Hallo Sandra,
ich denke der Preis ist o.K., zumal eine Gruppenstunde 11,00 Euro + 15,00 Euro Einschreibegebühr kostet. Allerdings um ernsthaft abzunehmen ist die Gruppenstunde die beste Therapie...
Bis bald und herzliche Grüße Schreibfee !!!
Übrigens die 20 Punkte sind korrekt ermittelt...

anja
Gast
anja

Punkteliste

Ich möchte sie auch unbedingt haben bitte ich such schon überall aber man muss immer zahlen bzw ein abbo aufnehmen.

Rosi
Gast
Rosi
Punkteliste

Hallo, ich bin ganz neu hier, und möchte auch mit weight watcher abnehmen, hast Du nicht lust uns gegenseitig unsere Erfahrungen auszutauschen? Die Pointsliste findest Du unter www.meck-pomm-rezepte.de

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Liebe Anja,
leider habe ich keinen Scanner und bin auch mit dem Computer nicht so bewandert.
Ich kann dir aber Kopien meiner Pointsliste, + schnelle Rezepte gegen eine Schutzgebühr von 4,00 Euro anbieten. Daran ist enthalten das Porto (1,45) sowie Druckerkosten + Papier. Ich muss das in der Firma bezahlen.Solltest du Interesse haben sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Gerne schicke ich dir die Bankdaten zu und lasse dir dann alles zukommen.
Bis bald und herzliche Grüße Schreibfee

Natalie
Gast
Natalie

Bonus Points für 30 Minuten Fitness

Hallo!
Ich wollte fragen wie viele Bonus Points man bei einer halben Stunde Fitness und wie viel man bei einer halben Stunde Yoga bekommt?

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Schreibfee
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Hallo Natalie,
ich rechne es dir gerne aus. Allerdings muss ich dein Gewicht wissen. Bis bald...
MfG Schreibfee!!!

Sabine
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Sabine

Liste für Punkte verschiedener sportlicher Aktivitäten

Kann mir jemand helfen, im Zusammenhang verschiedener Sportarten. Joggen (30-45 min), Aerobic und TaeBoe, und andere Sachen.

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Liebe Sabine,
möchtest du wissen wieviel Punkte du dir anschreiben kannst.
Hierzu muß ich wissen wie der Bewegungsgrad ist. Ich meine damit leicht, mittel, schwer zum Beispiel Fahrrad fahren. Kann ich langsam, mittelmäßig oder schnell.
Was ist denn TaeBoe? Zeit bitte genau angeben und dein Gewicht.
Bis bald!!!Schreibfee

Cathi
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Cathi

Wie viele Punkte draf ich essen?

Hallo, ich würde total gerne endlich mal wieder abnehmen und würde gerne wissen wie viele points ich bei 89 kg essen darf???

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Schreibfee
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Hallo Cathi,
mir fehlen noch Angaben!
Dein Alter, Größe , Bewegung (viel, wenig). Weiblich bist du ja sicherlich.
Ich schreibe schnell zurück, bis bald...
Gruß Schreibfee...

Vanessa
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Vanessa

Wie viele Punkte darf ich essen und wie viel Kg darf ich noch abnehmen?

Hallo,

ich wiege 58,7 kg bin 1,71m groß und
bin 16 Jahre alt.
Wieviel darf ich noch abnehmen
und wieviele Punkte darf ich essen?

MFG Vanessa

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Liebe Vanessa,
bei deiner Größe hast du schon dein Wunschgewicht erreicht.
Du bist sehr groß und ich würde an deiner Stelle nicht weiter mit dem Gewicht runtergehen. Dein Körper hat noch als junger Mensch einen gesteigerten Energiebedarf, da du wahrscheinlich recht viel bewegst. Also laut meiner Berechnung würde ich nicht weniger wie 21 Punkte abessen, eher 2 zwecks der Erhaltung.
Liebe Grüße Schreibfee!!!

Tabea
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Tabea

Wie viele Punkte darf ich täglich essen?

Wie viele Punkte darf ich täglich essen?
Ich bin 1.61 und wiege 55kg.
Bitte um Antworten
Danke schonmal im Voraus!

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Tabea,
ich weiß nicht, ob ich dir schon geantwortet habe.
Also Dein Alter wäre noch wichtig gewesen und deine tägliche, berufliche Bewegung.
Ansonsten wird es ungenau. Bei WW ist es wichtig genau die Punktezahl einzuhalten.
SChreibe nochmal und ich berechne exakt wieviel dir dann zur Verfügung stehen .
Bis Bald und herzliche Grüße von Schreibfee!

mimi
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mimi

Punkte

ich bin 1,60 und wiege ca. 73 kg
wieviele Punkte darf ich essen und in welchen Zeitabständen soll die Punktzufuhr verringert werden?
Danke*

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo mimi,
deine Angaben sind zu wenig. Für eine exakte Berechnung mußt du mir schreiben, ob du dich viel beruflich bewegst oder eher weniger, Alter eventuell, ob du eher größer der kleiner wie 1,60 bist. Dort ist genau bei WW die Grenze in den Punkten. Ich antworte dir dann mit genauen Angaben und ich gehe auch davon aus das du weiblich bist. Männer haben andere Punktewerte.
Bis bald herzlichst ihre Schreibfee!!!

Sandra
Gast
Sandra

Punktetabelle

hallo ihr lieben...würde auch gern die punktetabelle haben....bitte ne e-mail an
girly_0804@yahoo.de

würd mich riesig freuen

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Liebe Sandra,
leider habe ich keinen Scanner und bin auch mit dem Computer nicht so bewandert.
Ich kann dir aber Kopien meiner Pointsliste, + schnelle Rezepte gegen eine Schutzgebühr von 4,00 Euro anbieten. Daran ist enthalten das Porto (1,45) sowie Druckerkosten + Papier. Ich muss das in der Firma bezahlen.Solltest du Interesse haben sende mir doch bitte eine eMail unter Kennwort Pointsliste an meine eMail-Adresse:konferenzcb@freenet.de. Gerne schicke ich dir die Bankdaten zu und lasse dir dann alles zukommen.
Bis bald und herzliche Grüße von Schreibfee!

Jule
Gast
Jule

Punkteliste zuschicken!

Könnten sie mir das Punktesystem von der Punktediät zuschicken? Wäre ihnen sehr dankbar

Waltraud Geldner
Gast
Waltraud  Geldner
Punkteliste

Hi, möchte gerne 4kg. Abnehmen.
Könnten Sie so nett sein und mir die Punkteliste zuschicken. Vielleicht klappt es ja. Im vorraus besten Dank.
Gruß Traudel

Katrin
Gast
Katrin

WWPunktetabelle

Hallo, wer kann mir helfen. Ich habe Übergewicht und möchte gerne die Weight Watcher Diät ausprobieren. Leider kann ich es mir zur Zeit nicht leisten an sollchen Treffen teilzunehmen. Daher würde ich mich freuen wenn mir jemand eine Punktetabelle schicken könnte. Danke im vorraus.

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Katrin,

hast du schon inzwischen die WW-Unterlagen erhalten.
Wenn nicht schreibe mir bitte eine eMail an konferenzcb@freenet.de
Betreff: Pointsliste.
Herzliche Grüsse von Schreibfee!!!

Angela
Gast
Angela

Hallo leute,

ich hätte auch gerne diese punktetabelle. wenn sie jemand hat würde ich mich sehr freuen wenn er/sie mir diese zu senden würde!

Dummche@aol.com

LG Angela

sveaaoki
Gast
sveaaoki

Wie viele Points darf ich essen?

Hallo,
ich würde gerne wissen, wie viele Points ich bei 1,76cm und 71kg essen darf? Steig durch die Berechnung nicht wirklich durch!
Kann mir bitte jemand helfen?
Lieben Gruß Anne
PS: Vielen Dank im Voraus...;-)

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Etwas verspätet übersende ich dir meine Antwort.
Also für deine Berechnung musst du mir noch dein Alter verraten. Ich kann dir dann ganz genau sagen wieviel Punkte du essen darfst. Bis bald und liebe Grüße von der Schreibfee!!

sveaaoki
Gast
sveaaoki

Ich bin 22 Jahre alt!
Vielen Dank für die Mühe.. ;-)
Lieben Gruß
Anne

Angela
Gast
Angela

Bitte um Mailen vorhandener Tabellen, Listen und Info`s zu WW

Vielen herzlichen Dank
Angela

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Angela,
hast du schon Unterlagen zu WW erhalten.
Leider kann ich dir die Pointsliste nicht mailen, weil sie zu umfangreich ist.
Bei Interess schreibe bitte unter Betreff: Pointsliste an meine eMail Adresse: konferenzcb@freenet.de
Bis bald herzlichst Ihre Schreibfee!!!

Yvonne
Gast
Yvonne

Wieviele Punkte darf ich essen

Hallo!
Ich bin 1,75m groß und wiege ca. 105 Kilo. Bin 20 Jahre alt und möchte auf 76 Kilo runter. Wieviele Punkte darf ich täglich essen?

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Yvonne,
also ich weiß leider nicht was du beruflich machst. Also bei wenig Bewegung hast du 22 Punkte zur Verfügung.
Einen guten Start wünsche ich dir und zur Zeit braucht keine Einschreibegebühr bezahlt werden.
Herzlichst Ihre Schreibfee!!!

Anett
Gast
Anett

Points für Männer

Mir ist wichtig zu erfahren, wieviele Points ein Mann mit 1,80 m und 100 kg essen darf...

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Anett,
also ich müsste noch ein paar Angaben haben.
Alter, Tätigkeit, Bewegung. Also ich habe kalkuliert mit einem Alter von 36 - 50 Jahre und habe 32 Punkte ausgerechnet. Das ist eine ganze Menge. Allerdings hat ein Bier 4 Punkte. Bei Männern soll es auch sehr gut funktionieren.
Herzliche Grüße von Ihrer Schreibfee!!!

Sil
Gast
Sil

Punkteliste

Hallo!

Bitte könnten Sie mir eine Punkteliste schicken und eventuell eine kleine Erläuterung dazu, wie ich mich daran zu halten habe? (zB. darf ich mir die Punktezahl pro Mahlzeit selbst einteilen?) Vielen lieben Dank im voraus. LG, Sil.

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Sil,
die Punkteliste ist zu umfangreich, um sie zu mailen.
Allerdings bin ich damit auch nicht so versiert.
Gegen eine kleine Schutzgebühr für Druckerfarbe, Papier und Portokosten schicke ich dann eine raus. Odr sie gehen in die Gruppenstunde für derzeitig 11,00 Euro ohne Einschreibegebühr. Bei Interesse schreiben sie mir bitte an konferenzcb@freenet.de. Bis bald und herzliche Grüße von
Ihrer Schreibfee!!!

Tine
Gast
Tine

Points bei 57 Kg

Ich wiege 57 Kg und würde auch gerne wissen wie viel Points ich essen darf?
Mfg Tine
würde mich über Antwort freuen & im voraus schon mal Danke =)

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo Tine, leider etwas verspätet hier nun meine Antwort.
Also leider weiß ich dein Alter nicht zur Berechnung.
Solltest du allerdings zwischen 36-50 liegen, kannst du 17 Punkte einplanen. Allerdings bei wenig Bewegung.
Herzliche Grüße von Cornelia Brandt

Kathrin
Gast
Kathrin

Punkteliste

Hallo! Wäre es möglich, mir die Punkteliste auch per eMail zur Verfügung zu stellen? Liebe Grüße, Kathrin
kima2010@t-online.de

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo liebe Kathrin,
die Punkteliste ist zu umfangreich zum mailen. Bin auch nicht der große Fachmann dafür.
Biete dir aber gerne an diese in der Firma zu kopieren.
Für die Kopien würde ich eine Schutzgebühr für Papier, Druckerfarbe und Porto 4,00 Euro veranschlagen. Sollte es dir nicht zu teuer sein kann ich dies im Ausnahmefall veranlassen. Schreibe mir dann bitte unter konferenzcb@freenet.de
Herzlichst Ihre Schreibfee!!!

elli
Gast
elli

Möchte 10 bis 15 Kg abnehmen!

Guten Tag,
wieviele Punkte benötige ich um ca. 10-15 kg abzunehmen? Vielen Dank ich wiege 75 kg bin 1.65 groß und bin 18 jahre alt.

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo liebe Elli,
also bei deiner Größe und dem Alter stehen dir täglich 21 Punkte zur Verfügung. Viel Spaß und einen guten Start
Herzlichst Ihre Schreibfee !!!

Gunda Bullwinkel
Gast
Gunda Bullwinkel

Pointliste

Würde mich sehr freuen eine Pointliste zu erhalten.

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Liebe Gunda,
ich würde dir empfehlen, ein Treffen zu besuchen. Zur Zeit
bezahlst du keine Einschreibegebühr. Günstig ist auch an dem Power Start - 4 Wochen teilzunehmen. Da bekommst du alle Broschüren. Die Pointsliste ist zu umfangreich, um diese zu mailen. Es ist ja jedem freigestellt, wie lange er zu WW geht.
Mit besten Grüßen - Schreibfee !!!

Saskia Faat
Gast
Saskia Faat

Bitte Points Liste schicken

Hallo,
ich würde gerne die WW Points Liste haben, könnten sie mir vielleicht so eine schicken!
Vielen Dank im Vorraus und freundliche Grüße

Mitglied Schreibfee ist offline - zuletzt online am 07.01.10 um 20:03 Uhr
Schreibfee
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Hallo, liebe Saskia !!!
Ich würde dir empfehlen 4 Wochen an einem Power Start Programm teilzunehmen. Zur Zeit mußt du keine Einschreibegebühgr bezahlen. Vorallem hast du dann dein Handwerkszeug, womit es klappen könnte.
Der Pointsplaner ist zu umfangreich, um alles zu mailen.
Einen guten Start und liebe Grüße von der Schreibfee!!!

MalinkaPL85
Gast
MalinkaPL85

Hilfe bitte bitte kann mir einer die Punktenliste schicken..

Ich würde so gerne abnehmen mit dem WW aber ich habe leider keine Zeit zu den Treffen zu gehen kann mir bitte einer die Punktenliste zuschicken?
Danke im vorraus :*

anna
Gast
anna
mir auch !!!

Hallo,
wollte ebenfalls wieder mit WW anfangen um gegen den "Winterspeck" anzugehen. Lieder habe ich die Listen nicht mehr- könnte mir vielleicht jemand was schicken? Bin echt auf eure Hilfe angewiesen.
Gruß
anna

Marie
Gast
Marie

Ich möchte gerne via weight watchers abnehmen

ich möchte gerne abnehmen ich habe auch schon meine Punkte ausgerechnet aber ich bräuchte noch eine Punkteliste könnte mir jemand diese Liste mailen. Das wäre sehr nett.

Ece
Gast
Ece
Punkteliste

Wenn du deine E-mail adresee schickst kann ich es dir alle Punkteliste schicken!
Kannst du bitte auch in meiner e-mail adresse schicken wie man seine Punkte rechnet zum abnehmen? Danke

olschi
Gast
olschi
Punkteliste

Bitte, bitte ich auch

wie man die Pkte ausrechnet unter
www.abnehmen.com/diaet/topic/ neues-ww-system- -wer-weiss-bescheid_12319.html

Lieben Dank

stephanie
Gast
stephanie

Pointliste zuschicken

Könnte mir jemand die points liste zu schicken? Wäre sehr nett. Danke im Vorraus

Anja
Gast
Anja

Hallo, hier der 2te Teil der Liste www.meck-pomm-rezepte.de/WeightTeil2.htm ;-)

Ramona
Gast
Ramona

Wieviele Punkte darf ich?

Wieviele Punkte darf ich zu mir nehmen. Ich bin 1,64 und wiege 56 kg! Vielen Dank
Ramona

Mitglied Patarama ist offline - zuletzt online am 28.04.08 um 14:41 Uhr
Patarama
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Sehr geehrte Frau Ramona,

mit 1,64m und 56kg liegt Ihr BMI im idealen Bereich. Die Mindestpunktzahl, die während einer Gewichtreduktion aufgenommen werden sollte, liegt bei 17 Punkten. Eine Diät unterhalb dieser Grenze ist es nicht empfehlenswert.
Legen Sie stattdessen den Hauptschwerpunkt auf Gymnastik und Sport, um Ihren Körper, der schon schlank genug ist, zu formen!

Mit freundlichen Grüßen.

Lis
Gast
Lis

Wie viel Punkte darf ich bei einer Körpergröße von 1,69m und einem Gewicht von ca. 61 kg essen? Danke im voraus und viele Grüße

jasi
Gast
jasi

Punkte Tabelle

hi kann mir jemand bitte die punkte tabelle zu schicken? wäre echt nett danke schon mal

rob top
Gast
rob top
points-list

wäre nett wenn mir auch jemand die liste schicken kann. vielen dank im voraus!

Martina J.
Gast
Martina J.
Wie Ihr die tägliche WW-Punktezahl berechnet.

So rechnest du deine Punkte aus, die du am Tag verbrauchen darfst:

1 Frage:

Sind Sie
weiblich 07 Punkte
männlich 15 Punkte

2 Frage:

Wie alt sind Sie:

18-20 = 05 Punkte
21-35 = 04 Punkte
36-50 = 03 Punkte
51-65 = 02 Punkte
ü. 65 = 01 Punkt

3. Frage:

Wieviel wiegen Sie?

Nehmen Sie ihr Gewicht und notieren Sie sich davon den Zehner (z.B 71 Kilo= 7 Punkte
69 Kilo= 6 Punkte usw....)


4. Frage

Wie groß sind Sie?

unter 1,60 = 01 Punkt
über 1,60 = 02 Punkte


5. Welcher täglichen Beschäftigung gehen Sie nach?

hauptsächlich sitzend 0,0 Punkte
meist stehend, manchmal sitzend 2,0 Punkte
meist gehend, manchmal stehend 4,0 Punkte
körperlich anstrengend 6,0 Punkte


6. Frage:
Möchten Sie
Gewicht verlieren 0,0 Punkte
Gewicht erhalten 4,0 Punkte

Wenn du deine Antwortspunkte addierst, erhälst du deine tägliche Pointszahl, die du verbraten darfst.....
Lg

Marion
Gast
Marion

Punkteliste

Hallo,

könnte mir vielleicht jemand die Points-Liste zusenden?!

Das wäre lieb.

Grüße

Sonja
Gast
Sonja
Punkte liste

könnten sie mir die punkte liste mal schicken ich danke ihnen.

Tina
Gast
Tina

BITTE BITTE BITTE UM HILFE

Ich habe nun alle Unterlagen zu den WW erhalten nur steht leider nicht wie viele POINTS ich essen darf ? Ich bin 1m67ca groß und habe 95 Kilo! Wer kann mir helfen ??

Liebe Grüße aus Wien
Tina

caba
Gast
caba

guck mal hier:

www.abnehmen.com/diaet/topic/ neues-ww-system- -wer-weiss-bescheid_12319.html

kathy
Gast
kathy

Pointsliste schicken

Hi,

könntet ihr mir bitte die pointsliste schicken das wär echt super lieb.
Schon mal danke im voraus eure kathy

mimi
Gast
mimi
hallo Kathy

Ich kann Dir meine Pointslisten schicken

Eveli
Gast
Eveli

Flexpiontstabelle

Hallo,
da ich eine Studentin bin, habe ich leider nicht das nötige Geld um mir eine Flexpoint Tabelle zu kaufen. Kennt jemand einen Link, wo ich sie mir herunterladen könnte oder wäre jemand so freundlich sie mir zu schicken? Liebe Grüsse

Suse
Gast
Suse

www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Nicole
Gast
Nicole

Ist mein Gewicht normal?

Ich bin 1,63cm groß und wiege 59 kilo...ist das normal oder soll ich mich nach punkte essen richten?

Elisa
Gast
Elisa

Mach dich nicht verrückt ! Ich bin 15 Jahre und ich kenn viele die abnehmen wollen, die es aber absolut nicht nötig haben und du auch nicht. Du hast ein totales normal Gewicht! Haste schon normal Gewicht und willst dir trotzdem den stress machen abzunehmen! mfg Elisa

Freya
Gast
Freya

Punkteliste

Ich wäre sehr dankbar, wenn mir jemand die Punkteliste von Weight Watchers schicken könnte, da ich gerne versuchen würde, mich danach zu richten. Ich weiß, dass ich 18 Punkte am Tag essen darf, nur weiß ich leider nicht, welche Nahrungsmittel welche Punktzahl haben...! Über Antwort wäre ich sehr dankbar. Liebe Grüße, Freya

Regina
Gast
Regina
POINTLISTE ;-)

www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

gudrun
Gast
gudrun

PUNKTETABELLE

hei!
würde gerne mit ww beginnen, mir fehlt aber eine punktetabelle! könnte die mir jemand zuschicken??
und wieviel punkte darf ich essen. habe 70 kilo

DANKE :)

Helga
Gast
Helga
Punkteliste

Hallo Gudrun
ich kann dir die Liste zuschicken. Allerdings geht es von hier aus nicht- oder ich bin zu BLOND! Schreib mir einfach deine Adresse und ich schick sie dir. Zudem auch wieviel du an Points essen darfst, denke das steht da auch mit bei. Gruß Helga

simi
Gast
simi

hallo...mir fehlt auch noch eine punkte tabelle und wolte fragen ob mit vllt auch jemand eine schicken kann.. email: simi-s@web.de danke

Liana
Gast
Liana

Pointspläne nach Weihnachten?!

