Vegetarische Ernährung Forum

Vegetarierin braucht Hilfe

Ich bin seit meiner Geburt vegetarisch da ich aber in einem haushgalt lebe in dem extrem viel fleisch gegessen wird hatt es mich nicht gestört wenn neben mir fleisch gegessen wird . Aber nun bin ich 14 und habe mir verschiedenste filme angesehen die massentierhaltung und schlachthöfe zeigen . also hab ich mich entschieden veganerin zu werden . nun habe ich echte probleme jemandem beim fleisch milch oder ei essen zuzusehenzuerst schnürt sich mir die kehle zu ich bekomme einen brechreiz dann bekomme ich so eine art platzangst und das einzige woran ich denken kann ist aus diesem raum wegzukommen ich habe danach höllische kopfschmerzen und kann eine zeit lang selbst nichts mehr essen ( so etwa eine stunde ) bis sich das flaue gefühl im magen verflüchtigt hat .
Ich wollte fragen ob jemand ähnliches erlebt hat und wenn ja was er dagegen getan hat . oder ob ich mich einfach überwinden und es ignorieren soll