Vitaminmangel Forum

Können Vitamin- oder Mineralstoffmängel zu einer Depression führen?

Ich habe vor einiger Zeit einen Artikel über Vitamin- und Mineralstoffmangel gelesen. Da stand, dass solche Zustände auch durchaus Depressionen auslösen können. Ist das wahr? Ichmein wie soll das funktionieren? Ich achte nicht sehr auf gesunde Ernährung und habe auch oft so eine dunkle Stimmungslage. Glaubt ihr, dass das zusammenhängen könnte?