Nachdem der Weihnachtsspeck wieder drauf ist, möchte ich ihn gern schnell und wirkungsvoll loswerden. Meine tägliche Pointszahl habe ich schon errechnet. Könnten sie mir bitte die Pointspläne zumailen?? Vielen Dank!

Julke
Gast
Julke

Bei www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm gibt es eine sehr detaillierte Liste!
Viel Spaß noch beim abnehmen!

Nadine Haupt
Gast
Nadine Haupt

Punkteliste - Points essen bei 1,60 m und 66 Kilogramm

Sehr geehrtes Team. Ich bin 1,60 Groß und wiege 66kg. Ich würde mich freuen wenn ihr mir sagen könntet, wie viele Points ich zu mir nehmen darf. Was müsste ich beachten? Danke für ihre Mühen. MFG Nadine Haupt

Tanja
Gast
Tanja
pointsliste

Hallo! Ich habe die gleichen Gewichtsprobleme wie sie und wäre ihnen sehr dankbar, wenn sie mir, falls sie diese Punkteliste bereits erhalten haben, diese zuschicken könnten oder mir bitte sagen, wie ich sie erhalten kann!! dankeschön

Julia Lettau
Gast
Julia Lettau

Punkteliste für meine Schwester

Hallo,
ich bräuchte dringend die Point Liste von Weight Watchers! Meine Schwester wiegt 90Kg und ich würde ihr gerne helfen.

Vielen dank im voraus

Janine
Gast
Janine

Hallo,
wenn du die tabelle zugeschickt bekommst, könntest du mir diese vielleicht auch schicken würde mich sehr darüber freuen.

Schon mal vielen Dank im Voraus

frauke
Gast
frauke

Woher die POINTSLISTE?

Hi!
Mich würde mal interessieren, wo ich die POINTS liste/n herbekomme. Bekommt man die nur wenn man sich bei WW anmeldet? oder kriegt man die auch hier übers Forum von Leuten zugeschickt?

Schonmal Vielen Dank :)
mfg
Frauke

Nessa
Gast
Nessa
(Kleine) Tabelle

Habe die Antwort selbt hier gefunden.
Also da stehen ein paar Sachen und dann dazu die Punkte.

http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Simone
Gast
Simone

Punktetabelle

Hallo!
kann mir wohl jemand die Punktetabelle per Mail zukommen lassen?

sara
Gast
sara

schaut mal nach unter:

http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

ninas
Gast
ninas

Punktezahl

Hallo,
ich würde gerne wissen wieviele Points ich zu mir nehmen darf. Bin 24 Jahre alt, 1,70 m und wiege 70 kg.
Ich würde mich riesig freuen wenn mir jemand vielleicht die Punkteliste zumailen würde.

Vielen Dank

monsterprinzessin
Gast
monsterprinzessin
Punktezahl

Hier eine kopie aus einem anderen Forum-habe selber danach gesucht.

LG

Bevor ihr mit Weight Watchers anfangt, müsst ihr zuerst errechnen, wieviele Points ihr am Tag essen dürft.
Das geht folgendermaßen:

Geschlecht
Männlich 15 Punkte
Weiblich 7 Punkte

Alter
18-20 Jahre 5 Punkte
21-35 Jahre 4 Punkte
36-50 Jahre 3 Punkte
51-65 Jahre 2 Punkte
über 65 Jahre 1 Punkt

Gewicht
Nimm dein Gewicht und notiere davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, deine Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.

Größe
unter 1,60 m 1 Punkt
1,60 oder größer 2 Punkte

Tägliche Beschäftigung/Job
hauptsächlich sitzend 0 Punkte
hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte
hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte
körperlich anstrengend 6 Punkte

Möchtest du...
Gewicht verlieren 0 Punkte
mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte

Wenn Du also weißt, wieviele Points du essen darfst, führst Du am Besten so eine Art Tagebuch, wo du immer die Points der Nahrung zusammenrechnest.

Weiterhin gilt bei der Ernährung folgendes zu beachten:

1. 5 mal am Tag Obst und Gemüse
2. 2 mal calciumreiche Lebensmittel pro Tag
3. Fett ist nicht gleich Fett! Bevorzuge pflanzliche Fette und Öle, 2 Fettpoints am Tag sollten eingeplant werden (pflanzlich)
4. Die Abwechslung machts!
5. Alkohol - Genuß in Maßen
6. Trinken Sie sich fit! 1,5 bis 2 Liter täglich

Ich kann dir sagen, da kommt der Stoffwechsel ganz schön in Schwung!!

Durch sportliche Betätigung kann man sich auch ein paar Points dazu verdienen, oder Points an einem Tag aufsparen und dafür am nächsten Tag eben ein bisschen mehr essen.
Wie das genau funktioniert, habe ich noch nicht rausbekommen, aber da gibt es hier im Forum bestimmt Leute, die das genauer erklären können.

Ich hoffe, ich habe die ersten Unklarheiten beseitigt.
Ich wünsche euch beiden viel Erfolg - berichte doch mal, wie es Euch so ergeht!

Naddi
Gast
Naddi

WW Pointsliste

Hey ihr Lieben,

ixh bin total am suchen nacher dieser pointsliste von WW. Könnte mir jemand die die vielleicht per mail schicken. wäre ganz lieb.

Vielen Dank schon im Voraus.

Tschaui....

Tollkirsche
Gast
Tollkirsche
WW-Points-Liste

Hier findest du, was du suchst:
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Sind insgesamt vier Seiten.

brigitte
Gast
brigitte

Abnehmen

Ich bin 165cm groß und wiege 69kg. Ich würde gerne auf 63kg runterkommen. Wieviele Punkte darf ich essen?

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo, soviele Punkte stehen dir zur Verfügung:

bis 70 kg 18 Points
71- 80 kg 20 Points
81- 90 kg 22 Points
91- 100 kg 24 Points
mehr als 100 kg 26 Points

jana
Gast
jana

Zuviele KG nach Schangerschaft

Bitte wer kann mir bitte berechnen wieviel und was ich essen darf. Möchte sehr gern mein altes Gewicht ereichen. Vor Schangerschaft: 49kg, nach: 60kg
bin 1.63cm
Vielen DANK

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo, soviele Punkte stehen dir zur Verfügung:

bis 70 kg 18 Points
71- 80 kg 20 Points
81- 90 kg 22 Points
91- 100 kg 24 Points
mehr als 100 kg 26 Points

Luisa
Gast
Luisa

Wie viele Punkte täglich?

Wie viele Punkte darf ich täglich essen?
Ich bin 1.70 und wiege 57kg.
Bitte um Antworten
Danke schonmal im Voraus!

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo, soviele Punkte stehen dir zur Verfügung:

bis 70 kg 18 Points
71- 80 kg 20 Points
81- 90 kg 22 Points
91- 100 kg 24 Points
mehr als 100 kg 26 Points

Dirk & Melnanie
Gast
Dirk & Melnanie

Wieviele Punkte dürfen wir essen???

Hallo,
wir haben uns die WeightWatchers Bücher besorgt. Kommen damit aber nicht so richtig klar. In dem Buch ist die Rede von 20 Punkten pro Tag. Wir haben aber festgestellt, dass die dort gemachten Angeben für uns viel zu viel sind zum essen. Darum unsere Fragen müssen wir immer alles essen um die 20 Punkte zu erreichen? Müssen wir sie unbedingt erreichen? Ich (W) bin 1,72/89,5kg und möchte wieder 70-75kg haben une (M) ist 1,76cm/99,0kg und möchte wieder 80-85kg wiegen. Haben aber das gefühl das wir obwohl wir weniger essen als angegeben nicht abnehmen sondern bleiben stehen.

Viele Grüße
Melanie & Dirk

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo, soviele Punkte stehen dir zur Verfügung:

bis 70 kg 18 Points
71- 80 kg 20 Points
81- 90 kg 22 Points
91- 100 kg 24 Points
mehr als 100 kg 26 Points

man sollte die Anzahl der Punkte immer essen, da sich der Körper an eine bestimmte Kalorien und Fettzufuhr gewöhnen soll. Ihr könnt pro Tag vier Punkte aufsparen, z. B. wenn ihr am nächsten Tag was besonderes vorhabt. Diese vier Punkte sind eine Woche lang "haltbar", dann solltet ihr sie verbrauchen. Ich habe mir einen bestimmten Tag in der Woche ausgesucht, an dem mein Wiegetag ist. An den anderen Tagen in der Woche gehe ich nicht auf die Waage. So ist die Motivation höher.
Viel Erfolg!

anna
Gast
anna

Punkte für 1,78 m und 66 kg

Ich bin 1,78 m groß und wiege 66 kg. Wie viele points darf ich zu mir nehmen? danke für die antwort!

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo, soviele Punkte stehen dir zur Verfügung:

bis 70 kg 18 Points
71- 80 kg 20 Points
81- 90 kg 22 Points
91- 100 kg 24 Points
mehr als 100 kg 26 Points

sara
Gast
sara

ww-punkte

Wieviele Punkte darf ich bei einer Grösse von 1,68 cm und 75 kg zu mir nehmen?
Vielen dank und bis bald, Sara

jessica
Gast
jessica

Du kannst nicht nur nach größe und gewicht gehen beim pointsausrechnen.

Kata
Gast
Kata

Frage zur Anzahl der Punkte am Tag

Ich hätte gerne gewusst wieviele Punkte ich mit 1,68 m grösse und 70 kg ich am Tag essen darf? Und stimmt es das ich die Menge der Punkte eines Produktes so ausrechnen kann : Kalorienmenge/60+Fettmenge/9 ???

Mitglied Patarama ist offline - zuletzt online am 28.04.08 um 14:41 Uhr
Patarama
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Sehr geehrte Frau Kata,
die Formel zum Ausrechnen der Punktzahl ist richtig. Bis 70 kg dürfen und sollen Sie 18 Punkte essen.
Mit freundlichen Grüßen

Sabine
Gast
Sabine

Weight Watchers zur Vorbeugung

Hallo, ich bin 1,70 m groß und wiege 64 Kilo. Das sind 4 kg über meinem Wohlfühlgewicht und ich möchte gerne sanft ein paar Pfunde verlieren.

Dabei treibe ich Sport (Jogging 40-60 Minuten, je nach Trainingsphase, 2x pro Woche).

Ich habe kürzlich einige Rezepte aus dem WW Programm gegessen und war begeistert, wie lecker die Sachen sind. So kann ich mir meinen Ernährungsplan vorstellen.

Frage 1)
Wieviele Punkte darf ich essen, um sanft abzunehmen (gibt es hier eine Faustformel)?

Frage 2)
Wieviele Bonuspunkte gibt es fürs Jogging?

Mitglied Patarama ist offline - zuletzt online am 28.04.08 um 14:41 Uhr
Patarama
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Sehr geehrte Frau Sabine,

mit 64 Kilos dürfen und sollten Sie täglich 18 Punkte zu sich nehmen. Mit 15 Minuten Joggen "erarbeiten" Sie sich jeweils 2 Bonuspoints. Also, 30 Minuten bedeuten demnach 4 Bonuspoints und so weiter.
Da Sie "sanft" abnehmen wollen, essen Sie ihre tägliche Punkteration. In Bezug auf das Joggen verhält sich die allgemeine Empfehlung (nach dem alten System) so, dass die Bonuspoints nicht angerechnet werden sollte, wenn diese Sportart auch in der Vergangenheit zu Ihrem Alltag gehört hat.
Daher würde ich Ihnen raten die Bonuspoints zwar aufzuschreiben, aber in der ersten Woche noch nicht zu essen, sondern Ihre Abnahme zu beobachten. Sollte die Abnahme wöchentlich 500g überschreiten, können Sie sich überlegen, ob Sie sich diese Bonuspoints gönnen wollen.

Mit freundlichen Grüßen und Wünschen

Karen
Gast
Karen

Frage zum Punktesystem

Hallo, ich hab eine Frage bezgl. der Punkte. Wieviel darf ich essen bei 57 kg und einer Groesse von 1,67.
Um eine Antwort waere ich dankbar.
LG Karen

Mitglied Patarama ist offline - zuletzt online am 28.04.08 um 14:41 Uhr
Patarama
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Bei einer Größe von 1,67 m liegen Sie mit 57 kg im Normalbereich. Wenn Sie trotzdem unzufrieden mit einzelnen Körperbereichen sind, rate ich Ihnen zur gezielten Gymnastik, um die Problemzonen zu bekämpfen. Natürlich ist eine gesunde Ernährung für eine gute Figur unumgänglich.
Essen Sie fünf Mal am Tag eine Portion Obst oder Gemüse. Achten Sie darauf, dass Sie das Minimum von 17 Punkten nicht unterschreiten. Wichtig dabei: essen Sie sich satt an den punktlosen Lebensmitteln, so dass Sie trotz der geringen Punktezahl genügend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen.

Mit freundlichen Grüßen

Melly
Gast
Melly

Schnelles Abnehmen mit WW?

Hallo,
mich würde es interessieren wie schnell man mit Weight Watchers abnimmt - vorausgesetzt man hält sich an die Punkte usw?
Gibt es von WW auch Tagespläne woran man sich halten könnte? Denn es fällt mir schwer ohne Vorgabe bzw. "Hilfe" abzunehmen... und zu den allbekannten Treffen kann ich ebenfalls nicht gehen, da es einfach zu teuer ist.
Wäre dankbar wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
Lg, Melly

Mitglied Patarama ist offline - zuletzt online am 28.04.08 um 14:41 Uhr
Patarama
  • 44 Beiträge
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Hallo Melly,
wie schnell man mit WW abnimmt, kann von mehreren Faktoren abhängig sein. Unter anderem geht es schneller, wenn das Gewicht noch sehr hoch ist.
Aber wichtiger als die Zeit ist die Dauerhaftigkeit des Abnehmens. Bedenken Sie, dass Sie auch Zeit gebraucht haben, um diese Kilos zuzunehmen!

Einen Plan können Sie für sich selbst erstellen. Planen Sie einen festen Teil der Punkte für die Hauptmahlzeiten und die Zwischenmahlzeiten ein. Inzwischen gibt es auch diverse WW-Kochbücher und Produkte, wobei das Ausrechnen der Punktezahl nicht schwer ist.

Lesen Sie den Artikel und die Fragen in aller Ruhe durch. Falls Sie noch Fragen haben, können Sie sie jederzeit in diesem Forum stellen.

Mit freundlichen Grüßen

Unbeantwortete Fragen (479)

heman86
Gast
heman86

Tagesbedarf an Punkten - stimmt die Berechnung laut der Diät Watchers App?

Hallo,

vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen.
Ich wollte abnehmen und habe mir die Diät Watchers App herunter geladen. Nun meine Frage, wieviel Punkte darf ich am Tag verbrauchen?
Ich bin 188 cm groß, 44 Jahre alt und wiege zur Zeit 112 kg, spiele American Football und bin dadurch sportlich aktiv (zweimal Footballtraining und zwei- bis dreimal Fitness Studio die Woche ).
Die App hat mir 29 Punkte ausgerechnet, dies wäre genauso viel, wie eine Freundin hat die 20 kleiner ist und ungefähr die hälfte von mir wiegt.
Vielen Dank im voraus.

Pepita
Gast
Pepita

Erfahrung mit Weight Watchers

Ich überlege, ob ich einer Weight Watchers Gruppe beitrete, um ein paar Kilo abzunehmen. Insgesamt sind es 5-6 kg, also nicht die Welt. Klar könnte ich das wahrscheinlich auch alleine schaffen und würde so eine Menge Geld sparen. Aber mir geht es insgesamt um eine Ernährungsumstellung, dass ich einfach dazu lerne, was ich essen darf, wann und wieviel, um das neue Gewicht zu halten. Meine Sorge ist nur, dass man von diesem Punkte-Zählen nicht mehr weg kommt und im eigentlichen Sinne nichts gelernt hat. Und dazu habe ich keine Lust, jetzt bis ans Ende meines Lebens Punkte zu zählen.
Wie sind Eure Erfahrungen? Haltet Ihr Euer Gewicht auch ohne diese Zählerei? Oder kennt Ihr andere Alternativen, um sich gesund zu ernähren und dabei abzunehmen bzw. anschließend das Gewicht zu halten? Einen persönlichen Ernährungsberater kann ich mir nicht leisten, auch wenn das wohl so langsam in Mode kommt.

Gruß
Pepita

angelika
Gast
angelika

Habe laktoseintolleranz - wie viel Punkte haben Milchprodukte?

Hallo habe laktose intolleranz wievielpunke haben die milchprodukte (außer milch)bei 3,5%fett gibt es nicht in anderen prozenten über eine antwortwürdeich mich freuen danke

Mitglied Sherina ist offline - zuletzt online am 06.06.15 um 11:01 Uhr
Sherina
  • 117 Beiträge
  • 187 Punkte

Wie berechnet man die Flex-Points, wenn man 5 Kilo abnehmen möchte?

Ich habe festgestellt, dass mir mein Bikini, den ich mir vor einem Jahr gekauft habe, nicht mehr passt, weil ich damals gute fünf Kilo weniger gewogen habe.
Jetzt habe ich mir ein Buch der Weight-Watchers gekauft und möchte mit diesem Punktsystem diese fünf Kilo wieder abnehmen. Aber wie berechnet man die Flex-Points richtig bei 1,75 und 64 kg? Mehr möchte ich nähmlich nicht abnehmen?

Funktionsweise WW
Gast
Funktionsweise WW

Funktioniert es auch so ?

Hallo,

ich will mit WW anfangen und hab das Grundkonzept verstanden, ich habe 58 Punkte und ernähre mich hauptsächlich von FastFood.

Ich komm auf meine Punkte und kann sie genauestens einhalten aber kann es so Funktionieren ?

Ich kann mir nicht vorstellen dass ich abnehme wenn ich nur Pommes esse auch wenn ich meine Punktezahl einhalte.

Vielen Dank für Antworten =D

gülsen
Gast
gülsen

Wie kann ich meine Punkte berechnen? Und wie lange dauert es mit dem Abnehmen bei mir ca?

Hallo erstmal,
ich bin 30 jahre alt habe vor ca 2 Jahren 63kg gewogen. aber nach meiner schwangerschaft wog ich leider 82kg und im moment wiege ich 78 kg möchte aber mein alltes gewicht wieder... es wäre nett wenn mir einer helfen kann und sagen kann wie ich meine punkte zur berechnen habe... und ob sich eine mitgliedschaft lohnt... und wie lange es dauern würde bis ich wieder mein gewicht habe... danke im vorraus

Lucy
Gast
Lucy

Wie viele Punkte darf ich zu mir nehmen?

Ich würde gerne wissen wie viele punkte ich darf ich ich bin 1,68 groß und wiege 71-72kg

Angie61
Gast
Angie61

Eure Erfahrungen mit den Pro Points?

Hallo ihr Lieben!

Ich möchte gerne eine Diät machen und tendiere momentan stark zu Weight Watchers, da ich davon schon viel Positives gehört habe. Ich blicke da aber noch nicht so ganz durch, vorallem was die Pro Points betrifft. Wer von euch kann mir da mehr zu sagen und vorallem mal berichten, wie seine eigenen Erfahrungen damit waren? Ich würde mich freuen!

Chocoholic
Gast
Chocoholic

Pro Points?

Hallo ich bin 170 cm gross, ca. 90 Kilo schwer, 38 Jahre alt und bewege mich mittel, wieviel Pro Points sind gut für mich? Sind es imme rnoch 31 zzgl 49 Wochenpoints? Danke für eure Hilfe.

katrin
Gast
katrin

Wie viele Punkte darf ich bei 182 cm und 100KG essen?

Haii ich bin neu hier und würde gerne abnehmen. ich habe die punkte liste schon. jetzt ist meinen frage, wie viele punkte darf ich denn essen, wenn ich 1,82m groß bin und 100 kg wiege.??

lg katrin

Mitglied lepiona ist offline - zuletzt online am 20.01.11 um 09:31 Uhr
lepiona
  • 4 Beiträge
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Sparen fürs Wochenende

Kann man mit der neuen Liste, wie bei der alten auch 4 Punkte/ Tag fürs Wochenende sparen?
Dank für eure Hilfe

sinderrelly
Gast
sinderrelly

! HILFE !! Wie viele ProPoints darf ich täglich essen?

Hallo leute,
is nun das zweite mal dass ich weight watchers mache, nun jedoch kann ich mir
das nicht alleine ausrechnen wegen den propoints..
kann mir einer helfen? bin schülerin& hab kein geld für die treffen/online :(

bin 21 jahre, 1,65 cm , 62 kg , bewege mich mittel, möchte abnehmen joaaa..
bitte heeelft mir.. das ist alles so kompliziert!!!!!!!

Mitglied srilanka86 ist offline - zuletzt online am 06.08.10 um 14:18 Uhr
srilanka86
  • 1 Beiträge
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Wieviele Punkte darf man?

Hallo ich wollte gern mal wissen , wieviele Punkte man am Tag zu sich nehmen darf, bei einer Körpergröße von 1,9c und 120 kg? Bitte um Antwort..Vielen Dank schon mal....

Mitglied Alina83 ist offline - zuletzt online am 22.05.10 um 20:36 Uhr
Alina83
  • 1 Beiträge
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Suche Einkaufsführer

Hallo,
ich suche einen Einkaufsführer von Weight Watchers. Hat den jemand und kann ich mir per mail schicken? Das würde mich sehr freuen. Es muss nicth der aktuellste Einkaufsführer sien.
Ich glaube, dass der Beitrag jetzt doppelt ist. Ich bin neu hier und noch etwas unerfahren.
Ich freue mich auf eure Antworten,
vielen Dank schon mal.
Alina

m.bruehl1@gmx.de
Gast
m.bruehl1@gmx.de

Punktesystem

Hallo!
Ich habe letztens von einer Freundin mehr über das WW Punktesystem gehört und bin sehr interessiert! Deshalb würde es mich sehr freuen wenn ihr mir auch dieses zusenden könntet!! danke...

Mitglied perin85 ist offline - zuletzt online am 18.04.10 um 09:57 Uhr
perin85
  • 1 Beiträge
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Punktesysrem

Konnte mir jemand die Puunkte Liste der WeightWatcher schucken? würde mir gerne des system einmal anschaun bevor ich zu dem "Verein" vl dazu gehe!

Danke schon im vorraus

Mitglied Karin1885 ist offline - zuletzt online am 14.05.10 um 21:39 Uhr
Karin1885
  • 5 Beiträge
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Weight Watchers Pro Points Liste

Wer kann mir die neue Pro Points Liste von Weight Watchers schicken? Würd mich riesig freuen. Liebe Grüße Karin.
Adresse: karin-maikoweihmueller@t-online.de

Mecki
Gast
Mecki

Points - Tabelle

Hallo ich bin 44 Jahre alt, bin 176cm groß und wiege derzeit 116 kilo.
Da ich momentan aus privaten Gründen mir es finaziell nicht leisten kann, an einem der Kurse bei den Weight Watchern teil zunehmen, wäre jemand so nett und könnte mir mit den Points behilflich sein. Meine Mail lautet: Mecki2465@t-online.de. ganz herzlichen Dank im vorraus. Mecki

Mitglied leutner805 ist offline - zuletzt online am 14.01.10 um 21:38 Uhr
leutner805
  • 1 Beiträge
  • 3 Punkte

Wight Watchers ProPoints

Möchte gerne einige überflüssige Pfunde los werden, aber brauche dringend die Berechnungsformel für die tägliche Punktezahl. Habe schon mal durch Punkte zählen gut abgenommen und möchte es nochmal versuchen.
Habe bereits den neuen Einkaufsführer aber, wieviel Punkte darf ich essen?

Mitglied Mika ist offline - zuletzt online am 17.11.09 um 10:58 Uhr
Mika
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  • 3 Punkte

Wight Watchers Bonuspunkte

Hallo!
Ich mache seit einigen Wochen erfolgreich WW ohne zu den Treffen zu gehen und ganz für mich allein.
Kann mir jemand verraten, wie viele Bonuspunkte man durch Sport in der Woche /am Tag verdienen und dann zusätzl. essen kann?Wieviele Pnukte kann man sich zusammen sparen für z.B. Feiern?
Vielen Dank schon mal für Antworten!!!
Gruß,Mika

Mille
Gast
Mille

Wie viel darf ich essen?

Also ich möchte gerne wissen wie viele punkte ein pubertierender teenager zu sich nehmen darf!!

Suzan
Gast
Suzan

Tabelle zum Abnehmen

Hallole
Ich würde mich auch wahnsinnig freuen, wenn ich die die tabelle mit den punkten bekommen könnte.
Danke jetzt schon um die mühe und zeit für mich!
suzan.kuyumcu@hotmail.com

Nina
Gast
Nina

Frage zum Punktesystem

Hallo!!
ich wiege 64 kg bei einer größe von 1,61 und wollte gernen von jemanden wissen wieviele Punkte ich haben darf?!
Bitte um schnelle antwort

LG Nina

Mitglied Knutschi ist offline - zuletzt online am 18.05.09 um 10:44 Uhr
Knutschi
  • 1 Beiträge
  • 3 Punkte

Bitte !!!

Hallo Leute,

kann mir jemand die Punkteliste von Weight Watchers zusenden, das wär sehr nett. Vielen Dank
Gruß Mimi

Anett
Gast
Anett

Ww punkteberechnung bei jugendlichen

Hallo ,

ich bin nun schon seit längerem bei ww...auch mit erfolg...nun wollte ich von meiner gl die punktberechnung für jugendliche wissen, weil mein sohn auch in die breite geht...sie wollte es mir aber nicht sagen...ich meine ein zahlendes mitglied pro familie reicht doch wohl...

kann mir einer helfen?
bitte

l.g.anett

Carina
Gast
Carina

Wie viele Punkte haben Muffins???

Hallo, könnt ihr mir weiterhelfen???
Ich habe mir bei REAL die Backmischung für Muffins gekauft (1x die mit Schokostückchen drin und 1x die für Schokomuffins) Ich meinem Buch (ist schon etwas älter) steht nirgends drin wieviel Punkte ein Muffin hat.
Wisst ihr das??? Irgendwie komm ich mit der Punkte Formel da nicht weiter, weil das was die mir angibt unmöglich stimmen kann.
Über baldige Antworten würde ich mich sehr freuen.

lomeo
Gast
lomeo

Wie viele Punte darf ich essen?

Hallo ich bin 31 Jahre alt, 1,87 cm groß, wiege 120 Kilo und mache 2x mal die woche sport. wieviele Punte darf ich essen?
Vielen Dank

sabrina
Gast
sabrina

Was darf ich essen

Ich mochte gerne abnehmen ich kann das nicht alleine

Therese von Allwörden
Gast
Therese von Allwörden

Abnemen für heranwachsende

Gibt es Gruppen in Norden/Ostfrisland für heranwachsende Kinder

Shanice
Gast
Shanice

Mahlzeit für zwei.. wie punkte für jeden ausrechnen? WW

Hallo..

ich hab folgendes problem... mein mann un dich machen sei theute ww und irgendwie komm ich damit noch nicht so ganz klar! es geht darum, dass ich ja nicht für jeden selbst koche sondern zusammen und ich möchte wissen, wie ich aus dem ganzen die jeweiligen punkte ausrechne..

beispiel... unser essen hat insgesamt 40,5 punkte... wie schlüssel ich das jetzt in seine und meine punkte auf?

kann mir da wer helfen? würde auch super per email gehen!
shanice77bln@gmx.de

vielen lieben dank!

sabrina
Gast
sabrina

Point liste

Hallo ich würde auch gerne die pointliste haben damit ich weis wie viel points ich am tag essen darf!

Steffi
Gast
Steffi

Hallöchen

Ich würde mich auch super doll freuen wenn ich diese geniale Liste per E-mail bekommen würde.
Lg die Steffi

hutzi.stefanie@lycos.de

Jule
Gast
Jule

Punkteliste

Könnet mir jemand die punkteliste schicken wäre echt nett von euch...lg jule
julchen861@web.de

Petra
Gast
Petra

XXXL- Paket

Hallo,

kann mir bitte jemand die Liste zuschicken !?!?

Petra.Sandstede@t-online.de


Vielen Dank und liebe Grüße

Petra

Gesi
Gast
Gesi

XXL- Paket

Hallo,
auch ich würde mich über dieses hoch angepriesene XXXL Paket freuen.
Vielen Dank im voraus.

Meine E-Mail jakumo@freenet.de

Andi
Gast
Andi

Punkteliste

Ich hätte auch gerne die Liste - wer kann sie mir mailen?
Vielen Dank!
andrea@chvatik.net

Geva
Gast
Geva

Bitte!!!!Schickt mr doch diese schöne Paket XXL!!!

Bitte!!!!Schickt mr doch diese schöne Paket XXL!!! Habe auch unterschiedliche Meinungen gehört über Nudeln, Brot u.s.w. 2 Punkte bis man satt ist oder 2 Punkte für wenig Gramm??
ps.gerstenberg@web.de

kurti
Gast
kurti

Point liste

Wir haben sehr gute erfolge mit der points-liste gehabt, leider ist uns die cd abhanden gekommen. kannuns jemann bitte helfen? vielen dank im voraus.

Marylin
Gast
Marylin

XXXL-Paket

Hallo liebe Jessi,

ich würde auch gerne das XXXL-Paket haben und danke Dir ganz doll schon mal im Voraus. Bitte maile es mir an: marylinberlin@yahoo.de

Vielen lieben Dank

LG Mary

Rebecca
Gast
Rebecca

Punktetabelle

Ich hätte auch gerne die punktetabelle zugeschickt per e-mail wäre seher lieb im vor raus schon mal danke.

meine e-mail adresse: su_e_maus@hotmail.de

Yvonne
Gast
Yvonne

SCHICKT IHR MIR BITTE AUCH DIE PUNKTELISTE

HALLO
ICH BIN 28JHAHRE ALT UND HABE VOR 4 MONATEN AUFGEHÖRT ZU RAUCHEN UND HABE ÜBER 10 KILO ZUGENOMMEN WÄRE ECHT TOLL WENN MIT JEMAND DIE PINKTELISTE SCHICKEN KÖNNTE:buero@fb-translog.de

Meli
Gast
Meli

LISTE

Ich würd auch gerne die liste haben wollen.. bitte an meltem_melis90@hotmail.de

siggi
Gast
siggi

Pointliste

Hallo;
Ich würde auch sehr gerne eine Liste mit dem WW-Punktesystem und einige Infos zugeschickt bekommen, wäre das möglich ??
danke im voraus

meine maila. schnutterl@web.de

Heike
Gast
Heike

Pointsliste

Hallo;
Ich würde auch sehr gerne eine Liste mit dem WW-Punktesystem und einige Infos zugeschickt bekommen, wäre das möglich ??
danke im voraus

hier meine e-mail adresse: Heike.Krumbein@gmx.de

Isabell
Gast
Isabell

Punktesystem

Hallo Leute, ich hab auch mal ne frage unzwar, könnten mir auch jemand diese Liste zu schicken das wäre wirklich sehr nett und ich sage schonmal danke, DANKE! Trixi567@googlemail.com

Mitglied chicago ist offline - zuletzt online am 02.02.09 um 16:37 Uhr
chicago
  • 1 Beiträge
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Help - will auch abnehmen

Hey alle zusammen mein name ist kim und ich bin zeit einem jahr in der usa da es hier so viele nicht gesunde sache gibt hab ich total zu genommen deshalb moechte ich euch bitten/fragen ob mir auch jemand die tabelle mit den punkte e-mailen kann bitteeeeeeeeeeeeeeeeee das waere so supper von euch

sweetmarie490@hotmail.com

ich hoffe das das mir hielft und andere schon geholfen hat vielle liebe gruesse und danke an alle

Janina
Gast
Janina

Punkteliste zuschicken

Ich weiß nicht, warum Sie alle davon ausgehen, dass der Poster vom Anfang 154 Menschen eine Punkteliste zuschickt. Sie können die Bitte einstellen. Am Besten melden Sie sich, bei Weight Watchers an, dann erhalten Sie sofort die Kochrezepte und Punktesysteme.
Mit freundlichen Grüßen

lulu
Gast
lulu

Wie viel punkte darf ich essen

Ich bin 1.76 groß und wiege 89 kilo. kann mir jemand sagen, wie viel punkte ich essen darf. bin weiblich

Yvonne
Gast
Yvonne

Pointliste

Hallo
könnte mir auch jemand die point liste mailen ich bräuchte sie dringend!

yvisebald@gmx.net

Danke

Ursula
Gast
Ursula

Pointsliste

Hallo habe aufgehört zu rauchen und jetzt kommen die Pfunde.
Kann mir jemand diese Liste mailen???
fam.u.braun@web.de
DANKE!!!!

Mitglied Nora21 ist offline - zuletzt online am 22.01.09 um 23:04 Uhr
Nora21
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Weight-Watcher Points liste

Kann mir jemand die Points liste schicken danke

Mitglied linka01 ist offline - zuletzt online am 21.01.09 um 17:23 Uhr
linka01
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Wie kann ich meine Punkte errechnen?

Hallo zusammen!

Ich möchte gerne die WW Programm ausbrobieren, weiß aber nicht genau wie ich meine Punkte erechnen soll.

Ich bin 24, 1,64 m groß, weiblich, wiege 57 KG und arbeite nur im Sitzen.

Leider habe ich über die Weihnachtszeit zugenommen und möchte wieder mein altes gewicht von 50 KG zurück.

Habe auch schon im Netz gesucht und komme immer auf 18 Punkte. Ich bin mir allerdings nicht sicher ob diese auch zum Abnehmen reichen.

Bitte helft mir.

fibsie
Gast
fibsie

Ww point-list

Ich habe knall auf fall beschlosen abzunehmen und ernähr mich seit tagen nur von obst und gemüse aber ich denke das ist nicht die optimale lösung würde gern mal die pointlist haben um zusehen wieviel ich am tag wovon essen dürfte wär sehr dankbar wenn sie mir jemand per e-mail sendet meine mail ist fibsie16@yahoo.de

Silke Schorsch
Gast
Silke Schorsch

Das klingt ja toll...

Ich würde mich riesig freuen, wenn ich dieses Paket auch bekommen könnte...:-))) hab gar nicht gewußt, dass es sowas überhaupt gibt.
Sollte jemand so lieb sein und es mir zumailen, dann schonmal tausend Dank im Voraus.
Hier meine Mail- Adresse:

silke-schorsch@t-online.de

Mitglied Lisa-Yale ist offline - zuletzt online am 22.02.09 um 15:03 Uhr
Lisa-Yale
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  • 5 Punkte

Pointsliste Weight Watchers

Hallo
weiß jemand wieviel Points man bei einer Größe von 1,66 und 64 Kilo essen darf und bei 1,60 und 59 Kilo?
und könnte mir jemand die Pointsliste zusenden???? vielen Dank im vorraus
mndv22@freenet.de

Simone
Gast
Simone

Liste???

Halli hallo...
...mein Freund ich würden auch sehr gerne mit Hilfedes Punktesystems abnehmen, könnte auch mir jemand diese Liste zuschicken??? Wäre super Lieb...Lg Simone
E.mail: mome79@arcor.de

adela
Gast
adela

Hat jemand die Punktetabelle für mich?

Hallooo, würde mich sehr für die Punktetabelle interesieren also bitte wenn sie jeman hat bitte zu schicken auf
rorisekadelka@hotmail.com

danke, danke

Trishi
Gast
Trishi

Punkte Liste

Hey, kann mir bitte bitte jemand die Punke liste zumailen an patrizia.frank@web.de. Bin euch sehr dankbar, lg trishi

patri
Gast
patri

Bitte Punkteliste von WeightWatchers zuschicken

Hallo,
kann mir bitte auch jemand die tabelle und Punkteliste von WeightWatchers zuschicken?
Habe mir ein Kochbuch gekauf und möchte mein 20 kg mehr weg.bitte

vielen dank und liebe grüse
patrizia

Ppattiamico@aol.com

MSt
Gast
MSt

Für mich auch bitte!

Würde mir bitte auch jemand das Paket zuschicken an

msteuber@gmx.net

Vielen Dank schonmal im Voraus

bieenchen
Gast
bieenchen

Xxl-ww-paket

Hallo ich möchte auch dieses xxl paket

Würde mich freuen wenn mir jemand dieses xxl paket per e-mail zu schicken könnte.

info@promotionhouse.de

Kutti
Gast
Kutti

Points Liste / Einkaufsführer

Hallo! Kann ich bitte auch die Points Liste / Einkaufsführer und die Rezepte per e-mail bekommen?

Carina
Gast
Carina

XXL Paket

Hallo an alle :~)

bin wahrscheinlich jetzt schon der Millionste,
aber könnte bitte jemand so lieb sein,
und mir dieses Weight Watcher XXL Paket per Mail zukommen zu lassen

Carina2605@gmx.net

Fange nächste Woche das Programm online an und wäre um jede Hilfe und Tipp dankbar!!

nili
Gast
nili

Punkte zusenden

Konne sie bitte mir die punktabelle zusenden bitte.
anillasajid@gmail.com

Leopold20@aol.com
Gast
Leopold20@aol.com

Points calculator

Habe den Calculator von 2008 aber keine Anleitung,wer kann mir diese schicken.

Diana
Gast
Diana

Weight watchers points liste

Habe gerade von diesem super Paket gelesen und würde mich auch sehr darüber freuen. lumpidiana_2007@web.de Das wär wirklich spitzen klasse

Keks
Gast
Keks

Punktetabelle...

Ich hätte auch gerne soeine Tabelle an junkydoll@hotmail.de geschickt!

Danke.

manu
Gast
manu

Punkteliste

Hallo ihr lieben währe nett wenn ihr mir die punkteliste auch schicken könntet. flottebiene1982@gmx.de

Anna
Gast
Anna

Liste bitte zuschicken

Falls die Liste umsonst ist, kann mir die dann auch jemand zuschicken?

Falls sie was kostet, wie läuft das mit der Bezahlung?

Hier meine Email:
ax1982@yahoo.de

Thea
Gast
Thea

Pointsliste und Einkaufsführer

Hallo,
ich würde auch gerne nach der Pointsliste abnehmen kann mir aber WW nicht leisten
hat vielleicht jemand die Pointsliste für mich und eventuell auch den Einkaufsführer den er mir zumailen könnte
wäre wirklich sehr froh drüber wenn mir jemand weiterhelfen könnte - bednieri@gmx.de
LG
Thea

Shitsu
Gast
Shitsu

Doch kein Interesse

Da ich leider gesehen habe, das es doch mein Budget übersteigt. Möchte ich es doch nicht haben.

Mitglied sandrawelsch ist offline - zuletzt online am 06.12.08 um 22:11 Uhr
sandrawelsch
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XXL Liste

Hallo zusammen,

ich wollte auch fragen, ob die Liste etwas kostet?
Falls nicht, könnte mir auch jemand die aktuelle Points XXL Liste
per E-mail zukommen lassen?
Ich habe nämlich auch mind. 15 kg zu viel.
Ich wäre euch sehr dankbar.
Im Voraus vielen Dank.

E-mail- Adresse: sandra.welsch@gmail.com

Mitglied Vicky1803 ist offline - zuletzt online am 03.12.08 um 18:32 Uhr
Vicky1803
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Flexpoints kartoffeln

Wäre echt super wenn mir da jemand weiterhelfen könnte! ;-D
haben kartoffeln nach flexpoints jetzt 2 oder 4 points?
hab jetzt schon beides gehört und bin mir daher sehr unsicher!
danke schön! ;-)

Mitglied Vicky1803 ist offline - zuletzt online am 03.12.08 um 18:32 Uhr
Vicky1803
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Flexpoints

Hat von euch jemand die Flexpointsliste und würde mir die gerne zusenden?
wäre echt total lieb! ;-D

danke schon mal!^^

Heidi
Gast
Heidi

XXL Points Liste

Hallo,

hab gerade den Beitrag zur XXL Points Liste gelesen. Bin total begeistert.

Kann mir jemand die Liste schicken. Wäre suppi!!!

Anita
Gast
Anita

Bitte, Bitte

Möchte auch unbedingt abnehmen. Könnt ich auch das XXL-Packet haben.
Danke, vielen dank.

axiomatisch@gmx.net

Mareen
Gast
Mareen

XXL Paket BITTE

Möchte auch wohl das XXL paket bekommen

kann es mir jemand per e-Mail schicken

kleiner-zotti@gmx.de

kn
Gast
kn

WW Points

Ich würde mich auch sehr für die Points-Liste (XXL-Paket??) interessieren. Ich wäre überglücklich, wenn jemand mir diese senden würde: sallilanttu@gmx.de

Herzlichen Dank!

bine
Gast
bine

Xxl-liste

Mensch, sooo viele anfragen schon. da mach ich mit :-)
kann mir bitte bitte auch jemand diese liste schicken???? Gwendo.line_@gmx.de
dankeschööön

maria
Gast
maria

Xxl-liste

Brauche auch ganz dringend diese xxl-liste......bitte bitte kann mir die jemand schicken.danke schon mal.....maria1983@gmx.net

Anna
Gast
Anna

XXL Pointslistenpaket

Hallo zusammen!
Da ich dringend mein Gewicht reduzieren muss, wäre ich super froh, wenn mir auch jemand die XXL-Liste zuschicken könnte!
Vielen vielen Dank schon einemal vorab!
Viele Grüße Anna
Anna_Spengel@gmx.de

Korinna
Gast
Korinna

Das hört sich ja super an!

Hallo alle zusammen!

Würde sich bitte nochmal jemand von euch die Mühe machen und mir diese tolle Zusammenfassung auch zukomen lassen? Bitte Bitte!
Vielen lieben dank im Vorraus!

Liebe Grüße
Korinna

korinnakoehler@gmx.net

Sam C
Gast
Sam C

Tagesverbrauch Punkte errechnen!!

Hallo,

wer kann mir bitte die formel zusenden mit der ich meinen täglichen punkteverbrauch berechnen kann? danke im voraus. @-mail an cally0304@hotmail.com

Bettina
Gast
Bettina

WW-Tabelle

Hallöchen zusammen,
würde mich auch sehr freuen wenn mir jemand die WW-Tabelle zuschicken könnte. fbettina@arcor.de
Vielen Dank
Bettina

Schmusemaus
Gast
Schmusemaus

Punktetabelle

Hallo Leute ich hätte auch liebendgern die Punktetabelle von Weight-watcher sendet sie doch bitte an yvonnegrosskopf@hotmail.de
viele vielen dank

Nikita
Gast
Nikita

Die XXL Liste

Kann mir auch jemand diese supi Liste zuschicken?
Das wäre ganz toll..
tiger.dragon@online.de

dani
Gast
dani

Punkte für Sport - bitte helft mir, DANKE

Wieviel Punkte kann ich bei zügigem Radfahren und langsamen Joggen anrechnen. Ich (w) bin 1,70 m groß und wiege 65 kg. - DANKE im voraus.

lisa
Gast
lisa

Frageee

Ich bin 164 cm groß und wiege 59 kg....wie viele punkte darf ich essen ????danke schon mal für die antwort

Lisa
Gast
Lisa

Punktesystem

Hallo,
ich hätte auch gern das Punktesystem von WW. kann sie mir jemand zusenden?! danke im voraus!!

grüße*

Pipi
Gast
Pipi

Weight watchers Punkteliste

Hallo...
Da ich aus zeitlichen Gründen keine Zeit habe und auch finanziell nicht unbedingt die Mittel dazu wollte ich darum bitten mir per Email diese Punkteliste zukommen zu lassen. (Meine Email:pimp-that-bitch@web.de)
Vielen lieben Dank

aennikan
Gast
aennikan

Xxl liste...

Huhu ihr lieben...
könnte ich bitte auch die xxl liste von ww haben...
und wer weiß wie viel punkte ich bei einer größe von 1,65 m und 67 kg haben darf...

bitte wer kann mir helfen...?
antwort bitte an aennikan@web.de

bienchen
Gast
bienchen

Weight Watcher

Hallo Ihr Lieben,

habe Eure Beiträge gelesen und fand sie sehr interessant.
Wäre toll wenn mir jemand die Points-Liste und den Einkaufsführer zumailen konnte. Das wäre total klasse.

evelyn.thielecke-et@gmx.de

Mitglied Klementina ist offline - zuletzt online am 07.10.08 um 09:04 Uhr
Klementina
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Weight Watschers Diät

Ich wollte fragen ob mir jemand die Points Liste von Weight Watcher zuschicken kann per e-mail!
Bitte, es ist sehr wichtig, bin zu dick

Mitglied Jackie ist offline - zuletzt online am 29.09.08 um 13:41 Uhr
Jackie
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Liste

Hallo,
könnt mir auch jemnad die liste schicken,da ich sher gern abnehmen möchte!!
Meine E-mail:Vivi_1990@gmx.net

Vielen Dank!!!

Mitglied Jackie ist offline - zuletzt online am 29.09.08 um 13:41 Uhr
Jackie
  • 2 Beiträge
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Liste

Hallo,
könnte ich die poitsliste auch per E-Mail bekommen??
Wäre echt toll,da ich gerne abnhmen möchte!!
Meine E-Mail:Vivi_1990@gmx.net

Tina
Gast
Tina

Ich auch

Hallo,

hätte auch gerne die XXL-Paket ,muß endlich mal abnehmen.
E-mail:cm.koehler@gmx.de
Vielen Dank und L.G.

seldos
Gast
seldos

Anzahl der Punkte die ich essen darf?

Wiege 80 kg und bin 1,58 groß
wieviel punkte habe ich zur verfügung

Carmen
Gast
Carmen

Punkteliste

Hallo,

ich würde mich natürlich auch sehr darüber freuen, wenn Sie mir die WW-Punkteliste (auch die mit den Supermarktprodukten) mailen könnten.

Herzlichen Dank im Voraus!

cbies@gmx.de

Sylvia
Gast
Sylvia

Wie ist das mit dem Gewicht gemeint?

Hallo!

ich wiege 95 kg und möchte gerne abnehmen... wie darf ich das mit der Frage 3 verstehen. Ist da das gewicht was ich momentan drauf habe mit gemeint oder das Gewicht wo ich gerne hin möchte???

Bitte um eine Antwort.

Danke im vorraus

lini
Gast
lini

Und nochmal

Auch ich würde mich super über das paket freuen!
vielen dank schonmal!

liebe grüße,
lina

trackxx@gmx.net

Nine
Gast
Nine

Liste

Ich hätte auch gern diese super-liste. hab so ne kleine und bin mir noch unsicher... danke schonmal. nineli@online.de

Kitty
Gast
Kitty

Funzt Weight Watchers bei Männern?

Halli Hallo,
also es ist so: Ich mache seit einem Monat Weight Watchers und kann es jedem nur empfehlen, der nicht so der Sportfan ist. Ich habe bereits 5 Kilo weg. Nun hat sich mein Verlobter auch vor zwei Wochen entschlossen diesem Konzept eine Chance zu geben. Gerade in den ersten zwei Wochen sind die Pfunde bei mir nur so geschmolzen, aber bei ihm passiert mal so absolut nix. Ich habe mich schon erkundigt, eigentlich ist das für beide Geschlechter konzipiert! Wir haben seinen Pointswert schon zig mal nachgerechnet, ob da der Fehler liegt, aber alles richtig! Weiss jemand Rat?

Nadine
Gast
Nadine

Ich hätte sie auch gerne!

Hallo,
kann mir bitte bitte bitte auch jemand die Liste schicken!?!!?

honeydini@gmx.de

meike
Gast
meike

Punkte liste

Hi ihr!!!!
könnte mir jemand die liste per mail schicken?? wär echt super.
meine email: meikeneubauer1@yahoo.de
Lg

meike
Gast
meike

Xxl paket

Hallo, könnte mir jemand das xxl paket per email schicken.... wär super!!!!!
meine email: meikeneubauer1@yahoo.de
danke schon mal!!
Lg meike

Mitglied willllady ist offline - zuletzt online am 15.09.08 um 23:16 Uhr
willllady
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Point liste

Hallo bin zufällig auf eure seite gekommen auch ich intrsiere mich für die pointliste bin 1,60gross und 110kg schwer wer kann mir sagen wieviel punkte ich essen darf und mir vieleicht einiges zukommen lassen würde mich sehr freuen.

Sandi
Gast
Sandi

Hilfe.....suche das XXL Paket

Hallöchen........könnte ich auch bitte bitte bitte dieses XXL Paket haben. Das wäre super lieb....mein Freund und ich würden gern ein bissl was abspecken.....vielen Dank schon mal ;-)))))))
Meine Mail: sabrina.sandforth@freenet.de

TaBärchen
Gast
TaBärchen

Uhhh! Suche auch die Superliste

Ich möchte auch diese Superliste haben!:) wär super nett, wenn sie mir auch zugeschickt werden könnte!!! :)
liebe Grüße!
e-mail: tabeaken@web.de

Nadine
Gast
Nadine

XXXL Paket BITTE *lieb guck*

Hallo,

bitte mir auch schicken will abnehmen nach Schwangerscahft. Habe unbegrenzten Speicher bei emails. Vielen Dank!

DBAG-Eib@web.de

*kuss*

Gisela Henker
Gast
Gisela Henker

Calculator

Wer kann mir helfen, mein Calculator spricht, nachdem ich ihm neue Batterien gegeben habe, nur noch französisch mit mir. Damit kann ich nichts anfangen. Wie antwortet er mir wieder aud deutsch????

lena Hauser
Gast
lena Hauser

Bin 14; würde gerne abnehmen

Ich bin 14 jahr, 1.72 groß und wiege 70 kilo. das ist mir einfach zu viel. ich würde gerne auf 60 kilo kommen. wie kann ich das schaffen? gibt es hilfen zum abnehmen auch für 14-jährige die den körper nicht schädigen?

jana
Gast
jana

Brauche die pointliste

Hallo ich habe mich über ww informiert und habe nur gutes davon gehört deswegen möcht ich es auch versuchen kann mir einer die pointliste schicken???wenn ja würde mich ganz dolll freuen danke gebe die e mail adresse: gulcan_43@hotmail.de

Andrea
Gast
Andrea

Weight Watchers

Hallo, ich höre immer gute Sachen über die Weight Watchers Diät. Kann mir jemand die "Weight Watchers Points Liste" zur Verfügung stellen? Ich habe mir schon ein Rezept-Buch gekauft. Evtl. könnt Ihr mir auch noch ein paar Einkaufstipps geben oder andere Infos, die mir helfen könnten. Wäre ganz toll und sage schon einmal: Vielen Dank. aw231@web.de

Andrea
Gast
Andrea

Weight Watchers

Hallo, ich höre immer gute Sachen über die Weight Watchers Diät. Kann mir jemand die "Weight Watchers Points Liste" zur Verfügung stellen. Ich habe mir schon ein Rezept-Buch gekauft. Wäre ganz toll und sage schon einmal: Vielen Dank.

billy
Gast
billy

Suche auch die Points-Liste

Könnte mir auch bitte jemand die Points-Liste zuschicken und wie ich ausrechne, wie viele Punkte ich pro Tag haben darf. Das wäre echt supi. VIELEN DANK schon einmal.

Jessica.kottke@gmx.de

Tanja
Gast
Tanja

Ich würde mich auch freuen

Hallo,
ich würde mich auch sehr über diese Punkteliste freuen, bin schon so lange auf der suche nach der.
bitte, bitte, bitte!
Vielen Dank und Liebe Grüße

spike
Gast
spike

Paket XXL

Auch ich würde mich über die Zusendung von diversen Unterlagen u.a. auch Aldi-Listen sehr freuen. bjoernkroll-Kroll-2007@web.de

DANKESCHOEN :D

Lars
Gast
Lars

Super - suche auch das Paket :)

Hallo,
bin über Google auf die seite gekommen, und würde mich freuen, wenn ich das Paket auch per Mail erhalten dürfte.

lars@smart.ms

cherrygirl2187
Gast
cherrygirl2187

Pointliste

Meine e-mail adresse cherrygirl2187@web.de

ladlovlie
Gast
ladlovlie

Essplan

Hallo bin neu hier.Würde gern wissen wie euer Tagesessplan so aus sieht bei 20 Punkten.Hab bissle Probleme mit dem ausrechnen z.b. bei Nudeln satt.Wäre lieb wenn ich Antwort bekäme.Meine Mail Addy wär.ladlovlie@aol.de Vielen Dank schon mal.

mandy
Gast
mandy

Pointsplan

Habe mir die liste mit den points raus gesucht wo steht wieviel pubkte was hat...aber ich weiss jetzt nicht wieviele punkte ich essen darf???

patrick
Gast
patrick

XXL-Paket

Wäre jemand so freundlich mir auch dieses Paket zu kommen zu lassen wäre wirklcih nett

danke im vorraus

mail an paul_lakai@yahoo.de

Doris
Gast
Doris

Punkteliste Weight Watchers

Ich bin auf der Suche nach einer Punkteliste von Weight-Watchers. Ich wäre jedem damkbar wenn er sie mir per mail zukommen lassen könnte.
Meine Email-Adresse lautet: DorisBeuter@gmx.de

c.c
Gast
c.c

Ich hätte auch gerne eine :-(

Hallo bekomme ich auch so ein Packet?

cchevins@web.de

Dankeschön!

Pamela
Gast
Pamela

Abnehmen

Hallo ich bin Pamela bin Groß 156cm und Wiege fast 80 kg. Wieviele Punkte darf ich essen am tag zum abnehmen?.

Julian M.
Gast
Julian M.

Pointlist

Hätte sie auch gerne.
meine E-Mail hier: crossa@live.de
Danke ^^

anna85
Gast
anna85

Points Liste

Könnte mir jemand bitte bitte die pounts-liste und info-material zumailen???danke schonmal und herzliche grüße
Email:annacuba@hotmail.com

patricia
Gast
patricia

Hallo patarama

Können sie mir bitte helfen?ich würde gerne wissen wie ich punkte am tag durch sport und so weiter zurück bekommen kann und wieviel maximal am tag liebe grüsse und allen viel erfolg patricia

patricia
Gast
patricia

Ww Punkte

Ich wüsste gern wieviel punkte man durch sport und ähnliches am tag zurück bekommen darf und wie

jana
Gast
jana

Abnehmen mit WW

Wie geht schnelles abnehemm

nadine
Gast
nadine

Points essen

Ich bin 1.65cm gross und wiege 70kg wie viele points darf ich haben?

Mitglied derya ist offline - zuletzt online am 25.06.09 um 23:23 Uhr
derya
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Punkteliste

Hi an alle,
das wär echtnett wenn mir auch jemand diese punkteliste zu schickt..
bitte bitte bitte!!!!!^^
an: derya.ak.1987@hotmail.de

danke im voraus!^^
gruss derya

Claudia Peters
Gast
Claudia Peters

WeightWatchers Punkteliste

Liebe Retter in der Not,
bitte schickt mir die Tabelle an claudiapeters1@web.de
LG Claudia

Mitglied Emrye ist offline - zuletzt online am 12.06.08 um 14:50 Uhr
Emrye
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Die 18 Sattmacher

Hallo,

ich überlege, mich bei WW anzumelden. Allerdings stehe ich nicht auf Gruppendynamik, daher wird es wohl online sein. Allerdings höre ich in der Werbund immer von 18 Sattmachern (um herauszufinden welche das sind, muss ich wohl angemeldet sein). Aber erfahre ich das nur wenn ich zu einem Treffen gehe, oder auch wenn ich mich online anmelde? Gibt es überhaupt einen Unterschied zwischen Online-Anmeldung und den wöchentlichen Treffen in Bezug auf die Möglichkeiten, Rezepte zu erhalten, Listen, Wiegekarte und was man sonst so alles benötigt? Hat jemand Erfahrung mit beiden Möglichkeiten?

Gruß Emmy

Shorty
Gast
Shorty

Weight Watchers Punktesystem

Hallo,
ich bin schon den ganzen Tag auf der Suche nach diesem Punktesystem.
Könnte auch mir bitte jemand diese Liste per Mail zusenden?
Vielen Lieben Dank

mail_freudenberg-online@yahoo.de

Danke...

Kathii
Gast
Kathii

WW-Punktesystem

Hallo!!!!

ich suche schon seit längerem dieses Punktesystem von Weight Watchers, kann es aber nirgens finden. Wäre einer von Ihnen eventuell bereit es mir zu schicken, falls Sie ein solches besitzen??

Ich wäre Ihnen wirklich sehr dankebar......

Liebe Grüße Kathii

meine mailadresse: kathi@haupenthal-web.de

Viiielen Dank!!!

Bresal
Gast
Bresal

Liste

Hallo!

Wäre sehr lieb von euch, wenn ihr mir die Liste auch mailt (Bresal2001@yahoo.de).

Ich habe nur eine Frage: Ich habe gehört dass die österr. und deutsche Punktelisten nicht gleich sind? Ist das richtig? Ich bin aus Ö, kann ich trotzdem mit einer deutschen Liste abnehmen?

Danke schon mal für die Hilfe!

Tschüss

Sarwar
Gast
Sarwar

Diät ohne Jo-Jo-Effekt

Hallo ihr lieben !!!
Ich habe so oft angefangen mit verschiedenen Diäten, aber habe leider immer wieder ein Jo-JO effekt bekommen. ich möchte gesund abnehmen und dan auch später mein Gewicht halten können.
ich brauche eure hilfe !!!!
Ich habe zu Hause so ein rotes büchlein (Points plan) aber ich weis nicht wie ich anfangen soll bzw. mir ein plan machen soll !!!!!
Ich würde mich freuen wenn ihr mir antwortet :)

sena
Gast
sena

Hilfe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wir wollen abnehmen

Hi wir sind zwei Schwestern wir möchten abnehmen. ich bin 1,54 und wiege 83kg meine schwester 1.59 und 86kg wieviele punkte dürfen wir essen.

dersha
Gast
dersha

Kann mir bitte jemand helfen....

ich bin 1.72cm groß und wiege 68.5kg
wieviel punkte darf ich essen?

danke im voraus

Melanie
Gast
Melanie

Liste?

Kann ich auch die Punkteliste haben?
Würde mich sehr freuen.
Liebe Grüße

vanessa körner
Gast
vanessa körner

Ich brauche eine pointstabelle !

hallo könnte mir vielleicht jemand die tabelle schiekn wo ich meinen pointsverbrauch ablesen kann ! wäre auch dankbar für jede weitere liste !
lg vanessa und vielen dank schonmal

Heike Rossi
Gast
Heike Rossi

Punkteliste

Hallo,

ist jemand so lieb und stellt mir die Punkteliste zur Verfügung?

Vielen Dank


heike.rossi@freenet.de

Crisspy
Gast
Crisspy

punkte??

hi leute ich bin 1,70 und wiege 80 kg wie viel punkte darf ich éssen?

Wilimek Ingeborg
Gast
Wilimek Ingeborg

Abnehmen?

Ich möchte gern wissen, wieviel Punkte
darf ich essn darf?Ich bin 63 Jahre 1,57 groß
und wiege 62,5 kg.

Heike
Gast
Heike

Wieviele points

Hallo ich wiege bei einer grösse von 1.53 83 kilo. Wieviel points am tag brauch ich um abzunehmen?

Nici
Gast
Nici

Pointsliste zum abnehmen

hallo,
ich wiege 51kg und bin 1,68m groß (ca) ich fühle mich aber viel zu dick könnten sie mia von den pointssystem die pointsliste schicken?
mfg

Alena
Gast
Alena

Suche Punkteliste

Hallo, ich bin auf der Suche nach der Punkteliste von WW kann mir die bitte jemand schicken?

Und macht es eigenltich groß am Abnehmerfolg etwas aus, wenn man nicht zu den ww treffen geht?

alenahollaender@online.de

Grüße Alena

selli
Gast
selli

Punkte Liste

Hallo. Ich bin auf der Suche nach der WW-Punkteliste und bis jetzt erfolgslos. Es wäre schön wenn mir jemand die Liste zusenden könnte. Ich würde mich riesig freuen.

Danke im vorraus.
Selli

Biene Maja 22
Gast
Biene Maja 22

Meine Punktezahl?

Hallo ihr Lieben,

ich möchte gern mit Weight Watchers abnehmen. Einen Einkaufsführer habe ich schon, ab ich weiß nicht wie ich mein Points pro Tag berechnen muss. Kann mir da jemand helfen??? Ich bin w, 22 Jahre, 55 kg, 153 cm und mache eine sitzende Tätigkeit. Bitte helft mir!!

Katharina
Gast
Katharina

Wie viele punkte darf ich essen

Hallo !!!!
Ich wiege 77kg und bin 1,53meter groß und wollte fragen wieviele punkte ich essen darf

Und für meine freundin auch sie ist 1,65meter groß und wiegt 103kilo wieviel punkte darf sie essen??

Falk und Kathrin
Gast
Falk und Kathrin

Wie viele Punkte dürfen wir essen?

Hallo,ich bin 1,85m und wiege 97 Kilo und meine Frau ist 1,70 und wiegt 72 Kilo. Wiviele Punkte dürfen wir pro Tag essen und ändert sich das wenn man abnimmt??? Danke für die Antwort

julia
Gast
julia

Punktezahl bei 1,65m und 56 kg?

heyy hab da mal ne frage^^ ich bin 1,65 groß und wiege 56 kg würd gerne wissen wieviele punkte ich dann pro tag essen darf und wie ich das ausrechnen kann? kann mir jemand auch das punktesystem schicken wär total nett^^ danke schon mal im voraus :) lg julia

Bianca
Gast
Bianca

Pointliste bitte senden

Hi ich bräuchte mal die Pointsliste und würde mich freuen wenn mir jemamd helfen kann und mir per e-mail senden kann.

Danke im vorraus

Mann
Gast
Mann

Points

Ich bin 1.85cm groß und wieger über 120kg und wollte wissen wieviel Points ich als Mann essen darf???
Danke im vorraus

natascha
Gast
natascha

Weight watchers

hallo leute ich hätte auch unheimlich gern diese punkteliste! hab schon so oft probiert abzunehmen aber nichts klappt und ich glaube das hilft aber es wäre mir so einfach zu teuer! vielen dank im vorraus lg natascha
meine email puma20-natascha@web.de

Sylvia
Gast
Sylvia

WW bei Diabetes

Habe Diabetes was muß ich beachten wenn ich die Weight Watchers Diät machen möchte ?Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen!

Beck Sylvia
Gast
Beck Sylvia

Points System

Ich würde gerne ein paar Kilos abnehmen. Könnten sie mir die Pläne zumailen und mir auch erklären, wie man den Punktebedarf ausrechnet und die Tabellen usw.die man dazu benötigt.Ich wäre ihnen sehr dakbar!

Leguan0
Gast
Leguan0

Punkteliste

Hallo zusammen

Möchte mich den vielen Abnehmwilligen anschliessen! Kann mir vielleicht auch jemand die Liste und ev. einige Rezepte mailen.

Herzlichen Dank

koni_richi@hotmail.com

Wichtel007
Gast
Wichtel007

Suche aktuelle Pointsliste

Hallo ihr Weight-Watchler!

Ich bin auch auf der Suche nach einer aktuellen Pointsliste. War schon mal vor ca 5 Jahren bei den Weight-Watchern angemeldet, müsste mich aber erneut anmelden und das will ich eigentlich nicht mehr. Würd mich über die Liste riiiiesig freuen, also bitte bitte zuschicken an: Stefanie.Franke81@web.de

Vielen Dank schon mal

Eva
Gast
Eva

Pointsliste Weight watchers

Hallo,
es wäre super lieb wenn mir jemand alles zu Weight Watchers schicken könnte per e-mail was er hat.
Danke im vorraus.

anne
Gast
anne

Wo finde ich die punkte?

wo finde ich eine Liste mit den punkten für die verschieden lebensmittel?

lg anne

Myriam
Gast
Myriam

Punkteliste senden

Hallo, ich schon wieder, würde gern die Punkteliste von Weight watchers haben. Kann die mir jeman zu mailen, wäre echt klasse. janhill78@aol.com

katja
Gast
katja

Punkte zum essen ausrechnen

wie kann ich meine punkte, die ich essen darf ausrechnen?Ist das bei jedem gleich, egal ob couchpotato oder ob mann sehr viel auf den Beinen ist.Ich gehe 2 mal am Tag für 1 stunde mit Hund und Kindern spatzieren,und habe ein grosses Grundstück was ich bewirtschafte

ilona sahin
Gast
ilona sahin

Punktesystem

hallo weight watchers!können sie mir das punktesystem bitte an die angegebene e-mail ardresse schicken?danke

Oksana
Gast
Oksana

Punkte essen

Hallo, wie viele Punkte darf ich essen. bin 1,68 cm groß und ca. 62 kg schwer. Mache 1 Stunde Sport (laufen) in der Woche.

Pascale
Gast
Pascale

Punkteliste

Könnte mir bitte jemand die Punkteliste mailen da es in Luxemburg keine treffen gibt Danke im voraus

harobed
Gast
harobed

Punkte von panierter Jagdwurst

Da ich im Kindergarten arbeite, esse ich dort immer zu Mittag.
Heute gab es panierte Jagdwurst.
Leider steht dies nirgendswo in meiner Liste!
Wieviele Punkte muss ich meinem Tagebuch hinzufügen?

Ich danke für die Mithilfe und versuche bei Euren Fragen mitzuhelfen

Anna
Gast
Anna

Pointlisten

Wenn sie mir die auch an meine Email senden würden wäre ich sehr dankbar.
vielen dank schon im vorraus!

Katja
Gast
Katja

Pointtabelle von Weight-Watcher

Hallo,

ich und auch mein Freund wären sehr froh, wenn wir irgendwie eine Punktetafel bekommen könnten. :O)
katiw@encoserv.de
Vielen lieben Dank...

Anne*
Gast
Anne*

Brauche dringend die Pointsliste!!!

Hallo alle zusammen:)
...Ich habe schon seit Tagen das komplette Internet auf den Kopf gestellt-doch eine kostenlose Pointsliste habe ich letztlich nicht gefunden! Ich bin verzweifelt! Würde mich rießig freuen, wenn mir einer die Liste schicken könnte und ich so mit meinen guten Vorsätzen endlich starten kann;)
Ganz lieben Dank schonmal!!!!
...viele Grüße...Anne*

L: Schnur
Gast
L: Schnur

Wie viele punkte darf ich am Tag essen?

Ich bin 1.59 und wiege 64.5 Kg. Wie viele punkte darf ich am Tag essen?
Wie werden die punkte ausgerechnet?

s.wolf
Gast
s.wolf

Zuckinipfanne von Weight-Watcher

Hallo
Ich hätte gerne das Rezept von der Zuckinipfanne von Waiht Watcher kann mir das bitte einer mailen
Ich bedanke mich in vorraus

judit
Gast
judit

Eine Piontliste und die zu mir passende Punktezahl...

Hallo ich 27 jahre 1,64 wiege derzeit fast 65 kilo und möchte mit ww abnehmen,kann mir die treffen aber leider nicht leisten ...
Kann mir hier jemand weiter helfen???
Würde mich über jede Hilfe sehr freuen...Lg judit

Moppelmama25
Gast
Moppelmama25

Wieviel Punkte darf ich am Tag essen?

Hallo, nach langem Suchen bin ich nun endlich an die Liste mit den Weight Watcher Punkten gekommen. Aber ich habe keine Ahnung wieviel ich an Punkten denn am Tag essen darf? Kennt jemand das Weight Watcher System, bzw. wie das berechnet wird. Bin 1.58m groß und wiege zur Zeit 83 kg. Will unbedingt abnehmen. Hab auch schon mit Sport angefangen. Und möchte mit dem Weight watcher System auch noch anfangen. Kann mir aber eine Mitgliedschaft nicht leisten. Kann mir jemand helfen? Danke im Vorraus. Liebe Grüße an alle

AnitaSternchen
Gast
AnitaSternchen

Punkteliste

Hilfe ich bin zu dick :-)

könnte mir jemand die punkteliste zusenden?

sternchen.rachel@gmx.de

trudi
Gast
trudi

Abnehmen

ich wiege 55kg und bin 1.65 groß wie viel punkte darf ich essen.

Natalie
Gast
Natalie

61 kg bei 1,67m

Hallo, wieviele Punkte darf ich bei 1,67m und 61kg essen? ich mache regelmäßig zweimal die Woche Sport (tanzen) jeweils 1 1/2 Stunden.
Vielen Dank für die Antwort.

FRUEHAUF
Gast
FRUEHAUF

Punkte von Martinsbrezel

Martinsbrezel mit zucker wie viel points?

Richter Simone
Gast
Richter Simone

Punkteplan

Hallo!
Ich habe eine frage kann man auch unter
den Punkten bleiben die man essen darf ?
Simone

Naomi
Gast
Naomi

Pointsliste

Hallo zusammen,
auch ich fände es super, wenn mir jemand die Pointsliste zuschicken würde. Ich hab den 4-Wochen-Plan, doch da ist nur eine 0-Punkte-Liste bei.
Danke im vorraus, Naomi

nightwishes_04
Gast
nightwishes_04

Viel zugenommen nach Baby, wer kann helfen????

Ich habe schon viel über die weight watchers diät gehört und glaube, daß sie meine letzte rettung ist. ich habe nur wenig geld und kann dort nicht eintreten. kann mir dennoch jemand eine aktuelle pointsliste und eine kurze anleitung geben?und wieviel punkte brauche ich bei 68 kg ( vorher 56 kg )und einer größe von 1,65m, hauptberuf baby ( 4 monate )?? bitte helft mir! vielen dank.

Saskia
Gast
Saskia

Punktetabelle

Könnt ihr mir die Liste bitte auch noch schicken?? auf des abzulesen ist wie viel punkte jedes produkt hat.
danke im vorraus

eichkorn sarah
Gast
eichkorn sarah

Punkteliste schicken

Hallo,

könnte mir jemand die Punkteliste schicken, bitte an sarah-eichkorn@hotmail.de
Danke im vorraus !!

eichkorn sarah
Gast
eichkorn sarah

Punkteliste schicken

Hallo,

könnte mir jemand die Punkteliste schicken, bitte an miamu@gmx.net

Danke im vorraus !!

lg sarah

SYLVIA
Gast
SYLVIA

POINTS LISTE

WÜRDE MIR FREUNDLICHERWEISE JEMAND DIE WW PUNKTELISTE PER E MAIL SCHICKEN? VIELEN DANK IM VORAUS.

pecaussier
Gast
pecaussier

Punkteliste der Nahrungsmittel von weight watchers

Kann mir jemand die nahrungsmittelpunkteliste von weight watchers senden. ganz herzlichen dank im voraus

oxi
Gast
oxi

Wie viel Punkte?

Ich bin nicht besonders groß.das heißt 1,61 m und ich wiege 67,8 kilo.ich würde gerne wissen wie viel punkte ich dann pro tag essen darf.also bitte ih schnell um antwort.

Geuenich
Gast
Geuenich

Punktetabelle

Hallo Leute,
könnt Ihr mir bitte eine Punktetabelle zuschicken. Die Bücher habe ich schon
mtG.
Peter G.

Hans F.
Gast
Hans F.

Punkteanzahl bei 1,72 und 81 kg

Hallo,

ich bin 1,72 cm groß und wiege 81 kg. Wieviel Punkte darf ich maximal essen, um abzunehmen? Nach dem neuen WW darf man doch mehr Punkte essen, oder? Ich habe mir überlegt jeden Tag um die 20 Punkte zu essen. Vielen Dank schonmal für die Antwort.

Ria lange
Gast
Ria lange

Lebensmittelpoints

Wieviele points darf ich bei einer Größe von 1m72 und 60kg zu mir nehmnen?

sandra
Gast
sandra

Pointliste für nach der Schwangerschaft

Bitte schicken Sie mir die pointliste, muß dringend wieder auf normalgewicht. Hab seit meiner Schwangerschaft 10kg mehr.Vielen Dank im Voraus

Danielle
Gast
Danielle

Pointsliste schicken

Hallo,

wer ist so gut und schickt auch mir eine umfangreiche Pointsliste der Weight Watchers per Mail zu. Freue mich schon auf eure Antworten,

vielen lieben Dank im voraus und ich wünsche allen ein gutes Durchhaltevermögen

Pamela
Gast
Pamela

Punkteliste - bitte!

Hallo!
Könnte mir bitte auch jemand eine Punkteliste per Mailadresse zusenden (pamela.kuster@hostprofis.at)? Das wäre wirklich sehr nett. Ich bedanke mich schonmal im Voraus!!!
Mit freundlichen Grüßen & noch einen schönen Abend, Pamela

Derya Özdeniz
Gast
Derya Özdeniz

Möchte mit Weight-Watchers abnehmen

Hallo, Ich möchte auch so gern abnehmen. Ich bin 1,70 m und wiege 81 kg.Könnten Sie mir die neue Flex Points Liste zuschicken. Vielen Dank.

Master
Gast
Master

Wie wird das gerechnet? Wie viel darf ich essen?

Hallo alle zusammen,

wie wird das eigentlich gerechnet, wie viel punkte man essen darf auf ein gewicht zu kommen?

Ich wiege z.B. 120 Kg und bin 187 groß, wie viel punkte darf ich essen?

Danke im vorraus.

Kim
Gast
Kim

Wie viel Punkte darf ich zu mir nehmen ?

Wie viele Points darf ich zu mir nehmen, bei einier größe von 1,69 und 54,9 kg ?

lg Kim

Birgit
Gast
Birgit

Point Liste

Hallo, ich hätte eine große Bitte:
ich habe meine Point - Liste verlegt und kann sie nicht mehr finden.

Könnte mir bitte wer die Liste zukommen lassen. Wäre dafür sehr dankbar!

Kristina
Gast
Kristina

Pointsliste

Ich habe schon rausgefunden,dass ich 18 Punkte essen darf. Bin 160 cm groß und wiege 60 kg. würde gerne 5 kg abnehmen.könnt ihr mir bitte eine pointsliste zuschicken?das wäre supi!

müller sylvia
Gast
müller sylvia

Pointstabelle

Kann mir wer die Pointstabelle zusenden, vieleicht mit
Weight-Watchers ERfahrung.
Bei welchen Gewicht wieveil Points?
Vielleicht eine tabelle mit Nahrungsmitteln
LG Müller

swoopi
Gast
swoopi

Points liste von WW

Hallo,
ich möchte gern ein paar Kilos mit Weight watchers abnehmen. Leider ist das echt etwas teuer und ich würd mich freuen, wenn mir jemand von Euch helfen könnte und mir die aktuelle Pointsliste mailen könnte ! Das wär superlieb ! Hat jemand vielleicht diese Einkaufsführer von WW? Vielen Dank im Voraus.
Gruß und frohes abnehmen, swoopi

Juicy123
Gast
Juicy123

Pointsliste

Hallo, ich würde gern mal weight watchers ausprobieren, habe aber echt nicht das geld dazu. könnte mir jemand von euch vielleicht mal die neueste pointsliste zusenden?danke (BockholtRabea@web.de)

lynn
Gast
lynn

XXL-Liste und Punkteberechnung

Hallo es wär super doll lieb wenn mir jemand die XXl-Punkteliste und die Berechnung wieviel Punkte ich täglich essen darf schicken könnte.
Würde mich sehr freuen.
Glg. lynn

Franziska
Gast
Franziska

FranziPbg

Ich habe vor kurzem mit Weight Watchers angefangen und brauche auch ganz dringend die große weight watchers pointliste. Wäre echt dankbar wenn ihr mir die zuschicken könnten.

devil
Gast
devil

Hallo - hab nur Original-Liste von 2005

Ich habe nur die Original-Liste von 2005. Könnte mir bitte jemand die Seite im Internet verraten, wo ich umsonst neuere Unterlagen bekomme oder mir diese per mail senden? (devil1377@gmx.net)

Danke!!

Joanna Wahl
Gast
Joanna Wahl

"Punktetabelle"

Hallo,
könnte mir jemand die Punktetabelle zusenden? Wäre sehr nett!!! Bis denne und vielen Dank schon mal!

Sarah
Gast
Sarah

Pointsliste

Könnte ich bitte auch die pointslisten haben,möchte es nämlich mal probieren nach diesem schema zu essen.
dankeschön im Vorraus.

mfg Sarah

Anna
Gast
Anna

Punktetabelle Weight Watchers

Ich würde gerne versuchen mit WW abzunehmen... Dazu bräuchte ich aber die Punkteliste von WW. Es wäre total nett, wenn mir jemand diese Liste per email schicken könnte...

Danke allimisnes@web.de

Anika
Gast
Anika

Pointsliste

Hallo,

ich habe versucht mich bei Weight Watchers anzumelden, leider kann ich mit meinem Rechner die Online-Tools nicht nutzen. Auf der Internetseite finde ich leider auch nicht die Übersicht der Points. Ich weiß, wieviele Points ich essen darf, benötige aber eine Übersicht, wieviele Points welches Lebensmittel hat. Kann mir jemand diese Liste per eMail zukommen lassen oder mir sagen, wo ich sie finde?

Vielen Dank!

Evelyn
Gast
Evelyn

Abnehmen mit Punktesystem

Hallo!

Meine Arbeitskollegin hat durch dieses System bereits 17 Kilo abgenommen. möchte auch gerne ein paar kilo loswerden (ca. 5). kann mir dazu jemand den Pointplan zuschicken und mir diesen einwenig erklären sowie mir ein paar tipps geben?? danke. mfg evelyn

Jennifer
Gast
Jennifer

Points-Tabelle und Punktesystem

Ich möchte gerne abnehmen. Wäre jemand so freundlich mir das Punktesystem und die Points - Tabelle zu senden?! Mfg und Danke

Lebar Nikol
Gast
Lebar Nikol

Point Liste !!

Hallo,

bin eine junge Mutter und möchte gerne abnehmen. Wäre bitte jemand so freundlich und würde mir die Point Liste an iceboxUG@yahoo.de zuschicken ? Ich bin 1.72 cm groß und wiege 98 kg wieviele Points darf ich so zu mir nehmen ?

Vielen Dank im Vorraus
Gruß Nikol

Anna
Gast
Anna

Punkte bei 1,73 w 73 KG

Hallo ich wüßte gerne wie viel ich Punkte essen darf.
Bin weiblich 1,73m groß und wiege 73kg!

Danke

katja.l.
Gast
katja.l.

Punkte Weigtht Watchers

Hallo,
ich würde gerne 5 kg abnehmen. Wieviel Punkte darf ich essen bei 1, 68 m und 62 kg ??
Vielen Dank für eine schnelle Antwort.

Kevin
Gast
Kevin

Punkte pro Tag bei 60 Kilo

Wie viele punkte darf ich am tag essen ich bin 1,60m groß und wiege 60 kilo!

Marie
Gast
Marie

Punkte-Liste

Hallo!
Ich möchte einer Freundin einen Gefallen tun und euch um die Punkte-Liste bitten. Sie hat schon überall im Internet gesucht und nichts gefunden. Wäre super lieb wenn ihr mir die zu schicken könntet. Vielen Dank, auch von ihr.....! :-)
Marie_247@web.de

Sabine Zengerling
Gast
Sabine Zengerling

Points-Tabelle

Hallo ihr lieben, habe auch vor ein paar kilos abzunehmen, kann mir bitte jemand eine aktuelle Points-Tabelle von WW schicken? ist im Internet nirgendwo zu finden, bitte um Hilfe!!!!

Katharina Kainz
Gast
Katharina Kainz

Liste für die Punkte

Hallo!

Ich wollte 5-10 kg abnehmen, wäre sehr froh über die Liste, die würde mir sicher weiterhelfen!

Vielen Dank schonmal im Voraus!

LG Kathi

nikyisch
Gast
nikyisch

Wieviel Punkte darf ich in der Schwangerschaft essen???

Hallo
Ich bin jetzt im dritten Monat schwanger und möchte gerne wissen wieviel Punkte ich essen darf. Ich wiege 74 kg und bin 1,56 m groß...Danke

Charly
Gast
Charly

Frage zu dem Alter und den Points

Also wenn man unter 18 JAhren ist wie viele Punkte kriegt man da dazu?
Darf man unter 18 Jahren überhaupt dieses Programm durchführen?

Janette
Gast
Janette

WW-Pointstabelle

Hallo!
Auch nmnir geht es wie so vielen anderen, ich habe einiges zuviel auf den Rippen, bin begeistert vom Weight watcher Programm kann mir aber Kosten einfach nicht leisten. So habe auch ich die Frage: könnte mir bitte jemand die Points-liste zusenden? Das wäre so nett und ich könnte viellicht auch endlich mit dem WW-Erfolgsrezept Erfolge feiern!
Viele liebe Grüße Janette

Bianca
Gast
Bianca

Hilfe wir möchte abnehmen

Hallo,
wir, Ehepaar möchten gemeinsam abnehmen
ich bin 169 cm groß und wiege 90 kg,und
würde gerne wissen wieviel Punkte ich zu mir nehmen darf,mein Mann 178 cm wiegt 110kg wieviel Punkte sind für Ihn angebracht.Vielen dank bitte bitte um schnelle Antwort.
Mfg
Bianca

Maja
Gast
Maja

30 Kilo abnehmen!?!?

Hallo, ich möchte solangsam mal 30 Kilo abnehmen, ist nicht einfach, aber wenn man sich daran hält, wird das mit WW nicht das Problem. Solange man sich an die Punkte hält.
darf zwar nur 21 Punkte am Tag zu mir nehmen, aber ich werde ja ab morgen merken wie einfach das ist. :-D
Meint ihr, das ich mit WW 30 Kilo abnehmen kann und wenn ja, wie lange meint ihr würde das dauern?

LG eure Maja

sabine Krusche
Gast
sabine Krusche

Punkteanzahl

Hi :-) bin 48 jahre alt, 169 cm groß und wiege 80 kg, möchte gern auf 70 reduzieren. weiblich nin auch und bewege mich täglich viel

vielen Dank für eine antwort

Tina
Gast
Tina

Möcht bitte auch eine haben....*g*

Kann mir bitte auch jemand eine liste schicken...als schüler kann man sich nämlich sone dinge ne leisten...bitte bitte!

Nicole
Gast
Nicole

Pointsliste

Hallo kann mir mal jemand sagen wo man diese liste um sonst bekommt.

liebe grüße nicole

Groneberg;Severine
Gast
Groneberg;Severine

Punkte erfragen

Hätte gern mal gewußt, wieviel Punkte ich bei einer Größe von 1,68 und einem Gewicht von 99 Kilo essn darf, um gezielt abzunehmen? Liebe Grüße Severine

Romina Bruhn
Gast
Romina Bruhn

Abnehmen

Hallo, ich möchte so gern ein paar Kilo abnehmen. Kann mir villeicht jemand die Punkte Tabelle schicken? Ich wäre euch wirklich sehr dankbar. Honeyhamburg@freenet.de

Danke im vorraus.

Romina

Kira
Gast
Kira

Points reduzieren?

Ich würde gerne wissen, um wieviel die Pointszahl im Laufe der Wochen jeweils reduziert werden muss.
Bin jetzt in der zweiten Woche und darf 18 Punkte verbrauchen.

Sabrina30
Gast
Sabrina30

Restaurantführer

Hallo,
suche die liste des Restaurantführers. kennt jemand einen Link zum runterladen oder kann sie mir schicken.
Hab verzwiefelt des netz durchforstet.
Danke

Regina Thomas
Gast
Regina Thomas

Suche die Point-Tabelle

Hallo,
möchte wie die Weight-Watchers versuchen, ein paar Kilos abnehmen und kann mir jemand die Points-Liste schicken..
VIELEN DANK IM VORAUS

REGINA THOMAS

Juliette Isleib
Gast
Juliette Isleib

Pointsliste

Ich möchte in den nächsten Monaten mit dem Punktesystem abnehmen. In meiner Zwillings-Schwangerschaft habe ich einiges zugelegt und möchte nun wieder zu einer guten Form zurückkehren. Es wäre toll, wenn Sie mir die Pointslisten zumailen könnten.
Besten Dank und freundliche Grüße.

amadeuscb
Gast
amadeuscb

Suche Pointsliste von den WW

Hallo,
kann mir jemand bitte die pointsliste der WW schicken? ich kann sie nirgends finden. vielen dank!!

Marie
Gast
Marie

Abnehmen mit Weight Watcher

Hallo,

möchte 10- 15 kg abnehmen. können Sie mir vielleicht die neue Punkteliste per e-mail zuschicken?

Wäre Ihnen wirklich sehr dankbar.

Mit freundlichen Grügen

MArie

muguet
Gast
muguet

Sport- und Aktivitätsliste

Hallo kann mir jemand sagen, wo ich eine Sport- oder Aktivitätsliste bekommen kann? Kann sie mir vielleicht jemand schicken?
ich mache zwei bis dreimal die Woche Sport. Kurse für Bauch-Beine-Po, Rückenkurs zur Kräftigung, Aerobic oder Step, Spinning, Tanz, jeweils 1,5 Std. also pro woche 3-4,5 Std. wie viele Bonspunkte bekomme ich da?
danke, muguet

Seidel, Birgit
Gast
Seidel, Birgit

Points list

Hallo Leute,

verzweifelt suche ich die Punkte-Tabelle. Die Bücher habe ich schon, weiß aber nicht wieviel Punkte ich essen darf. Kann mir jemand helfen??

Vielen Dank im Vorraus
Birgit

chris
Gast
chris

Punkteliste

Hi! ich würde gerne mal die Punkteliste ausprobieren, doch leider kann ich sie nirdends finden. könnte sie mir bitte jemand zusenden?? danke schon im voraus!

Madeleine
Gast
Madeleine

WW-Punktetabelle

Hallöchen, ich reie mich bei euch ein. Falls denn überhaupt noch einer Lust hat die Tabelle zu verschicken(nach so vielen Fragen)würde ich mich sehr freuen. Mfg Madeleine

Stefanie Schüßeler
Gast
Stefanie Schüßeler

Ponitsliste

Hallo,
ich habe eine Frage und zwar möchte ich gerne abnehmen, habe aber dadurch das ich schülerin bin keine Zeit und auch nich genug geld um mich bei ww anzumelden, deshlab wollte ich fragen ob ich eine Liste zugeschickt bekommen könnte. Ich habe zwar schon eine von www.Meck-pomm-rezepte.de jedoch weiß ich nich ob die stimmt denn da steht zum beispiel bei nudeln 2 punkte hier im forum wird jedoch von 4 punkten geredet, deshlab bin ich etwas verwirrt. Es wäre echt nett wenn ich eine bekommen könnte...Danke

Lg
Steffi

Melanie
Gast
Melanie

Was muß ich überhaupt wissen...?

Hallo,ich würde auch gerne mal versuchen mit Weight Watchers etwas abzunehmen. Ich wiege bei 1,58 m 56 kg, ich spreche also von 2 oder 3 Kilos. ich habe noch nie eine Diät gemacht und habe gar keine Ahnung. Bei ebay habe ich mir nun eine Liste ersteigert in der ich berechnen konnte, wieviele Punkte ich zu mir nehmen darf. Nun habe ich aber keine Liste, die mir sagt, welches Lebensmittel wieviel Punkte hat. Kann mir jemand helfen? Die bei ebay wollen da richtig viel Geld für haben.....
Vielen Dank und viele Grüße
Melanie

Moser
Gast
Moser

Punkteerrechnung

Kann mir jemand die Formel der Errechnung der Punkte sagen und wie mann es rechnet damit man sieht wieviel Punkte man braucht Danke :)

Netti
Gast
Netti

Pointsliste von Weight Watchers

Könnte mir bitte auch jemand die Pointsliste von Weight Watchers Mailen weil ich mich nicht anmelden Möchte!!! Großes Dankeschön scon im vorraus

Lenchen
Gast
Lenchen

WW Points pro Tag

Hallo @ all...ich wiege bei einer Körpergröße von 1,72cm 102 kilo arbeite in der Altenpflege und wüßte gerne wieviele W.W. Points ich am tag essen darf

Marjeta
Gast
Marjeta

Points-Tabelle

Hallo!

Ich möchte auch gern mit dem WW-Programm abnehmen! Die Berechnung für die täglichen Points habe ich bereits! Kann mir jemand bitte, bitte die Liste mit den Punkten senden? Vielen Dank schon jetzt! ;-)

Sabine
Gast
Sabine

Pointsliste

Hallo ..
ich hätte gerne eine neue Pointsliste könnte die mir bitte jemand schicken???
Viele Dank Sabine

birgit
Gast
birgit

Weight Watchers auch für Kids?

Ich hätte gerne gewußt ob diese Diät auch etwas für Kinder ist? Wieviele Punkte dürfen sie essen, bei beispielsweise 150 cm größe und 70 kg.

Liebe Grüße
Birgit

Beatrice
Gast
Beatrice

Brauche WW Pointsliste zum Abnehmen

Hilfe!!!

Bin total verzweifelt....habe ziemlich viel zugenommen und möchte gerne wieder meine alte Figur. Bin auf der Suche nach der WW Pointsliste. Könnte mir jemand diese bitte zusenden. Wäre echt super lieb. Danke im Vorraus...

Manja
Gast
Manja

Aktuelle Liste

Hallo!

Könnten Sie mir mit einer aktuellen Liste weiter helfen und ich weiß nicht ob es sowas gibt wo Punkte für Gerichte in Gastätten schon ausgerechnet sind. Ich mach die Diät seit 15.4. und hab schon fast acht Kilo abgenommen und bin vor allem super glücklich das ich endlich richtig essen kann ohne zu hungern! MfG Manja

Margarete Geissler
Gast
Margarete Geissler

Bonuspunkte

Hallo,
ich möchte gerne wissen, wieviel Bonuspunkte ich für sportliche Aktivität bekomme (joggen, radfahren). Kann mir dies jemand mitteilen. Würd mich freuen. Danke Margarete

Andrea
Gast
Andrea

1,64m, 18 Jahre, 76 kg

Hallo, meine farge ist, wie viele punkte ich essen darf und wo ich die liste her bekomme wo drauf steht welches essen wie viele Punkte hat.

Lisbeth
Gast
Lisbeth

Abnehmen für junge Mädels

Ich bin 1,60 m groß und wiege 78 kg !
Wie kann ich möglichst schnell auf 50 kg kommen ????????

Dorothea Müller
Gast
Dorothea Müller

Pointsliste

Hallo
ich hätte auch gerne die Pointsliste ,
da ich nicht unbedingt bei den WW Mitglied werden möchte. Geht bei mir aus zeitlichen Gründen nicht.

Vielen dank im vorraus
Dorothea Müller

Sprotty
Gast
Sprotty

Moin!! Wieviele Punkte????

Hey, ich bin ca. 164 groß,18 jahre alt und wiege so um die 58 kilo. könntet ihr mir sagen wieviele punkte ich zu mir nehmen darf???

Diana Schmidt
Gast
Diana Schmidt

Pointslist von Weight Watcher

Hallöchen,

ich bin 181 cm groß und wiege 102 kg, mir langt es, ich will endlich wieder in größe 40 passen und dachte mir ich fang mal mit Weight Watcher an. Ich würde mich sehr freuen wenn Sie mir helfen und mir die Points List von WW zuschicken könnten.

Vielen lieben Dank schon mal im vorraus und Liebe Grüße Diana

Juliane
Gast
Juliane

Ponits Tabelle

Vor drei Jahren war ich für ein Jahr im Ausland. Ich habe dort etwa 20 Kilo zugenommen, als ich zurück war, waren die Pfunde relativ schnell wieder runter. Doch inzwischen habe ich die Hälfe davon zu viel auf den Rippen. Bei einer Größe von 1,57m wiege ich 57 Kilo. Ich habe mir Weight Watcher Bücher zugelegt, doch aus zeilichen Gründen könnte ich nicht zu den Treffen gehen. Kann mir jemand bitte die Pointstabelle schicken?

Vielen Dank,
Jule =)

Filia
Gast
Filia

Wieviele Punkte darf ich essen?

Hallo

würde gerne wissen wieviele Punkte ich bei einer Körpergrösse von 165cm und 66kg essen darf?

Besten Dank für Ihre Antwort

Sabrina

Alex
Gast
Alex

Wieviel Punkte darf ich essen?

Ich wige 66kg und habe eine Größe von 1,78cm. wieviel punkte darf ich nun essen?danke schon im voraus

Alex
Gast
Alex

Punktesystem

Hallo! Ich hätte auch gerne diese Punktetabelle. Wäre sehr nett wenn sie mir jemand zusenden könnte. Vielen Dank

katrin
Gast
katrin

Punktetabelle

Hallo
ich fänd es total nett wenn cih die Liste auch zuegesendet bekommen würde! danke schön!!

Snoja
Gast
Snoja

Punkteliste

Hallo!
So, nachdem ich 10 kg ohne Weightwatcher abgenommen habe, möchte ich es nun auf diesem Wege probieren! Nun meine Frage: Was ist diese Punkteliste? Benötige ich diese überhaupt? Ich kann doch die Punktezahl so ausrechnen?!? Trotzdem würde ich mich freuen wenn mirjemand per Mail diese Liste zukommen lassen würde.Gibt es ein Durchschnittswert, wie viel man pro Woche bzw. Monat abnehemen kann???
Vielen Dank
Snoja

Svenja Lewerentz
Gast
Svenja Lewerentz

Punkteliste

Würden sie mir bitte die Punkteliste zumailen ?
Vielen Dank im voraus.
S.Lewerentz

Sara
Gast
Sara

Wieviele Punkte sind passend für meine Größe nud Gewicht

Hai!
Wieviele Punkte kämen für mich in Frage?
Ich bin 1,68 groß und wiege 110kg bitte bitte antwortet mir.
Danke gruß Sara

Steffen
Gast
Steffen

Weight Watcher Diät

Hallo ,
ich bin 1.64 gross und ca. 54kg schwer ich möcht unbedingt auf 50kg kommen meine Frage ist wie viele Points kann ich pro tag zu mir nehmen???

steffi
Gast
steffi

Wieviele punkte bei 1,71cm und 70 kilo???

Hallo!
Wievile punkte darf ich zu mir nehmen,wenn ich 1,71cm groß bin und 70 kilo wiege??
vielen dank gruß steffi

Graf
Gast
Graf

WW Punktberechnung bei einer Gr.1,68 74Kg

Wie kann ich die Punkte berechnen wenn ich 10 Kg abnehmen möchte. Wer hilft mir ? Hat jemand auch Rezepte wo für eine Person gekocht wird? Habe nur die 200 Kochrezepte (Buch WW) da sind nur 3-5 Rezepte für eine Person drinne. Oder wie errechne ich meine Punte wenn ich für 4 Personen koche. Bitte wer mir helfen kann soll schreiben
lieben Gruß Gitti

caro
Gast
caro

Wie viele points bei 60 KG

Hallo,
wollte gerne mal wissen
wie viele points man bei gut 60kg und 170cm essen darf?

lg caro

mary
Gast
mary

Wie viele punkte darf man haben

Halli-hallo

wollte gerne mal euch fragen wie ich nun heraus kriegen wie viele punkte ich haben darf ?

lg mary

Sandra
Gast
Sandra

Pointstabelle und Pointsverbrauch

Ich würde gern 4kilo abnehmen und dies über WW, jedoch kann ich es mir nicht leisten, da ich erst 16 bin. Ich würde mich sehr freuen eine pointsliste zu erhalten und informationen dazu, wieviele points man zu sich nehmen darf!
Vielen Dank im vorraus.

Mit freundlichen grüßen,

Sandra N.

Kristina
Gast
Kristina

Punktensystem

Hallo an alle! ich habe eine große biete an euch! ich brauche dringend punktenplan für punktendiät! kann mir das jemand zuschicken? danke im voraus!

Kati
Gast
Kati

Wieviel Punkte?

Wieviel Points darf ich bei 172 cm, 114 kg essen?

tobi
Gast
tobi

Punkteliste bitte!!!

Hallo zusammen...
koennte mir vielleicht auch jemand bitte die Punkteliste per Mail zukommen lassen???
wuerde mich sehr freuen...
Danke schonmal
mfg tobi

steffi
Gast
steffi

Punkteanzahl??

Hallo zusammen!
Wieviel punkte sind bei 1.71cm und 70kg zu beachten?? lieben gruß steffi

Jana
Gast
Jana

Bonuspoints Sport

Hallo, ich mache, Kickboxen, Kickaerobic und einfaches Aerobic. Kann mir jemand sagen, wieviel Punkte ich dafür bekomme? danke schonmal fuer die Antworten

babygirl
Gast
babygirl

Wieviel points bei 59kilo, 1,64cm w

Hallo ich bin w, 1,64cm wiege nach der geburt 59cm und fange gerade wieder mit sport an. drei mal die woche 1einhalb std ausdauer. langsam. wieviel points darf ich an den sportfreien und wieviel an den sporttagen selber essen? bin eigentl.immer ein bissl unterwegs.sitze nur abends. gruss und danke im voraus. bin ja schon soooo gespannt

anni
Gast
anni

Punkteliste

Hallo!
ich möchte gerne 8 kg abnehmen.
könnten sie mir dafür bitte die Punkteliste zuschicken?
das wäre sehr nett und ich würde mich riesig darüber freuen :)

Sabrowski
Gast
Sabrowski

Wieviele Punkte darf ich tägl. essen?

Hallo, können sie mir helfen und mir sagen wieviele Punkte ich tägl. essen darf. Weibl. 45 Jahre, 167 cm, 73,0 kg, mittelschwere Belastung bei der Arbeit.
Vielen Dank
MfG
Heike Sabrowski

zübeyde
Gast
zübeyde

WW Punkte liste

Hallo
kann mir BITTE jemand die WW Punkte liste zuschicken ????
Danke im vorraus !!!

Didi
Gast
Didi

Bitte um Hilfe!

Hi!

Mein Bruder möchte endlich gerne abnehmen. Wieviele Points darf darf er pro Tag essen?
Er ist 33 wiegt 125kg und ist 1,70m gross.
Danke!

Abdula Denise
Gast
Abdula Denise

Wieviele Punkte?

Hallo!
Könnten sie mir bitte erlaubte Punkte schicken um unser familiäres Gewichtsproblem in den Griff zu bekommen.
-Ich bin 25 wiege 56kg und bin 1,58 gross. Ich bin studentin und treibe viel sport, um meine Leistung zu optimieren würde ich gerne 3-4kg abnehmen.
-Meine Mutter ist 52, 107kg schwer und 1,55 gross.Sie ist im Verkauf tätig.
-Meine Schwägerin ist 24, wiegt 89,5 und ist 1,70m gross. Sie ist Hausfrau.

Ich bedanke mich schon im Voraus für ihre Antwort und wünsche noch einen schönen Tag!

Stephanie
Gast
Stephanie

Wie funktioniert das eigentlich?

Ich habe vom Punkte essen gehört aber ich habe keine ahnung wie das geht! Wie soll man das ausrechnen (die punkte).
ich bin ca. 1,60 m gross und wiege ca. 50 kg ich weiss ich bin eig nicht dick aber ich habe mir ne wampe angegessen.

stracciatella
Gast
stracciatella

Point-Liste

Halo! könnte mir bitte jemand die Point-Liste der Weight-Watchers zuschicken? wäre sehr nett! bitte an angela.mueller14@web.de

gerti
Gast
gerti

Punkte bei Diabetikern

Kann ich auch bei insulinpflichtigem diabetes nach punkten abnehmen? wie ist die be-berechnung?

Meggy
Gast
Meggy

Bonuspoints für mein Gewicht

Hallo!=)
Ich habe da eine Frage und zwar, wie viele Bonuspoints bekomme ich, wenn ich mit einem Gewicht von 63,4 kg, 1, 59 cm groß, 40 min walken gehe??
Ich würde mich sehr freuen, über eine Antwort.
Danke und viele liebe Grüße
Meggy

Phoebe
Gast
Phoebe

Punkteliste für mich auch bitte...

Hallo, kann einer bitte so lieb sein und mir die Punkteliste per E-Mail zuschicken....ich würde mich riesig freuen.
Ich brauche Eure Hilfe....!
Ich bedanke mich schon im Vorraus Dir/Euch
Liebe Grüße Phoebe

esra
Gast
esra

Von 63kg auf 50kg - 1,64 m gross

Ich möchte gerne 13 kg abnehmen!
Wieviel Punkte darf ich zu mir nehmen, damit ich dieses Gewicht erreiche?
Würde mich über eine antwort sehr freuen. danke

sunnymoon
Gast
sunnymoon

Punktelist für mich??

Hallo!
Würde mir einer von Euch evtl eine Punktelist schicken?? Hab mit einer Freundin in Spanien angefangen, hat auch schon gut funktioniert, aber möchte natürlich weiter machen. Sie hat die Liste aber behalten und ich hätte die LKiste gerne auf Deutsch!!
Vielen Dank!! j.hilger@gmx.net
Lieben Gruß aus dem Norden

Sunnymoon
Gast
Sunnymoon

Punkte-Liste auf Deutsch

Hallo, würdet ihr mir evtl die Punkte-Liste per Email zuschicken?? Ich hab mit einer Freundin in Spanien angefangen mit Waight Watchers, hat auch schon gut geklappt, aber sie hat die Liste behalten und ich hätte sie gerne auf Deutsch.
Vielen Dank, liebe Grüße aus Hamburg!
Sunnymoon

Christina Ritzmann-Schäfer
Gast
Christina Ritzmann-Schäfer

Stillen und wieviel Punkte?

Hallo

Ich stille noch,aber nicht mehr voll.
Ich habe eine Größe von 1,70 und ein Gewicht von 85 kg.Wieviele Punkte darf ich denn dann haben?

Danke

Melisa
Gast
Melisa

Melisa Y.

hi ich suche schon seit wochen die ww-punktetabelle aber leider ohne erfolg. habe sehr viel an übergewicht und kriege dies trotz sport nicht weg. seit der geburt meiner tochter ist dies noch schlimmer geworden. wäre sehr nett wenn mir jemand diese punktetabelle zu senden könnte. LG Melissa

Silke
Gast
Silke

Wieviel Points dürfen wir essen

Hallo,
Freund und ich möchten ein bißchen abnehmen. Ich bin 30 Jahre, 168cm groß und wiege ca 69kg. Ich habe einen eher ruhigen Bürojob, gehe aber regelmäßig ins Fitnessstudio. Mein Freund ist 29 Jahre alt, 186cm groß und wiegt ca. 86kg. Er hat einen derzeit körperlich anstrengenden Job.
Vielen Dank! :o)

Alice Witt
Gast
Alice Witt

Punkteplan

Hallo , könnten sie mir auch den Punkteplan per e-mail schicken? Vielen Dank.
Gruß Alice

mimi
Gast
mimi

Wheight watchers für Kinder

Habe 2 kinder (10 Jahre - 48 kg+ 11 Jahre 54 kg) mit leichtem Übergewicht, sie treiben viel sport und ernähren sich gesund. Ich möchte versuchen mit Wheigt watchers die ernährung umzustellen. Wer kann mir die points liste zumailen bzw. die Tagespunkte für Kinder angeben. Vielen Dank

P
Gast
P

Weight watcher

Habe auch mein Leben lang Probleme mit dem Gewicht, ein ständiges rauf und runter... Glaube das einzige wo ich nochnicht gemacht habe ist das abnehmen mit den WW. Wäre schön wenn ihr mir Tipps oder auch eine Punkteliste bezw. auch die Berechnung der Punkte zumailen könntet.

LG Supi

Arzu
Gast
Arzu

Points Liste

Hallo,

kann mir jemand die Points Liste zuschicken?

Vielen Dank.
Arzu<

tanja_kravcuk
Gast
tanja_kravcuk

Aoste Stickado Luftgetrocknete Minisalamis

Hallo,
können Sie mir vielleicht sagen, wieviel Punkte Aoste Stickado Luftgetrocknete Minisalamis haben....
Vielen Dank für Ihre Mühe.

Tanja Kravcuk

Julia
Gast
Julia

Weight Watchers Punkteliste

Brauche umbedingt die Weight Watchers Punkteliste!!! Könnte die mir einer zuschicken? Meinem Retter/in im Vorraus DANKE!

Rannacher
Gast
Rannacher

Pointstabelle

Hallo,
ich würde mich freuen, wenn irgendjemand so lieb wäre mir die weight watchers pointstabelle zuzumailen!!!
Danke!
Meine e-mail adresse: mail@rannacher.de

Simone Heider
Gast
Simone Heider

Wieviele Punkte?

Hallo,
ich wüßte gerne wieviele Punkte ich essen darf?
weiblich, Größe 1,70, 64,5 Kilo

Danke
Gruss S.Heider

Handyschlumpf
Gast
Handyschlumpf

Punkteplan

Hi, ich würde mich freuen, wenn mir auch jemand die Punktetabelle zumailen würde...
Meine E-Mail Adresse: k.m-a-u-s@web.de

Vielen, vielen Dank schonmal...

Dinter
Gast
Dinter

Punkteberechnung

Wie berechnet man die Punkte die man am Tag verbrauchen kann. Ich bin weibl. 169 dm,und wiege so 68-69 KG. Habe eine sitzende berufliche Tätigkeit. Treibe keinen Sport.

Chrissi
Gast
Chrissi

Möchte 5 Kg abnehmen

Hallo, ich bin gerade 18 geworden und möchte mein leben jetzt ein bisschen ändern. ich bin 1,63m groß und wiege derzeit 60 kg. ich würde gerne 5 kg abnehmen. ich mache keinen sport, außer dass ich jeden tag 3 km in die arbeit und 3 km wieder zurück fahre!!!ich möchte gerne wissen, wie viele points ich essen dürfte, falls ich mit weight watchers anfange!!!danke

Suada
Gast
Suada

Möchte nach Schwangerschaft abnehmen

Hallo!
Habe ein großes Problem, bin 33 Jahre alt, 169 cm, und wiege 84 kg, nach dem Schwangerschaft habe ich sehr zugenomen.
Wieviel Punkte darf ich essen, Bitte unterstutzen Sie mich dabei und senden Sie mir auch Pointstabele von weightwatchers,
Im voraus vieelen Dank!

jenny
Gast
jenny

Achwangerschaftsspeck muß weg

Ich habe vor 6 moaten nachwuchs bekommen und leider etwas an gewicht zugelegt da ich gerne abnehmen möchte und durch den kleinen keine zeit habe zu den weight watchers treffen zu gehen möchte ich fragen ob mir jemand eine points liste zu schicken könnte (TamikaMia@aol.com). möchte endlich den schwangerschaftsspeck los werden, habe schon viele diäten ausprobiert aber bisher hat leider noch nichts geholfen. also wäre ich über jede antwort sehr dankbar. ich bedanke mich im vorraus.
liebe grüsse an alle

Soness
Gast
Soness

Nach Schwangerschaft wieder auf´s Ursrungsgweicht mit WW

Hallo, kann mir mal jemand bitte behilflich sein? Ich möchte gerne nach der Geburt meiner Tochter (08.09.2006) wieder auf mein ddamaliges Gewicht runter weilich mich so jetzt überhaupt nicht mehr wohl fühle. Wie funktioniert das mit den Punkten bei WW? Ich bin 1,73 m und wiege jetzt knapp 70 Kilo, möchte wieder auf meine 58-60 runter. Vielleicht hat ja noch jemand Lust sichmitmir über Diät-Erfolge und Mißerfolge auszutauschen? Vielleicht hat ja auch nochjemand netterweise eine Points-Liste für mich.

Gaaaaanz lieben Dank und weihnachtsliche Grüße,
Soness

Julschn
Gast
Julschn

Wie weiter, habe meine Punktezahl erraten ?

Hallo, welches Buch macht denn am meisten Sinn, wenn ich außer der Punktezahl nichts über die WW weiß ? Ich würde mir gerne eines kaufen, habe aber keinen Plan.
Wie sieht es aus mit dem Restaurantführer, taugt der was ?
Oder der Einkaufsführer ? Vielen Dank schon mal. gruß Julschn

Julschn
Gast
Julschn

Punktetabelle, was sonst ??

Meine Güte, was ist denn das für eine Zauberformel, die WW erfunden haben und teuer verkaufen, leider hätte ich auch so gerne eine, oder zumindest eine Liste oder einfach nur eine Punktezahl, bin 164 cm groß und wiege 59 Kg. Wer kann mir helfen ?? vielen Dank im voraus. et Julschn

Kirvel Waltraud
Gast
Kirvel Waltraud

Wieviel Punkte?

Ich wiege 85 Kilo, bei einer Größe von 1,72 m. Wieviele Punkte darf oder muß ich essen?

schatzi
Gast
schatzi

Punktetabelle gesucht

Hallo ich suche eine punktetabelle und möchte gerne wissen wie ich von 62kg auf 56kg komme und das mit den punkten dankeschön

irina
Gast
irina

Point Liste

Könnt ihr mir bitte auch diese liste schicken bin schon komplett verzweifelt, weil nichts hilft! durch eine gute freundin bin ich auf die idee gekommen, die punkte diät auszuprobieren...also bitte...danke im voraus
lg irina

Klosek
Gast
Klosek

Punktetabelle

Könnten Sie mir die Punktetabelle zuschicken. Ich wiege 57kg und bin 1,64m und möchte 5 kg abnehmen. Wieviele Punkte darf ich essen?

Katharina Ulrichs
Gast
Katharina Ulrichs

Mit WW abnehmen

Ich möchte auch mit WW abnehmen und würde mich freuen, wenn sie mir eine Points - Liste per E-Mail zusenden könnten.
Vielen Dank

Kathrin Luther
Gast
Kathrin Luther

Pointstabelle

Ich hätte bitte auch gerne die Pointstabelle! Vielen Dank im Voraus

Silvia B
Gast
Silvia B

Liste von Weight-Watcher

Kann mir freundlicherweise die Punkteliste per mail zur Verfügung stellen? Wäre echt klasse!!!

Lis
Gast
Lis

Wie viele Punkte?

Wie viel Punkte darf ich bei einer Körpergröße von 1,69m und einem Gewicht von ca. 61 kg essen um erfolgreich abzunehmen? Danke im voraus und viele Grüße

Jamie Lang
Gast
Jamie Lang

Wie viele Punkte darf ich essen?

WIEVIEL PUNKTE DARF ICH DENN ESSEN? BEI EINER GRÖSSE VON 1,75 UND EINEM GEWICHT VON 63KG UM 5KG ABZUNEHMEN?

Flightgirl
Gast
Flightgirl

Nicht dick genug?

Bin ich mit einer größe von 162 cm und 55 kg überhaupt "dick" genug , um mit weight watchers abzunehmen? Ich möchte nicht, das ich durch die punkte noch mehr zu- statt abnehme.Kann mir jemand sagen, ob 17 punkte bei mir richtig sind???

ganz lieben dank

Flightgirl

Leo
Gast
Leo

Punkte essen

Wievile Punkte dar ich bei 78 Kilo und 1,75 Größe.

Susann Ortmann
Gast
Susann Ortmann

Weight Watchers

Ich hätte auch sehr gerne die Punktetabelle und sehr gern Rezepte.
Ein Traum wäre es diese Tabelle auch auf englisch zu bekommen. Vielen Dank und allen abnehmwütigen auch noch viel Glück! :)

Steffi
Gast
Steffi

WW Tabelle

Ich wäre euch unendlich dankbar wenn mir jemand die WW Tabelle zuschicken könnte..danke schonmal

Sarah
Gast
Sarah

Vollkornprodukte und Punkteliste

Hallo Ihr.

Ich habe eine Punkteliste von WW, die ein paar Jahre alt ist. In dieser werden Vollkornprodukte noch nicht berücksichtig (also bei Nudeln, Brot usw.). Ist das bei der aktuellen Liste anders?

Vielen Dank sagt Sarah

Stefanie Muschner
Gast
Stefanie Muschner

WW Punkteliste

Ich würde mich riesig freuen wenn mir jemand die Punteliste zuschicken könnte!
Dankschön

Daniel1982
Gast
Daniel1982

Formel für die Punkte

kann mir jemand mal bitte die formel für die punkte geben die ich am tag eseen + trinken darf?
Vielen dank weil ich möchte noch gerne bis zu mein 24 geb. ein paar kilo runter haben
MFG Daniel1982

madlen
Gast
madlen

Points liste

hallo...ich möcht gerne abnehmen, da ich mit meinen gewicht schon seit längerem nicht mehr zufrieden bin....könnten sie mir bitte diese liste senden...das wäre sehr nett von ihnen...vielen dank...liebe grüße madlen

Erna
Gast
Erna

Pointszahl

Ich weiß nicht, wie viele Punkte ich am Tag essen darf. Ich bin 1,70 groß, wiege 74 Kg, 19 Jahre alt und meine Bewegung bei täglicher Beschäftigung ist sitzend. Bitte um Antwort, danke!

Müller
Gast
Müller

Pointstabelle

Hallo,

könnten Sie mir bitte die Punkteliste per e-mail schicken?

Vielen Dank

Anna-Katharina Hürst
Gast
Anna-Katharina Hürst

Punkteliste

Hallöchen!

Ich wollte euch gaaaaanz lieb bitten, mir doch bitte auch die Punkteliste zuzuschicken!

Ich danke schon im voraus ;o)

annahuerst@web.de

Julia Noenen
Gast
Julia Noenen

Pointsliste WW

Hallo,

könnten Sie mir bitte auch eine Pointsliste zukommen lassen?

Vielen Dank im voraus
JN

Frage Lise
Gast
Frage Lise

Rührei am Morgen erlaubt?

Darf ich morgens auch mal ein Rührei essen? Also mit Ketchup und Weißbrot?

lome
Gast
lome

WW-Pointliste

Guten Abend. ICh habe gelesen, dass man hier WW POintlsiten bekommen kann. HAb ezwar eine, die ist aber zu grob. Bräuchte eine mit mehr Nahrungsmitteln. Vielleihct kann mir einer diese ja zuschicken? Vielen Dank
Lome
PS: Meine e-mail: machkoppdicht@freenet.de

steffmaus
Gast
steffmaus

Kein Geld für Ponitsliste

Hallo.
ich möchte gerne die weight watchers ausprobieren, um ca. 4-5 kg abzunehmen. leider hab ich nicht das nötige kleingeld übrig, um dort hin zu gehen.

daher meine frage: kann mir jemand die pointsliste zur verfügung stellen/mailen?

das wär so megalieb.

dankeschön

liebe grüße
steffi

ch
Gast
ch

Points für Milch

Hallo! Da ich sehr viel Kaffee mit milch trinke, müsste ich wissen, mit wieviel points man Milch berechnet.

ch
Gast
ch

Points Liste

Hallo! Gibt es eine Points Liste wo man einfach nachschlagen kann wieviel Points was hat oder muss man das immer ausrechnen? Wenn jemand so neine Liste hat, könnte er sie mir bitte (wenn möglich kostenlos) zusenden? Vielen Dank im voraus...

ch
Gast
ch

Wieviel Points bei Normalgewicht

Hallo! Ich habe (denke ich) kein Übergewicht bei 1,67 m und 61 Kilo würde aber trotzdem gerne 3-4 Kilo abnehmen. Wieviel Points am Tag kann ich dann essen? Auch 18? Oder weniger?

stephnaie
Gast
stephnaie

Points tabelle weightwatchers

Hallo..

Wuerde gerne mit weightwatchers anfangen, mir fehlt nur die points liste dazu, könnte sie mir jemand zu e-mailen?? wuerde mich riesig freuen. Vielen dank im vorraus

Barbara S.
Gast
Barbara S.

Punkte bei 74 kg bei 1,65.

Guten Tag,
wieviele Punkte benötige ich um ca. 10-15 kg abzunehmen? Vielen Dank

Andrea
Gast
Andrea

Punkteliste

Hallo,

könnte mir jemand die Punkteliste schicken, bitte an miamu@gmx.net

Danke im vorraus !!

LG Andrea

sarah
Gast
sarah

Punkteliste

Hallo, würde auch sehr gerne abnehmen und habe niergends im Net die Punkteliste gefunden...kännte sie mir vielleicht auch jemand senden! Danke im voraus! bebish_sarah@hotmail.de

FISUN ÖZEL
Gast
FISUN ÖZEL

Brauche Hilfe

Hallo
ich bin 34 jahre alt 1,59cm groß
und wige 81 kilo.
Ich habe auch eine schildrüsen unterfunktion die ich nicht wuste.
Ich habe in 4 monaten 16 kilo zu genommen und komme jetzt nicht runter. ich bitte um ihre hilfe ich habe etwas von punkte essen gehört weis aber nicht wie das geht . ich würde mich freun wenn sie mir antworten würden. danke

Katja
Gast
Katja

Punktetabelle

Könnte mir bitte jemand die Punktetabelle schicken? Danke!!!

Anne
Gast
Anne

Points?

Ich bin 1,60 m und wiege 63 kg. Wieviel Points darf ich essen?

Anja
Gast
Anja

Punkteliste zum Abnehmen

Kann mir doch bitte jemand die Punkteliste zum Abnehmen schicken??? Ich bin voll verzweifelt...
Ich danke euch!
hel

Tina
Gast
Tina

Noch eine Frage

HI,

ich habe jetzt den Einkaufsratgeber und auch ein Kochbuch erhalten. Was mir jedoch fehlt sind die alltäglichen Dinge wie z.B. wieviel hat eine Dose Cola, oder ein Cappocino ???

Kann mir jemand von euch vielleicht helfen :-)

DANKE!

Tina

blondchen666
Gast
blondchen666

Points Tabelle

Ich möchte gerne mit WW abnehmen, habe aber leider nicht die Zeit um an den Treffen teil zu nehmen.

Könnte mir jemand die Points Tabelle schicken?????

DAnke Stephie

Katja
Gast
Katja

Points Listen

Ich suche eine Points Liste. Hat jemand eine? Wenn ja, könnte sie mir jemand schicken?

Jenny
Gast
Jenny

Wie viele Punkte??

Hallo, ich bin 18 Jahre, 1,63 groß und wiege 57kg. Wie viele Punkte darf ich dann am Tag essen??

Schain
Gast
Schain

Pointsliste

Kann mir auch jemand die Pointsliste schicken? Das wäre total nett!

guddi

Evy
Gast
Evy

Suche Punkteliste Dringend

Ich suche ganz dringend die Punkteliste zum Abnehmen.
Könnte sie mir einer mailen?
Danke im vorraus!

Isa
Gast
Isa

Neue Punktelisten

Hallo,
ich wollte mal fragen, seit wann es die neueste Punkteliste gibt, und ob sie mir jemand mailen könnte. Das wäre sehr lieb. Habe gehört, das es jetzt auch Angaben über ALDI und LIDL Produkte gibt, stimmt das??

pamela
Gast
pamela

Wieviele points/tag

Hi, wieviele points darf ich pro tag essen, bei 1,65 m, und 70 kg??? lg pamela

Julia Rombek
Gast
Julia Rombek

Points Plan

HALLO ICH HEISSE JULIA UND WOLLTE MAL FRAGE OB SIE MIR DEN POINTS PLAN ZU SCHICKEN KÖNNEN ICH WOLLTE AUCH SCHON MAL ZU EINEM TREFFEN GEHEN ABER MEINE ZWILLINGE DIE ICH VOR KURZEM BEKOMMEN HABE RAUBEN MIR DIE ZEIT UND DAS GELD AUCH WÜRDE ICH GERNE WISSEN WIE MAN SEINE PUNKTE ERECHNET DANKE JULIA ROMBEK

Annalena
Gast
Annalena

Wie viele Punkte darf ich essen?

Hallo, ich wiege 51 kg und bin 1,61 m groß. Wie viele Punkte darf ich essen?

carmen
Gast
carmen

Wie viel Punkte pro Tag?

Wie viele Punkte darf ich am Tag essen?
Ich bin 1m64 gross und wiege 46kg (ich bin 12)

Kamila
Gast
Kamila

Wieviele Punkte darf ich am Tag essen?

Bin bei WW in Amerika, hier darf ich momentan bei 1,72 und 73 kg 22 Punkte essen aber irgendwie, hab ich das Gefuehl, dass es in Deutschland weniger ist?

marion
Gast
marion

Points pro Tag essen bei 170 cm und 73 Kg

Hallo, ich habe folgende Frage: Ich wiege bei einer Größe von 1,70m 73Kg wieviel points darf ich über den Tag verteilt bei einem BMI Wert von 25 zu mir nehmen?

dena
Gast
dena

Punkte sparen???

Kann man eigentlich auch Punkte einsparen und die dann später, z.b. bei einer Feier verfuttern?

Jana
Gast
Jana

Punkteanzahl

Hey Leute,
weiß jemand von euch, wie viele Punkte man beim weight-watcher-abnehmen mit 1.80 und 64 kg essen darf. Wäre super lieb, wenn ihr mir da weiterhelfen könntet. Jana

gabriele tefarikis
Gast
gabriele tefarikis

Punkte bei weigth watchers

Hallo, guten Tag
ich wiege 89 kg und möchte wissen wieviel Punkte ich bei weigth watchers abnehmen kann.
Meine Tochter 151 cm gross und 55,5 kg möchte auch wissen wieviel Punkte sie essen darf.

Sandra
Gast
Sandra

Punktediät

Hallo. Könnt ihr mir die Punktetabelle schicken mit einem E-Mail.
Will abnehmen ist dringend

Jessica
Gast
Jessica

Wieviele Punkte zum Abnehmen

Ich weiß jetzt, dass man bis 70 Kilo 18 Punkte zu sich nehmen darf. Gilt dieser Wert um abzunehmen oder um sein Gewicht zu halten?
Wieviele Punkte sind es denn dann, um sein Gewicht zu halten?

Lisa
Gast
Lisa

Wie viele Punkte darf ich bei 1,65/58kg essen?

Hallo wieviel Punkte wenn ich 1,65m bin und 58kg wiege? Bitte schnelle Antwort..Danke!

lala
Gast
lala

Suche Punkteliste

Hallo, ich würde gerne die ww punkteliste haben wenn sie mir jemand geben kann das wäre echt toll. Danke

Tina
Gast
Tina

Abnehmen mit 18 Punkten?

Hallo, ich habe folgendes problem, ich bin 158 cm groß und wiege jetzt (voher 60)58 kg und will auf 52 kg kommen (mein absolutes traumgewicht). mache jetzt schon seit zwei wochen ww und habe nur 1,5 kg abgenommen.ich glaube ich mache da noch etwas falsch oder hab etwas falsch verstanden:
ich habe meine punkte ausgerechnet und sollte 18 punkte oder jetzt glaub ich weniger punkte sogar!seit zwei wochen dachte ich, 18 punkte sind mein allgemeinen punkte, die ohne diät für mich angemessen wären und zum abnehmen dachte ich müsste ich die hälfte der punkte verzehren (sprich neun). somit esse ich seit zwei wochen nur 9 punkte...
jetzt hab ich erfahren von anderen, dass ich 18 punkte essen müsste um abzunehmen, also mehr essen, nur scheint mir das bissi unglaubwürdig, kann man da überhaupt abnehmen? Und die 7 regeln habe ich auch noch nicht so richtig verstanden....und das mit den flexipoints wahrscheinlich auch nicht, also ich richte mich schon seit 2 wochen nur auf die pointsliste von ww und wenn es heißt dass ich 4 punkte nudeln essen darf und ein apfel für 0 p dann mach ich das auch so, jetzt erfahre ich von anderen dass ich mindestens mit all den "geschummelten 0 punkte obst und gemüse" mindestens 20 punkte am tag essen würde. jetzt bin ich irgendwie durcheinander...was soll ich tun, heiß das ich habe 2 wochen umsonst gearbeitet daran ...kann ich denn wirklich soviel obst u gemüse essen für 0 p wenn es da steht und vor allem muss ich jetzt 18 punkte verzehren um abzunehmen oder die hälfte? und für den fall dass es 18 sein sollten, würde ich da nicht wieder zunehmen, weil ich jetzt schon seit 2 wochen nur die hälfte esse u mein körper sich bestimmt schon daran gewöhnt hat...ich wäre über jeden ratschlag glücklich :) weil mich das jetzt schon die ganze zeit belastet und ich jetztauch endlich mal weniger kilos sehen möchte :)
ich bedanke mich ganz ganz doll schon im vorraus ...

liebe grüße
Tina

Manu
Gast
Manu

Punkteliste

Hätte auch ganz ganz gerne die WW-Punkteliste, bitte wenn sie jemand hat laßt sie mir doch zukommen, wär sehr lieb, vielen Dank...

Müller
Gast
Müller

Punkteliste

Bräuchte auch so eine Punkteliste. Hab schon alles versucht, ohne Erfolg.

Kerstin Frerkes
Gast
Kerstin Frerkes

Punkteberechnung

Wie viele Punkte dürfen ein Mädchen, 148 cm, 42 kg und eine Frau 168 cm, 58 kg verbrauchen?

Alex10580
Gast
Alex10580

Pointstabellen

Hallo möchte mit WW abnehmen habe auch schon ein paar Tabellen zusammengemmelt.
Ich habe gehört das es wohl auch Tabellen für Aldi und Co. gibt. Könnte mir jemand diese Tabellen zusenden?
Danke schon mal im voraus :-)
Alex

Andrea
Gast
Andrea

Neue Pointsliste

Wären Sie so nett und würde mir die neue Points bzw. Basisliste zumailen.

Herzliche Grüßen
Andrea

Ramona&Daniela
Gast
Ramona&Daniela

Punktetabelle

Hallo. Wir wollen abnehmen und würden uns ganz ganz sehr darüber freuen, wenn uns jemand die Punktetabelle von Weight Watchers an die hinterlegte eMail-Adresse zusenden könnte. Vielen lieben Dank im Voraus. Ramona&Daniela

Nancy
Gast
Nancy

Punkteliste!!

Konnte ich bitte auch die Liste bekommen das wäre wirklich sehr sehr nett...

Petra Roberts
Gast
Petra Roberts

180 cm gross, weiblich, 90 kg

Ich bin ziemlich aktive, gehe mindestens 2mal die Woche f. ca. 1 Stunde walken...nehme aber nicht gut ab. Wieviele Punkte darf ich mir bei meiner Grosse gönnen? Ich übe eine sitzende Tätigkeit aus, bin aber ansonsten ziemlich aktiv (Garten, Haus, etc). Über eine Expertenantwort würde ich mich riesig freuen.
Danek
Petra

Gündüz Yilmaz
Gast
Gündüz Yilmaz

Wieviel points bei 1,70 m und 78,7 kg

Wer kann mir sagen wieviel points ich mir nehmen kann bei Meter 1,70 und 78,7 kilo. Danke für ihre hilfe

melanie
Gast
melanie

Bonus points

Könnte mir jemand eine Liste über die Bonus-points schicken? Ich interessiere mich im Speziellen für Hausarbeit, Spazieren gehen und Joggen...
Vielen Dank im Voraus.

Matthias
Gast
Matthias

Kinderdiaet

Meine 14-jährige Tochter ist 1,69 gross und wiegt 58,5. Was wäre ihr Idealgewicht: Wieviel sollte sie abnehmen, wieviel darf sie abnehmen?

Annette Matthias

Inge
Gast
Inge

Wieviele Punkte darf ich zu mir nehmen?

Hallo!
Wer kann mir sagen wieviel Punkte ich zu mir nehmen darf bei einer Grösse von 1,60 und 91 Kilo. Wer kann mir die Punkte Tabelle zu schicken.

Susanne Schunck
Gast
Susanne Schunck

Punktberechnung von den Lebensmitteln

Ich habe von einer Formel gehört, nach der man Punkte berechnen kann, die nicht in der Basisliste stehen: man braucht die Kcal-Zahl, die durch 60 geteilt werden soll und das fett in Gramm, das durch 9 geteit werden soll. diese Ergebnisse sollen dann wiederum addiert werden. Danach soll dann dieses Ergebnis durch 100 geteilt und mit der tatsächlichen Gramm-Zahl, die man gegessen hat, multipliziert werden. Dann hätte man die Tatsächlich Punktzahl. Das wurde meiner Kollein bei einem Trffen der W.-Watcher erklärt. Frage: Kennt jemand diese Formel? Wofür steht die 60?

Jule
Gast
Jule

Wie viele Punkte?

Wie viele punkte darf man bei einer Körpergröße von 1,70m und einem Gewicht von 102kg aufnehmen?
Und woher bekomm ich so ne Tabelle damit ich weis wie viel wo drin ist?
Wäre nett wenn mir das jmd. per mail zu senden könnte. Danke
lg jule

Denise
Gast
Denise

Tabelle

Könnte mir jemand die Pointtabelle schicken, muss unbedingt abnehmen weil ich in 3 Wochen Abschlussbal hab und so wie ich jetz ausseh wollt ihr net wissen......... bitte bitte

sandra
Gast
sandra

Weight Watcher Pointsliste

Hallo,
habe im ganzen Netz nach einer Pointsliste von den Weight Watchers gesucht, aber leider nichts gefunden. Kann mir bitte jemand die Liste per Email schicken? Würde mich sehr darüber freuen.
Vielen Lieben Dank im vorraus.

alina
Gast
alina

Points Liste

Ich interessiere mich auch schon länger für WW Diät und ich würde mich sehr freuen wenn sie mir helfen könnten und die Pointsliste zuschicken könnten. Würde mich sehr darüber freuen. Vielen Dank schon mal im vorraus. MFG

Marie-Anita
Gast
Marie-Anita

64.9kg und 172cm gross

Hallöchen

Habe eine Frage, ich weiss zwar dass ich im Normal-Bereich liege mit meinem Gewicht, bin aber trotzdem unzufrieden und möchte noch 3-4 kg absprecken, nicht um "besser" auzusehen, aber um micht wohler zu fühlen ;-) Also meine Frage, wieviel WeightWatcher punkte, darf ich maximal zu mir nehmen und wieviele minimal? Gibt es eine Tabelle welche Sie mir zuschicken könnten von Weightwatchers? Ich würde mich wirklich wahnsinnig freuen...

Liebe Grüsse Marie-Anita

Kleinke gerlinde
Gast
Kleinke gerlinde

Abnehmen

Hi!
ich hänge mich an das anliegen meines mannes gleich mit an. bin 1,60 und wiege 75,0 KG bitte eine antwort mit ranhängen.

danke gerlinde

Heinz Kleinke
Gast
Heinz Kleinke

Diätpunkte

hi
ich habe bis jetzt viele sachen probiert und keine hat funktioniert. ich bin 1,69 groß und wiege 86,0 kg. wieviel punkte darf ich am tag zu mir nehmen. ein freund von mir hat auf diesem punktesystem in 12 wochen 7,0 kg abgenommen.
ich bitte um eine schnelle antwort

danke heiner

julia
Gast
julia

Liste

Ich würde mich sehr über eine Pointsliste freuen.
Könnte die mir jemand zusenden?!
Ich möchte nämlich abnehmen und ich glaube mit ww ist das das besste.
Da ich nicht so viel geld habe weil ich erst 16 bin hoffe ich ihr könnt mir helfen.

Rudolf Reidenbach
Gast
Rudolf Reidenbach

Vollkornnudeln Points

Moin, wieviel Points haben 100 Gramm Volkornnudeln?

Andrea Fischer
Gast
Andrea Fischer

Abnehmen

Hallo! Seit 2 Jahren lege ich stets zu. Habe früher immer bis zu 55kg gewogen bei 1,60m. Jetzt gut 75kg. WW ist mir zu teuer. Kann mir jemand ne Punkteliste zusenden und wie errechne ich die. Brauche dringend abnehmhilfe. Danke Andrea

inga
Gast
inga

Wie viele punkte darf ich nehmen?

Also ich bin 1,72 groß und wiege 75 kg, nun stellt sich die farge wie viele punkte ich essen darf? mfg inga

Tina
Gast
Tina

Punktetabelle

Könnte mir vielleicht jemand die Punktetabelle zuschicken? Ich suche sie schon die gnze Zeit, aber ohne Erfolg!!!

Danke

Antje
Gast
Antje

Wie viele points um 10 kg abzunehmen?

Hallo,
ich bin 1,75 groß und wiege 80kg.
Wie viele punkte darf ich tägl. verzehren, wenn ich den Wunsch habe, ca 10 kg abzunehmen?

Denise
Gast
Denise

Reichen 18 Punkte bei mir um abzunehmen

Hallo,
ich habe jetzt an dem Wochenende angefangen, blos bin ich mir nicht sicher wie viel Punkte ich essen darf! Momentan halt ich mich an 18. Ich bin 1,70 groß und wiege 62 kilo. Mach auch mehrmals die Woche Sport. Ich habe vor einigen Jahren über 20kilo abgenommen und möchte gern jetzt noch weitere 5kilo verlieren. Jedoch glaube ich, dass ich einen relativ niedrigen Grundumsatz habe, deshalb hab ich mich nach 18pkt gerichtet. Ist das zu niedrig um abzunehmen?
Liebe Grüße, Denise

Christina
Gast
Christina

Points-Tagebuch

Wollte wissen, was es mit diesem Points-Tagebuch auf sich hat. Habe hier im Forum gelesen, dass es sich dabei um ein kleines Programm handelt und wollte fragen ob jemand dieses Programm hat.
LG
Christina

hihihi
Gast
hihihi

Ich bin 14 könnnt ihr mir bitte helfen??

Hi ich bin 14 und meine ma und ich wollen abnehmen ich bin 1.63 groß und bin 59kg schwer ich und natürlich meine ma würden uns freuen wenn ein uns ne punktetabelle schicken könnte danke danke danke

Valeska Mausolff
Gast
Valeska Mausolff

Frage an weight-watcher

Hallo!
habe vor 5 Monaten ein Baby bekommen, und kann mich nicht mehr sehen.
Ich bekomme die Pfunde einfach nicht weg. Könntet ihr mir vieleicht die Punkteliste zusenden? Das wär echt Spitze.

gruss Valeska

Julke
Gast
Julke

Jetzt mal Klartext zum Thema SPORT

Also, ich denke mir, man könnte ja mal eine Tabelle zusammenstellen, mit allen Sportarten und den Points!!

Ich fang mal an, hab zwar keine Ahnung, aber man könnte das ja nach und nach vervollständigen!

Fußball 15 min 2P
Tennis 15 min 1,5P
Joggen
Walken
Inlineskaten
Radfahren intensiv
Radfahren locker
Reiten
Voltigieren
Handball
Basketball
Schwimmen, Brust
Schwimmen, Kraul

Wäre natt, wenn ihr noch was hinzufügen könntet!!
Danke

Julke
Gast
Julke

Spezielle Fragen zum Abnehmen mit WW

Hallo,
Ich fange grade an mit WW abzunehmen, habe aber noch ein paar Fragen:

-Wieviele Punkte kann man sich durch Sport dazuverdienen? Gibt es Unterschiede zwischen den Sportarten?
-In einer Liste steht "Brot" für alles Brot, Schwarzbrot aber extra. Was ist mit Vollkornbrot? Hat das weniger Points?

Vielen Dank schon mal im Voraus!

Anne
Gast
Anne

Wie viele Punkte? Welche Liste kann ich nehmen?

Hallo!
Ich würde sehr gerne WW ausprobieren und möchte auch unbedingt abnehmen. Welche Grundregeln, damit es funktioniert, muss ich beachten (trinken? Sport? usw) Wie viele Punkte darf ich denn zu mir nehmen. Bin 1.71 groß und wiege 74kg. Desweiteren weiß ich nicht, wo ich so eine Liste bekommen kann. Kann mir da jemand helfen.

Vielen lieben Dank!
Anne

Julke
Gast
Julke

Punktemenge

Wie viele Punkte darf ich bei einer Größe von 1,75 und einem Gewicht von ca. 80 kg essen?

Laura Kirchhoff
Gast
Laura Kirchhoff

Punktetabelle

Kann mir jemand eine Punktetabelle zuschicken? Würde mich freuen. Danke ciao

Natali
Gast
Natali

Punkteliste

Wäre jemand so lieb und würde mir auch bitte die Punkteliste zusenden.
Vielen Dank

Zarah-Lea
Gast
Zarah-Lea

Weight Watchers Pointtabelle

Hallo, zunächst einmal möchte ich Ihnen ein grosses Lob für die ausführliche Beantwortungen der vielen Fragen im Forum aussprechen! Meine Frage ist ob Sie mir eine Pointtabelle zusenden können, da ich mit Hilfe dieser Tabelle meine Ernährung bewusster steuern möchte und so vielleicht auch ein paar lästige Speckzonen endlich loswerden könnte.. Um mich bei WW an zu melden fehlt mir im Moment leider das nötige Kleingeld.. auf anderem Weg ist es mir auch noch nicht gelungen an diese Liste heranzukommen. Es wäre sehr lieb wenn Sie mir da weiterhelfen könnten!
Lieben Gruss Z. L.

Sonja
Gast
Sonja

WW-Liste

Hallo, hab meine Punktzahl jetzt errechnet und würde mich auch freuen, wenn mir jemand die Punkteliste zusenden könnte!

Vielen lieben Dank !!

nicole
Gast
nicole

Points liste

hi erstmal möchte ich sagen das ich dieses system der weight watchers einfach klasse finde bin leider erst 16 und hab nicht das geld für die treffen und bräuchte dringent die points liste ich würde mich freuen wenn sie mir wer schicken könnte ! vielen dank im vorhinein und viel erfolg beim abnehmen meine e-mail adresse lautet andy191@sms.at mfg nicole scheucher

Diana
Gast
Diana

Points-Tabelle

Versuche schon ewig an diese Punktelisten zu kommen u. jetzt hab ich diese Site entdeckt:-) Hab aus psychischen Gründen über das letzte Jahr gut zugelegt und versuche die Kilos seit Ewigkeiten verzweifelt wieder los zu werden. Leider fehlt mir die Zeit u. das Geld zu den WW zu gehen und ich wäre sooo dankbar wenn auch mir jemand diese Points-Listen zumailen könnte. DANKE im voraus!!!

Sabine Hübner
Gast
Sabine Hübner

Weight-Watcher-Diät-Punktetabelle

Es ist mir ja fast peinlich. Aber ich suche auch diese Tabelle und wäre super dankbar, wenn sich jemand erbarmen würde und sie mir schicken würde. Schon im Voraus vielen, vielen Dank!!!!
Sabine

sasa
Gast
sasa

Möglichst schnell mit WW abnehmen

Frage: WIE KANN ICH MÖGLICHST SCHNELL MÖGLICHST VIELE KILOS RUNTERKRIEGEN?? ES IST BALD SOMMER UND ICH TRAUE MICH SONST NICH WIRKLICH INS SCHWIMMBAD!!! HELP MEEEEE PLS MFG SASA

sasa
Gast
sasa

Wie viele Points täglich essen?

hallo leude!! alsooo frage: wieviele points darf ich bei einer größe von 1,68 cm und einem gewicht von 75,5 kg täglich zu mir nehmen?? bin ich übergewichtig??

Alex
Gast
Alex

WW Punkteliste fürs Abnehmen

Hallo,

ich suche die WW Punkteliste, und wüsste auch gerne wieviele Punkte ich männlich 38j 172cm und 91kg zu mir nehmen darf?

Leider bleibt bei Harz 4 nicht genügend Geld über um bei dem Weight Watchers mitzumachen.

Auch erhoffe ich mir durch das Abnehmen mehr Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt.

Grüsse, Alexander

Janine
Gast
Janine

Punktetabelle zusenden

Hallo wolfgang,

kannst du mir die point-liste bitte als pdf datei zu senden, dass wäre sehr nett.

Vielen Danke schon mal im Voraus

Gabi
Gast
Gabi

Punkteliste um 10kg abzunehmen

Hallo,

möchte ca. 10kg abnehmen. können Sie mir vielleicht die neue Punkteliste per e-mail zuschicken?

Wäre Ihnen wirklich sehr dankbar.

Liebe Grüße

miriam
Gast
miriam

Suche akuellen Einkaufsführer

Halli hallo. Bin seit einer Woche dabei und versuche mit ww abzunehemen. Hab paar Infos von einer Bekannten. Renne wie was weiss ich wer durch die Geschäfte und suche den akuellen Einkaufsführer den es aber nur direkt beim ww Treffen gibt, wie ich heute erfuhr. Wollte also mal fragen ob jeamnd den günstig anzubieten hat oder jemand weiss?! Danke euch. MFG miram

miriam
Gast
miriam

Frage zum Gewicht

moin. wollte mal gerne wissen bei der 3.frage wie man das gewicht berechnet. dort steht die zehner davon rechnen. aber was ich nicht verstehe warum dann da noch zusätzlich 103=10 steht? wiege ca.65 kg. würd mich über eine nachricht freuen. danke gruss miriam

Sindy
Gast
Sindy

Punkteliste

Hallo. Könnte mir einer vielleicht auch die Punkteliste per e-mail zusenden? Das wäre super freundlich

Derya
Gast
Derya

Punkte essen

Wieviel Punkte darf ich essen!? Ich bin 1.64 cm groß und wiege 64 kg.

Danke im Vorraus :)

Ciara
Gast
Ciara

Wie viele Punkte? 1,76m , 82 kg

Hallo,
würde gerne wissen wieviele Punkte ich zu mir nehmen darf?
Habe schon überall gesucht und nichts gefunden.
Wäre super wenn ihr mir helfen könntet

Vielen Dank im voraus

katja
Gast
katja

Punkte bei einer Größe von 172 cm und 75 kg

Ich wiege 75 kg bei einer Größe von 1.72 m
Wieviel Punkte darf ich essen ?

Christina
Gast
Christina

Punktetabelle

Hallo. Ich würde mich freuen wenn ihr mir eine Punktetabelle senden könntet. Würde das System auch gerne testen!

Maritta
Gast
Maritta

Wieviel Flex-Points bei 1,72 cm und 80 kg?

Hallo,
wieviel Flex-points darf ich bei meiner Größe von 172 cm und einem Gewicht von 80 kg essen? Möchte gerne 10 kg abnehmen? Kann ich auch schon mal Wein trinken?
Danke und Gruß Maritta

Linda
Gast
Linda

Möchte abnehmen mit Weight Watchers!

Hallo, ich möchte gerne abnehmen mit Weightwatchers, da ich wegen Schulstress ansonsten zu wenig Zeit habe für eine andere Diät und mir die Weight Watchers Diät gesund anhört möchte ich gerne wissen wie viele Points ich zu mir nehmen darf. Ich bin 1,75 cm groß und wiege 98 kg. Es wäre lieb wenn mir jemand eine Pointliste von den Lebensmitteln zu senden könnte. Außerdem wie fonktionieren die Sport Bonus Punkte? Naja es waren jetzt viele Bitten auf einmal aber es Wäre nett wenn mir jemand helfen könnte.

Im Voraus schon Mal Vielen Dank

Linda(18 Jahre)

alice
Gast
alice

Wie viel Points??

Wie viele Punkte darf ich bei 90 Kilo essen?? Danke schon mal

angela
Gast
angela

Abnehmen mit Weight-Watchers

Guten Tag!

Ich wollte mal ein paar Kilos abnehmen!!
Nun hätte ich gerne gewusst, wieviel Punkte ich essen darf bei 1,75 und 74 Kilo!!!
Ich bräuchte aber noch eine Punktetabelle, wär sehr nett, wenn mir einer die per mail zuschickt!!! nc-meyeran35@netcologne.de
Ich danke im vorraus

Rosemarie Schwaner
Gast
Rosemarie Schwaner

Pointsunterschiede roh oder trocken

Aal wird mit frisch = 100gr.roh 7,5Pkt
angegeben wer isst rohen Aal?

Nudeln 1 Tasse 120gr.
trocken pro 40gr. = 2Pkt
Portion satt wieviel? = 4Pkt

diese Angaben verwirren mich.
Vielleicht kann mich jemand schlau machen, habe sicher etwas nicht richtig verstanden bin Neueinsteigerin.
Danke im vorraus Rosemarie

Sarah
Gast
Sarah

Punkte

Wieviel Punkte darf ich bei einer Größe von 1,75 und 75 kilo essen?
Liebe grüße

Anita
Gast
Anita

Wie viele Points darf ich zu mir nehmen?

Hallo,
Ich bin 1.63m und 78kg, ich übe eine sitzende Tätigkeit aus.
Wieviel Points darf ich zu mir nehmen?
Es wäre sehr nett wenn mir jemand antworten würde!!
Vielen Dank im Vorraus
Anita

hei
Gast
hei

Pointstabelle ww

Es wäre nett wenn mir jemand die Pointstabelle von WW zusenden könnte. Gruß und Dank Heidrun

Manuela Körtge
Gast
Manuela Körtge

Punkte Tabelle

Könnten Sie mir bitte auch die Punktetabelle zukommenlassen. Vielen Dank

anna
Gast
anna

Punktesystem weight watcher

Bitte senden sie mir auch das Punktesystem zu.

Danke

Kim-Kristina
Gast
Kim-Kristina

Punktesystem

Hallihallo, ich würde mich ebenfalls sehr über die Punktetabelle oder das System freuen.
Danke, wäre sehr nett.
Schöne grüße

Nadja
Gast
Nadja

Mit Diät und Sport abnehmen

Hallo! ich bin 1.53m gross und 49kg schwer. Ich möchte auf 46kg kommen. Das mit einer Diät und Sport. Aber was kann alles passieren wenn man nicht eine richtige Diät macht? Was kann es dem Körper alles für Schaden zufügen?